Иймэрхүү нөхцөлд ямар ч таашаал авах зүйлгүй, амралтгүй мөрөөдөл, худалдаа ч алга. Гэсэн хэдий ч эрүүл саруул, хэвийн арьсны өнгө, эрүүл арьсыг хэрхэн яаж сэргээх талаар олон баталгаатай арга байдаг. Тантай хамт орцгооё.
Эрүүл хооллох
Энэ нь эхнээс нь эхлэх ёстой. Эцсийн эцэст ядарсан арьсыг дотор болон дотор нь эмчлэх хэрэгтэй. Хэрвээ буулгахгүй өдөр, хоолны дэглэмийг сонгох шаардлагагүй боловч цэвэршүүлж, хорт бодис, токсины хорыг сэргээх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ тэд ашигт малтмалын болон витаминыг идэвхижүүлнэ. Ийм хоол нь ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд суурилдаг.
Саяхан "Шкэккка" салат нь түүхий алим, байцаа, лууван, нишингэ хэрчсэн байна. Энэ салатанд нэмэлт найрлага нь нилээд жижиглэсэн ногоон, cranberries, анар үр, prunes, хатаасан чангаанз юм. Энэ нь нимбэгний шүүс, чидун жимсний тос, цөцгий эсвэл майонезаас амтлагч юм.
Энэ хослол нь булчирхайг арилгаж, гэдэс, нойр булчирхайг өдөөж, холестерины агууламжийг хэвийн болгодог. Энэ нь арьс дээр шууд нөлөөлдөг. Өтгөн хаталтанд орсон бүх хүмүүст энэ нь түргэн яаж нөлөөлдөгийг мэддэг.
Ургамлын гаралтай ургамлын эерэг үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд гадны болон дотооддоо ургамлын коктейль бүхий ургамалжуулахыг хичээ.
Psyllium үрийг нэмэх ургамлын коктейль нь гэдэс цэвэрлэх болно. Үрэвслийн эсрэг болон стрессийн эсрэг нөлөөтэй витамин С-ийн баялаг чамин ургамлын нэгэн адил алдартай ургамал. Chamomile-тай цай нь сайн унтаж амрахад тусална. Энэ нь таны арьсыг үр ашигтайгаар ашиглахад тустай.
Өнгөөрөө сайжруулахын тулд та царс, мэргэн, хужир, хужир, бургас, навчтай хужир, хужир, холтосноос хөөж гаргах боломжтой. Та сарнайн дэлбээнүүд, ногоовтор, самар, бусад ургамалыг дуслаар хийж болно. Мөөгөнцөр нь мөсийг хөгцрүү цутгаж, дараа нь хөргөгчид хатааж, өглөө нь мөсөн шоогаар нүүрийг арчина.
Нүүрний массаж
Бид мөсөн шоогаар нүүрээ цэвэрлэснээр зөвхөн эпидермисийн дээд давхаргад бус, гүн гүнзгий давхрагад нөлөөлдөг. Энэ бол хөнгөн массаж юм шиг. Толин тусгал руу харахад арьсны нөхцөл байдал бидэнд санаа зовдог учраас энэ аргыг илүү тогтмол хийх хэрэгтэй.
Нүүрний массаж нь байгалийн өнгө нь сэргээгдэж, цусны эргэлтийг сайжруулж, нүүрний арьсны уян хатан байдлыг сайжруулж, булчингийн аяыг сэргээж өгдөг. Нүүрний массаж хийх хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд арьсны төрөл, эрүүл мэндийн байдалд тохирох нэгийг нь хийх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв танд хангалттай туршлага байгаа бол. Мэргэшсэн хүмүүст гоо үзэсгэлэн, гоо сайхны салон руу очно.
Нүүрний ядарсан арьсанд зориулсан маск
Хавар нь арьсны дутагдал, витамины дутагдал, шингэн алдалтаас болж арьсны улмаас нүүрний арчилгаа асар их хөтөлбөрийг хэрэглэх шаардлагатай болдог. Хэдийгээр арьс таны эрүүл саруул, чийгшүүлж, өндөр зэргийн устгал, хялбар тэжээл хэрэглэхийг хүсч байгаа ч хаврын арьсыг илүү анхаарч, анхаарал тавих хэрэгтэй. Энд арьсыг сэргээхийн тулд өөр өөр маскгүйгээр хийж болохгүй.
