Би сэтгэлийн дарамттай байна уу, нөхцөл байдал өөрчлөгдөх үү?

Хэрвээ хүн биеэ авч явахгүй бол гар унах, цааш явах хүсэлгүй байдаг, энэ нь сэтгэлийн хямрал гэж хэлдэг, нөхцөл байдлыг өөрчлөх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь нөхцөл байдалд гарсан өөрчлөлт нь таны асуудлыг шийдэж чадахгүй байгаа хэрэг үү?


Тавилга нь тааламжтай байх ёстой

Нэгдүгээрт, чи юу өөрчлөгдөхийг оролдож байгааг тодорхойлох хэрэгтэй. Газар хөдлөлтийн өөрчлөлт нь танд таатай байх ёстой. Хэрэв та dacha-д очиж, асуудлынхаа талаар бодож, таны үзэн ядаж байгаа зүйлдээ анхаарлаа хандуулахыг санал болговол нөхцөл байдалд ийм өөрчлөлт гарч ирэх нь магадгүй нигүүлсэнгүй байх магадлалтай. Үүний эсрэгээр та нарыг цочроож, хайрлаагүй бизнес эрхэлдэг үзэсгэлэнт газруудыг хараад та илүү их дарамт, харамсалтай зүйлсийг цаг хугацаагаар өнгөрөөж байгаад харамсаж байна. Тиймээс хэрэв та бүх асуудлыг шийдэхийн тулд нөхцөл байдлыг өөрчлөхээр шийдсэн бол удаан хугацааны туршид дурлаж байсан сэдэв рүүгээ эсвэл зочилсон мөрөөдлөө биелүүлсэн сэдэвт очиж үзээрэй. Гэхдээ боломж олгоогүй юм. Нөхцөл байдлыг өөрчлөх нь зөвхөн энэ тохиолдолд танд туслах болно. Хэрэв та үнэхээр хөгжилтэй, сонирхолтой юм бол. Эцсийн эцэст, энэ бүхэн танд тулгамдсан асуудлыг бүрэн зогсооход чиглэсэн бөгөөд дараа нь шийдэгдээгүй тохиолдлуудыг шинэ өнцгөөс нь судлахад тусална.

Зөвхөн онлайн

Хэрвээ та хаа нэгтээ яваад байвал шинэ газар дээр сөрөг болон санаа зовоосон зүйлийн талаар ярихыг хориглодог гэдгийг санах хэрэгтэй. Найз нөхөдтэйгөө хамт явахаар шийдсэн бол тэд танд гунигтай байх боломж олгохгүй, тэдэнд тулгарч буй асуудлуудын талаархи сэдвийг өгөхгүй гэдгийг анхааруулж болно. Сэтгэлийн хямралд хүргэсэн хүчин зүйлсийн тухай бүрт торгуулийн ял оноож болно. Найзууд таныг хувийн аялалдаа "хоол" хийхээ больж, бүх зүйлийг мартаж, анхаарал сарниулахын тулд явж байгаа гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс тэд ч бас бага зэрэг бодох хэрэгтэй бөгөөд эргэн тойрныхоо хүмүүст сайн барилгыг бий болгодог. Хэрэв та бясалгалаа дахин бодож, бодол санаа, эргэлзээтэй зүйлээ эргэн харахад бэлэн болсныг анхааралтай ажигла. Тэдгээрийг шууд анхаарлаа хандуулахыг оролдох эсвэл нөхцөл байдалд өөрчлөлт оруулснаар шинэ газрыг хашихгүй байхыг сануулъя. илүү сайн. Хэрэв та ганцаараа хаа нэг газар зовох гэж оролдвол тэд ирээдүйд энэ хэрэгцээ шаардлагагүй ажил хэргээс гарах болно.

