Гэр бүл салалтын асуудал бол орчин үеийн нийгэмд ноогдох жишиг болсон өдөр тутмын энгийн зүйл юм. Гэхдээ энэ нь өөр хэн нэгний гэр бүл салалтын асуудал юм. Энэ нь гэмтэхгүй, дотроо эргэхгүй, сарны шөнө харанхуй болгодоггүй. Гэр бүл салалт нь өөрийн гэр бүлийнхээ хагасыг хуваахдаа хувийн төгсгөл болон дэлхийн төгсгөл ирдэг. Гэр бүл салалтын дараа баяр баясгалан, хайр, эмэгтэй жаргал цэнгэлийн газар байдаг гэдэгт итгэх нь хэцүү болдог. Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлаачид байдаг гэж мэдэгддэг. Үүнээс гадна хамгийн салангид хэргийг хөндлөнгөөс оролцож буй хүн бүр оюун санааны хувьд хамгийн бага хохирол амсах, хуучин нөхөртэйгээ харьцах, нөхөрлөлийг авчрах, эсвэл наад зах нь хохирогчтой байлдааны талбар болж хувирдаггүй. Гэр бүл салалтаас гарахад хялбар байх нь сэтгэлзүйн тэргүүлэх арван энгийн, үр дүнтэй зөвлөгөөг өгөх болно:
Зөвлөгөө 1. Гэр бүл салалтын талаар хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрнө. Гэр бүлийн амьдралд урт удаан хугацааны дараа "салалт" гэсэн аймшигтай үгсийг бодлоор нь ярих нь маш хэцүү байдаг. Гэхдээ энэ нь боловсорсон бол үүнийг хүлээн зөвшөөрч, дуу хоолойгоор илэрхийлж, үйлдэх ёстой. Энд эргэлзээ нь харилцааг "сэргээх" анхны оролдлого юм. Шийдвэр гарсны дараа, салах нь зайлшгүй зайлшгүй байх ёстой бөгөөд бодит үнэн болох шинэ бодит байдалд дас. Зөвлөгөө 2. Бүх хаалгыг хааж, бүх гүүрийг ухраана. Чамайг устгахаас эхлээд харилцааг дахин амилуулж чадна гэдгийг харуулахгүй байх. Энэ алхамыг тууштай авч, өөртөө болон гэр бүлдээ шинэ хүнтэй аз жаргалтай байх боломжийг олго. Түргэх замыг хайчил. Ингэснээр нэг гол руу хоёр дахь удаагаа орох уруу татлага байхгүй болно.
Зөвлөл 3. Бялгууштай зүйлийг дага: "Нүд харахгүй байна - зүрх сэтгэл гэмтэхгүй." Гомдох, уурлах, нөхрөө хүртэл салахын тулд нөхөртөө ч гэсэн үзэн яддаг байх ёстой. Гэхдээ сүйрэл, сүйрэлийг эрэлхийлэхгүйгээр үүнийг хийх нь дээр. Ирээдүйд соёлтой харилцааг хадгалахын тулд хуучин ханьтайгаа харьцах харьцааг аль болох багасгах боломжтой. Халуун сэтгэл хөдлөл хэзээ ч ухаалаг биш. Сэтгэл санаа зовох үед энэ нь хэлэх нь маш хялбар бөгөөд бүх амьдралаа харамсах зүйл хийх болно.
Зөвлөгөө 4. Сэтгэл хөдлөлөөс гарах арга замыг олох. Өөртөө өвдөлтийг бүү барь. Түүнийг явуулаач: хашгирч, хашгирч, аяга таваг цохих. Нөхрийнхөө толгой биш харин хуримын үйлчилгээ үзүүлэх нь дээр. Өөрийнхөө уурыг тунгаан бодох боломжийг хөнгөвчил. Найзынхаа гал тогоонд, Интернет дээр форум дээр, ээжийн мөрөн дээр, сэтгэл судлаачийн хүлээн авалт, тэр ч байтугай моднууд, моднууд зөвхөн уур хилэнг мэдэрч байгаа мододоос гарцгаая. Дараа нь хүйтэн зүрх сэтгэлтэй, эрүүл ухаантай хүнтэй нөхөртэйгээ гэр бүл салалтын үйл явцын талаар ярилц. Зөвлөгөө 5. Өөрийгөө ажилд оруулаарай. Хамгийн сайн эмч бол цаг хугацаа биш, бас ажил хийдэг. Нөхөр нь чамайг дэрэн дээр харахад хамгийн их баяртай байх үедээ ядралд хүргэх үйл ажиллагаа бүхий нөхөргүйгээр амьдралынхаа минутыг дүүргэ. Тиймээс гэр бүл нуран унах нь хоѐрдахь зорилготой.
