Эмэгтэй хүн яагаад бусдаас ялгаатай вэ? Мэдээжийн хэрэг, түүний нүд! Тэдгээр нь сүнсний толь гэж хэлдэг нь гайхах зүйл биш юм. Нүдний эрүүл мэндийн тухайд зөвхөн уургийн өнгийг төдийгүй арьс, сормуус, зовхины тонусыг хэлдэг. Насны хувьд, тэдэнд анхаарал тавихад хэцүү, илүү хэцүү, амьдралд минь гэрэл гэгээтэй, залуухан нүд байлгахыг хүсч байна! Харамсалтай нь биднээс олонхи нь гоо сайхны салонуудаар зочлох цаг, мөнгөө бүү алддаг. Тиймээс та нүдэндээ эргэн тойронд нүүрээ халамжлах хэрэгтэй.
Нүдэнд хамгийн ойр анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст бид "нүд нь сүнсний толь" гэдгийг бид бүгд мэднэ. Тиймээс бидний үзэл бодлыг илүү тод, мартагдашгүй болгоорой!
Хэрвээ та хуурай, тоос шороо, эсвэл утаагүй орчинд удаан хугацаагаар унтдаг бол үдэшлэгт таны зовхи улаан байдаг гэдгийг анзаарахгүй байх нь гайхах зүйл биш юм. Хэрэв та нойтон байдлыг арилгахын тулд нүдийг тайвшруулж, хэрэв боломжгүй бол тэдгээрийг зайлж угаана.
Таны үйл ажиллагаа нь компьютер дээр ажиллах, ядрах, гэмтэх, гэмтэх, тайвшруулах, тайвшруулах, амрах зэрэг урт хугацааны харааны стресстэй холбоотой юм. Хэдэн минутын турш нүдийг хаагаад цонх руу очиж, алс холын барилгуудыг харцгаая. Хэрэв нөхцөл байдал нь зөвшөөрөгдсөн бол шахмал эсвэл нойтон жин хийнэ.
Дээд ба доод зовхины арьсанд туранхай, тендер байдаг бөгөөд нүүрний бусад хэсгүүдээс илүү хуурай, уян хатан байдаг. Энэ нь маш олон төрлийн ачаалал, янз бүрийн өвчин, стресс, хэт авиан, хурц гэрэл, бороо, салхи болон бусад хүчин зүйлүүдэд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Түүний үрэвсэл, сунгалт, үр дагаварт нь үр дүн гарахаас сэргийлэхийн тулд эрт үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, гоо сайханы зохистой хэрэглээг зайлуулах хэрэгтэй. Нүдний гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тосыг хэрэглэх үед нүдийг нээхгүйгээр, нүднээс нь гадна талын булангаас дээд зовхины дээд талд, гадна талаас нь гадна талд нь дарж, тэгшхэн хий. Тиймээс арьсыг хамгийн бага хэмжээгээр сунгах боломжтой.
Нүдний гоо сайхнуудыг арилгахын тулд тусгай бүтээгдэхүүн, шингэн тосыг хэрэглэж, сормуусыг сормуусны аргаар зайлуулж, тампоноор нь шүүрэн авч, хөнгөн дарах хэрэгтэй. Таны сормуусыг гэрэлтүүлж, эрүүл мэндэд цэвэрлэсэний дараа хэрэглэсэн чидун тосыг өгнө. Тэд долоо хоногт нэг удаа хооллож байх ёстой.
Шаардлагатай тусламж үзүүлээгүй тохиолдолд зовхины арьсанд хатаж болно. Жижиг үрчлээс гэж нэрлэгддэг "хэрээ хөл" нь хуурайшилтаас болж арьсны хөгшрөлтийн үр дүн юм. Зовхины арьсны улайлтыг хөнгөвчлөх нь байгалийн нөхцөл, гэнэтийн температурын өөрчлөлт, салхи, дулаан, хүйтэнд нөлөөлж болно. Энэ нь ил задгай агаарт ажилладаг эмэгтэйчүүдэд нэн ялангуяа тусалдаг.
Нүдний арьсыг нарнаас хамгаална. Наранд шарах үедээ хар нүдний шил зүүж, эсвэл хэт ягаан туяаны материалаар зовхи нөмөрдөг. Үүнийг хатаахаас сэргийлэх хэрэгтэй. Нүдний эргэн тойронд арьсыг өөрчлөгдөх, халуун усаар угаана, ямар ч тохиолдолд халуун, хэтэрхий хүйтэн байдаггүй.
Нүдний арьсыг хараад бүү мартаарай, өглөөний температур хүртэл хөргөнө ургамлын шөлөөр угаана. Тэд chamomile, мэргэн, гаа, нимбэгний бальзам хийж болно. Үүний дараа арьс дээр өдрийн тос хэрэглэнэ (энэ нь маш их тослогүй байх ёстой). Илүүдэл арчиж, арчдас ба цаасан алчуураар хийнэ. Энэ тос таны нүүр, ялангуяа зовхи, арьсыг илүү уян харимхай, уян хатан болгодог. Нүд будалт хэрхэн яаж арилгахтай адилаар хөнгөн цагааны хөдөлгөөнийг хийнэ үү.
Өөрийн хоолны дэглэм, нүд, бүхэл бие, витаминыг шаарддаг. Хоол хүнсний ногоо, жимс жимсгэний дотор оруул. Хоол хүнс нь хүнд байх албагүй, гэхдээ тэжээллэг, өөр өөр байдаг.
Орчин үеийн эмэгтэйн хувьд хамгийн нийтлэг асуудал бол нүдний доорхи хар хүрээ юм. Тэд залуу эмэгтэйчүүдэд ч тохиолддог. Үүний шалтгаан нь стресс, ядрах, нойр дутах зэрэг олон хүчин зүйл байж болно. Тамхи татах, согтууруулах ундаа хэрэглэх зэрэг нь "сүүдэр" -ийг үүсгэхээс гадна хамгийн бага үүрэг гүйцэтгэдэг.
Заримдаа та "уут" -ын нүдэн дээр ажиглаж болно. Энэ нь дугуй нүдний булчингийн сул дорой байдлаас үүдэлтэй гоо сайхны согог биш юм. Заримдаа энэ нь өвчний шинж тэмдэг, жишээлбэл, зүрхний өвчин, дотоод шүүрлийн систем гэх мэт. Энэ тохиолдолд эмчид хандах хэрэгтэй.
Этиен Рэй: "Нүд үргэлж зүрхнээсээ илүү үргэлж зөөлөн байдаг учраас анхаарал болгоомжтой бай.