Эдгээр витаминууд нь биологийн эерэг үр нөлөөг харилцан бие биен дээрээ сайжруулж, зүрхний болон цусны судасны идэвхитэй туслах туслахууд юм. Биеийн эрүүл мэндэд ашигтай аргуудыг санал болгодог: жимс жимсгэний туршид нэрс, түүнд талархал нь таныг хүлээхгүй байх болно, усан үзмийн навч дээр жимс нэмж, чихрийн нунтаг унтах болно - 2 минут.
Эрүүл биед
Дэлхийн үйл ажиллагааны үед дэлүү, дархлааны систем хамгийн эмзэг байдаг. Тиймээс хоол хүнс, төсвийн температурын талаар болгоомжтой байх хэрэгтэй. Бие махбодийн эрүүл мэндэд зориулсан байгалийн витамин, ашигтай аргыг идэх хамгийн дээд боломжийг ашиглах.
Сэтгэлд чухал, ашиг тустай мөнгөний шарилжан, гэрт нэрс, эрчим хүчний сав, гоо сайхны модыг хайрлаж явдаг.
Толгойгоо өвдөх (толгойн хүндрэл):
Зуны амралт ч гэсэн хэн ч толгой өвдөхгүй. Үзэгдэх үед: эрхий хуруугаа тайвшруул, дараа нь зөөлөн хөдөлгөөнтэй болгоомжтойгоор хуруугаа 3 минутын турш болгоомжтой хийнэ. Гараа цээжин дээрээ тавин, индекс, дунд, цагираг хуруугаараа тохойн урд талын гадаргуу дээр массаж хийнэ. Толгойн орой дээр баруун гарын индекс, дунд ба хурууны хуруун дээр, зүүн гараараа адилхан хурууг байрлуул; Хоёр гарны хуруугаараа толгойн дээр байрлах идэвхтэй цэгийг бага зэрэг дарна. Мелисса-гаа уух юм уу цай уух.
Шохойн урсгалын дагуу яв
Охидын эрүүл мэндэд ашигтай аргуудаар долдугаар сарыг төсөөлөх боломжгүй байдаг. Энэ хугацааны туршид шохойн замын дагуу аль болох олон удаа алхаж, шинэ шохойн цэцгийн үнэрийг олж аваарай. Тодорхойлж авсан чухал тос нь эмчилгээний үр дүнг баталгаажуулдаг. Эдгээр алхмууд нь дархлааг бэхжүүлж, хүйтэн өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Өдрийн үд дунд халуун цаг агаарт хуурамч өнгө цуглуулж, сүүдэрт зөөлхөн хатаагаад, жил бүр ундаатай цай цай. Цагийг тооцоолох: алхахад бэлэн байх - 2 минут.
Маш их сэтгэл татам
Металлын эрчим хүч нь дотоод эв найрамдлыг бэхжүүлэхэд тусалдаг тул хамгийн ашигтай нь одоо мөнгө ба алтны хэмжээсийн хувцас юм.
"Хайр дурлал" -тай зэвсэглэсэн
Эрт дээр үеэс хойш эмэгтэйчүүд сэтгэл татсан нууцыг хайж, бие махбодийн эрүүл мэндэд хэрэгтэй аргуудыг ашигласан. Туслах хүмүүс нь анхилуун бөгөөд халуун ногоотой ургамал байв. Гэхдээ шуурга бүрт нэг жор байдаггүй. Зөвхөн агуу хайрын мэдрэмж, мэдрэмж тань ямар амт, үнэр үнэртсэнийг тань илүү сонирхолтой болгоход тань тусална. Ийм мэдлэг нь амар биш, гэхдээ энэ нь ямар ч ид шидээс илүү хүчирхэг, хүчин чармайлттай. Хугацааны тооцоо: эхлэх үйлдэл - 2 минут.
Нимгэн зүйл
Flying Stars газрын зураг дээрх өвчний хоёрдахь одой нь хойд зүгт байна. Хойд салбарын хувьд та байшинд орох боломжтой бол хоёрдахь одыг саармагжуулах хэрэгтэй. Зураг 6, металл нь хоёрдахь одны энергийг бууруулдаг.
Зуны улиралд савтай савыг аваарай
Сакены хувцасны загвар - угаалга эсвэл унтлагын өрөөнд байрлах амттай уут - үе үе шинэчлэгддэг. Sultry Долдугаар сар нь хүчирхийллийн ургамлын цаг үе бөгөөд таны дуртай зуны үнэрийг бүтэн жилийн турш хадгалахад ашигладаг.
Хөвөн teak-ийн жижиг цүнх нь хатуу үнэртэй, хатингардуугаар хатаасан үнэртэй ургамалыг асгаж, зуны туршид үүрд мөнх амьдрах болно. Цагийг тооцоолох: савны гарыг санаарай - 2 минут.
Гэрийн дээвэр дор
Гал зуух, Дэлхий, Метал, Ус, Мод гэсэн бүх таван эриний эрч хүч байгаа эсэхийг шалгаарай. Үүнийг хийх хамгийн хялбар арга бол өрөөг тус бүрийг хайж, өнгөт схемд дүн шинжилгээ хийх явдал юм. Хэрэв ямар ч өнгө хангалттай биш бол тэдгээрийг дотордоо нэмэх хэрэгтэй.
Мэдрэлийн эсийг хамгаалах
Сургуулиас эхлээд хүн бүр мэдрэлийн эсийн тухай өгүүлбэрийг мэддэг бөгөөд үүнийг сэргээж чадахгүй. Төв мэдрэлийн тогтолцоог бэхжүүлэх нь шарилжоос уухад туслана. Навч, нүдэх, шарж, 1х хэмжих шар буурцгийн twigs нь цэцэглэлтийн оройг цуглуул. л., хүйтэн буцалсан ус асгаад, нэг өдрийн турш орхи. Тааламжтай, халуун дулаан температурт дулаан, зөгийн бал, нимбэгний амтыг нэмнэ. Энэхүү гайхамшигт ундаа нь шарилж агуулж буй нефть, химийн цогц элементүүдийн ачаар сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг. Цагийг тооцоолох: зөгийн бал, нимбэгний хоол - 2 минут.
Сэтгэцийн тайвшрал
Хэрэв та илүү олон удаа амрахыг хүсвэл ирээдүйн хэрэгцээнд зориулж эдгээр ашиг тустай сэтгэл хөдлөлийг нөөцөлж авах боломжтой болно. Дэлхийн эрчим хүчний дотоод энерги нь дэлхийн эрчим хүчээр мянга мянган шаардлагагүй холимог хэлбэрээр гарч ирнэ. Металлын эрчим хүч агуулсан үйл ажиллагаа, тухайлбал оюун ухааныг хөгжүүлэх дасгал зэрэг нь тэнцвэрийг сэргээхэд тусална.