Өргөст хэмх чийгшүүлэгч маск
Бид холигч өндөгний шар, тос, нэг өргөст хэмх халбага, зузаан масс руу холино. Дараа нь бид хольцыг хольж, 20 минут байлгана. Маск нь арьсыг чийгшүүлж, байгалийн гэрэлтэх чадварыг өгдөг. Ядарсан арьсыг ихэнх нь ургамлын бүрдэл хэсгээс хийдэг. Маск эсийг нөхөн сэргээж, өнгө нь жигд болгож, хорыг зайлуулж, арьсыг чийгшүүлж, чийгшүүлнэ.
Хүнд мэдрэмтгий учир эдгээр маскууд уруулын талбайн болон нүдний эргэн тойронд хэрэглэгдэхгүй. Ийм маск нь өглөө, эсвэл оройн цагаар эсвэл арьсны урьдчилсан цэвэрлэгээ дууссаны дараа хийгддэг.
Хэрэв та долоо хоногт нэг удаа маск хийж байсан бол долоо хоногт 2-3 удаа хэрэглэж байх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр арьсны өнгөний байдал сайжирна.
Кредит-эрчимжүүлэгчид
Эрчим хүчний нөлөө нь орчин үеийн "энерги" тосыг эзэмшдэг. Тэдгээр нь арьсыг сэргээж, анхааралтай эмчилгээ шаарддаг.
Ихэнхдээ идэвхтэй тос, идэвхтэй найрлагатай байдаг.
- хүн орхоодой - сэргээх, сэргээх,
- Дэлбэ өссөн - арьсны бүтцийг сайжруулж, зөөлрүүлж,
- Sage - арьсыг идэвхжүүлж,
- Microalgae-ийн ханд нь уян хатан чанарыг өгч арьсыг тэжээж,
- какао ханд - эсийн эрчим хүч хэмнэх, амьсгалын үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх,
- үүлдрийн болон цангис тос - арьсны чийгийн түвшинг хадгалж, түүнийг тэжээх.
Хэрэв та тосыг хэрэглэхээсээ өмнө түүнийг хэрэглэхээсээ өмнө тосыг сайтар судлах хэрэгтэй. Учир нь энэ нь мэдрэмтгий нүүрний арьстай бол харшлын урвал үүсгэж болно.
Хавар-Эрчим хүчний хавар нь ихэвчлэн нүүрний хувиргалтыг ашиглан үндсэндээ хэрэглэдэг. Энэ нь таны нүүрний өнгийг илүү эрүүл болгож өгдөг. Хэрэв энэ нь танд чухал бол, өдрийн цагаар эрч хүчийг хэрэглэнэ.
Хаврын гоо засал
Энэ нь массаж, маск, тос, танд хүссэн үр дүнг авчирдаггүй, өнөөдөр та сайн харах хэрэгтэй. Дараа нь та жижиг хувиргалт хаврын хувиргалтыг туслах болно.
Та жижиг согог, үрчлээстэй маск, нойтон, шингэний оронд зөөлөн, гялалзсан туяа өгч болно.
Нь будалт баазыг сонгоход онцгой анхаарал тавь. Энэ нь арьсны сүүдэрийг сайжруулах боломжийг танд олгоно.
Хэрэв таны арьсны хэт их өөх тосолж байвал хөнгөн царцсан тос хэрэглэнэ.
Санхүүгийн сүүдэр нь алтан гялалзах гэрэл байх ёстой.
Тодорхой анхаарал нь ичгүүртэй байх ёстой бөгөөд энэ нь хаврын бүрдүүлэлтэнд маш их хамааралтай байдаг.
Бид танд эрүүл мэндийг хэрхэн сэргээх нууцыг танд өгсөн бөгөөд бид танд зөвлөгөө өгөхөд таатай байна.