Терминаторууд

Нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд өдөрт нэгээс илүү хугацаа шаардагддаг. Хэрэв та нэг л өдөр явах юм бол бүх зүйл дууссаныхаа адил та анхаарлаа сарниулж эхэлдэг. Үүнээс болж илүү гунигтай болж, таны нөхцөл байдал улам дордох болно. Тиймээс, хэрэв та нөхцөл байдлыг өөрчлөх шийдвэр гаргавал та дор хаяж гурваас дөрөвт явах хэрэгтэй. Энэ хугацаанд та шинэ орчинд дасаж, тайвширч, санаа тавьдаг зүйлийнхээ талаар мартуузай. Дашрамд хэлэхэд, та цаашлаад та өөрийн төрөлх хотоосоо илүү сайн байх болно. Хэрвээ та улс орны нөгөө тал руугаа явсан гэдгээ мэдэж байгаа бөгөөд таны асуудал, дурсамж таны төрсөн хотод үлддэгийг ойлговол тэдгээрийн талаар мартах нь илүү хялбар болно. Дашрамд хэлэхэд сэтгэлийн хямрал нь материаллаг асуудлаас болж биш, харин сэтгэлийн зовиураас үүдэн гарах зай хүртэл хүчинтэй. Нутаг дэвсгэрт нь зарим дурсамжийг хадгалдаг. Хэрэв бид тэднээс хол байгаа бол өөрсдийгөө хууран мэхлэх нөлөө нь нэлээд багассан. Тиймээс, хэрэв та хайртай хүнтэйгээ хамт салбарлахад хэцүү байгаа бол эсвэл хайртай хүнээ алдсан бол аль болох урт хугацаанд, аль болох удаан явах хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд хэн нэгэн таны асуудлын талаар сануулах хэрэггүй. Шинэ ердийн зүйлээс эрс ялгаатай шинэ газарт та өнгөрсөн үеийн дурсамжаа багтаасан шинэ сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд, хэрэв та зүгээр л дурсгалтай газар хайж чадахгүй гэж бодож байвал нөхцөл байдлыг өөрчлөх хэрэгтэй. Таны эмгэнэлийн байнгын сануулга танд амар амгаланг хэзээ ч өгөхгүй байх явдал юм.

Шинэ газар хэрхэн ажиллах талаар

Найз нөхөдтэйгөө хамт яваа бол бүх зүйл энгийн. Та гуниглах, бясалгал хийхгүй байхын тулд цаг заваа хуваарилах ёстой. Хэн ч үүнийг товлох шаардлагагүй гэж хэлдэг. Эсрэгээрээ, өдөр тутмын амьдралын хэв маяг нь чамайг улам бүр зовлонд хүргэх болно. Зүгээр л зохиох зүйлээ байнга хийж, анхаарал тавих хэрэгтэй. Ертөнцийн Эзэнд талархаж байна, энэ нь үүнийг шинэ газарт хийхэд маш амархан байдаг. Хаа нэг газар алхаж, үзэсгэлэнт газар хайж, газар руу яваарай. Ерөнхийдөө унтахын өмнө зүгээр л дурсамжийг ойлгуулж, өөрийгөө тайвшруулах ямар нэгэн хүч чадал байхгүй байсан цагт өнгөрөө. Та болон таны найзууд цэвэр агаарт аль болох их цагийг зарцуулахыг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв та зарим идэвхтэй спортоор хичээллэх боломжтой бол үүнийг хийхээ мартуузай. Хамгийн сэтгэл догдлом биеийн дасгалууд, сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны зовлон зүдгүүрийг бүрэн төгс эдгээх. Тиймээс өөрийгөө ачааллахыг оролдож үзээрэй, гэхдээ эдгээр ачаалал нь танд таалагдах болно.

Гэсэн хэдий ч - уухгүй. Согтууруулах ундааны хэрэглээ нь их хэмжээгээр тархана. Хэрэв та оюун ухааны тэнцвэр алдагдаж байгаа бол архины хэрэглээг аль болох багасгах хэрэгтэй. Үгүй бол, энэ нь аймшигтай атлас болон бусад бус утга учиртай төгсгөл болно, учир нь та дараа нь ичиж болно.

Хүн ганцаараа явсан тохиолдолд архи хэрэглэх боломжгүй. Хэдийгээр хамтарсан найр наадмууд нь хүмүүсийг хамтдаа авчирдаг ч, хэн нэгэнтэй уулзаж ярилцахаар шийдсэн бол тэдний хувьд архи худалдан авах нь илүү дээр юм. Нэгдүгээрт, тайван байдалд байхдаа нөхцөл байдлыг үнэлэх нь үргэлж хялбар байх болно. Чи хачин хотод байдгийг бүү март, гэхдээ юу ч тохиолдож болно. Хоёрдугаарт, та нар харамсах зүйл хийдэггүй, харамсах зүйлгүй, нөхцөл байдлыг өөрчилж чаддаггүй, бас сэтгэл санааны муу дурсамжийг бүрмөсөн хаядаг шинэ найз нөхөдтэй болно. Энэ нөхцөл байдлыг өөрчлөх сонгосон газар танай шинэ орон гэр болно.