Зөвлөгөө 6. Шинэ хоббиг хай. Гэр бүл салалтаас болж гэр бүл салалтын улмаас нэн тэргүүний асуудал биш байсан хуучин мөрөөдлөө биелүүлэхэд ашиглаж болох олон цагийг чөлөөлдөг. Дуудлага хийх, хоол хийх хичээлд хамрагдах, гадаад хэл сурах, жолооны үнэмлэх авах, өөрөө жолоодох багш болох. Шинэ хобби, сонирхол, хобби нь танд ихээхэн баяр баясгалан, урам зориг, өөрийгөө танин мэдүүлэх боломжийг олгоно. Ингэснээр салалтын дараа амьд үлдэх энергийг олж чадна. Зөвлөгөө 7. Та одоогийнхоосоо ч дор байгаа хүнд туслаарай. Таны уйтгар гунигийг бүх нийтээрээ, харин зөвхөн таны хувьд л зориулж байна. Таны эргэн тойрон дахь дэлхийд таныг бодвол зуун хүн чинийхээс дордох болно. Энэ хүнийг олж, түүнд бүх боломжит тусламжийг өг. Зүрх сэтгэлээсээ талархал, тайвшралыг хүлээж авдаггүй. Түүний туршлагыг гүйцэлдүүлэх, замаа олох эсвэл зүгээр л сонсоход минь тусал. Өөрөөр хэлбэл та өөр хүний хувьд хөнгөвчлөх зүйл байж болох юм. Бусдад туслах, та өөрийн өвдөлтийг эдгээдэг.
Зөвлөгөө 8. Бүү санаа зов, өвдөхгүй байж болохгүй. Зөвхөн цаг хугацаатай бол зовлон зүдүүрийг зөвшөөрдөг. Хэрэв та өөр эмэгтэйтэй өөр амьдралд орж ирсэн өөр нэгэн эмэгтэйтэй "гашуудал" өмсөхөд энэ нь таны амьдралын хэв маяг болж, норматив болж хувирдаг. Нулимс асгаран, өөрийгөө дотны найздаа хантаазны дэргэд тавьж, заангийн мэдрэл дээр идэн, харгис хэрцгий харгис хэрцгий авирлаж байв. Та найз нөхөдтэйгээ гэрэлд очиж, мөөг явах, загасчлах, аялж явах. Дэлхийгээ өөртөө үзүүлж, аз жаргалтай болгож чадах шинэ хүмүүстэй танилцах боломжийг танд олго. Зөвлөгөө 9. Намайг уучлаарай. Уучлаарай. Залбирахдаа та бүхний өмнөөс тусалдаг. Учир нь дургүйцэл, үзэн ядалт нь түүний бүх тээвэрлэгчийг эхлүүлэхэд хүргэдэг. Уучлаарай, та амьдралдаа ирсэн багш, хүн бүрийг ойлгоход туслах болно. Хичээлийг илүү хичээнгүй болгох тусам энэ нь илүү үнэ цэнэтэй юм. Нөхөртөө талархаж байгаагаа хэлээрэй (ямар ч харилцаатай, талархал илэрхийлэх хэрэгтэй), энх тайван яваарай. Хэрэв нөхөр нь өөрийн үйлдлийнхээ төлөө шийтгэл хүлээсэн бол түүнийг буруутгах болно. Энэ бол түүний сургамж, түүний нүгэл мөн түүний өвдөлт юм.
Зөвлөл 10. Төөрөгдүүлсэн эхнэрүүдийн клубыг удирдах. Хэрэв та нөхөртэйгээ амархан харьцаж чаддаг бол гэр бүл салалтын сорилтонд хамрагдсан бүхнийг амжилттай даван туулж, салахын гашуун зовлонг даван туулж байгаа эмэгтэйчүүдтэй энэ үнэ цэнэтэй туршлагыг хуваалцаарай. Гэр бүл салалтын асуудал даван туулсан нь хамтдаа хүчтэй болж, илүү итгэлтэй, зоригтой болгодог. Гэр бүл салалтын дараах аз жаргалтай амьдралыг ойлгохын тулд эмэгтэйчүүдийн гэр бүлийн сүйрэлд нэрвэгдэгсдэд тусална.