Энэ нь таны ямар төрлийн гоёл чимэглэлийг (Европын, сонгодог, тоног төхөөрөмж, халуун гэх мэт) хамаагүй.
Хэрвээ гэртээ мансууруулах бодис хийх хүсэлтэй бол тусгайлсан гоо сайхны хэрэгсэлтэй байх хэрэгтэй. Энэ нь улбар шар мод, жижиг, том хямсаа, хөрөө, муруй үзүүртэй, мохоо хусууртай хайч юм. Энэ төхөөрөмжийг мөн хянаж байх ёстой.
Хумсыг зөв арчилж тордохын тулд тэд юу агуулсан болохыг мэдэх хэрэгтэй. Хумсны бүтэц нь муу тусламж, хоол тэжээл, хүрээлэн буй орчинд нөлөөлдөг. Хумс хадах, эрүүл байлгахын тулд зөв хооллолт хийхээс гадна илүү их витамин хэрэглэх шаардлагатай.
Хадуур нь хадаасны ор, хадаас, матриц гэх мэт. Бидний харж байгаа хэсэг нь хадаасны тавцан юм. Энэ нь кератины амьд эсээс бүрдэнэ. Хумсны хавтан хадаасны орноос ургадаг бөгөөд энэ нь эргээд хальслах (арьс өнхрүү) хамгаалагддаг.
Хумсны хамгийн чухал хэсэг нь матриц юм. Энэ нь хадаастай орон дээр байдаг бөгөөд ихэвчлэн цагаан нүхтэй байдаг. Матриц эсүүд үхэж, хадаасны тавцанд бий болно.
Тиймээс хадаас, гарыг халах нь тусдаа үйл ажиллагаа юм. Тэдний хамгийн чухал нь гар болон хадаасны тэжээлийн массаж юм. Ийм массаж нь гар болон арьсыг зөөлрүүлж, бодисын солилцоог сайжруулж, хадаасыг бэхжүүлнэ. Үүний тулд та гар, хадаасаар тэжээллэг тос хэрэглэж болно.
Хумсны эргэн тойронд арьс зөөллөхийн тулд хөөсний банн хийхэд хангалттай байдаг бөгөөд энэ нь гараас хурцадмал байдлыг багасгах болно. Ийм усанд орсны дараа шөрмөсийг сайтар арилгах хэрэгтэй. Хэрэв та эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл гар болон хумс нь үргэлж төгс байдалд байх болно.
Ksenia Ivanova , ялангуяа сайтын хувьд