Бараг бүх хүмүүс амттан, амттан, амттан, амттан зэрэг дуртай хоолыг дуртайяа идэж болно. Мөн энэ нь амттан, жижиг хэсэг амттан биш, харин зайрмаг, шоколад. Энэ бол шоколадтай зайрмаг. Хүмүүс олон янз байдал, хүйс, харилцаа, хоол хүнсэд дуртай гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймээс илүү олон хүн таны шинэ, амттай, амттай байдаг. Чи яаж хоолоо идэхгүй байгаад хоёр дахь хагас нь чамд хэзээ ч хэлж байгаагүй гэж үү? Төрөл бүрийн талаар огт асуугаагүй? Энэ нь зөв юм. Эмэгтэй хүнийг гомдоохгүйн тулд олон хүн чимээгүй байхыг илүүд үздэг. Эцсийн эцэст, хэрэв бид хонгорхон гэж хэлбэл, өөр зүйл хийх боломжтой, бидний секунд бүр гомдох болно. Үүнтэй ижил зүйл нь бэлгийн хавьталд ордог. Эрчүүдэд эротик уран зөгнөл дүрмүүд нь маш их аймшигтай, гажуудал биш боловч таны түнш санаагаа хорлохгүй байхын тулд дуугүй байх болно. Тиймээс, чиний хүсэл, хүсэл, хоолны дур сонирхлыг илүү их хайрладаг. Тиймээс та түүний төлөө жинхэнэ, ганц бие эмэгтэй, дэлхийн хамгийн сайн ноён болж чадна. Тиймээс хурдан, амттай байх нь таны хайртай хүнийг тэжээхэд хэцүү биш юм.
Тэгэхээр та хоол ундаа хэрхэн яаж төрөлжүүлэх вэ? Нэгдүгээрт, та өдөр бүр ижил хоол хийж болохгүй. Хэзээ нэгэн цагт хамгийн амттай хоол хүнс бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт уйтгартай болно. Хэт их хоол хийж болохгүй. Төмс, махны том иштэй алга болж, таны хүн бүгдийг идэх цаг болох хүртэл. Яагаад гэвэл тэр олон янз байдлыг хүсдэг. Хэрэв та үндсэн сургалтанд салад бэлтгэж байгаа бол өөр өөр савлагаатай эсвэл наад зах нь найрлага, амтлагчийг өөрчил. Орчин їеийн эмэгтэйчїїд хєдєлмєрєєсєє шалтгаалж бэлэн хоолоор бэлтгэх нь єєрєєр хэлбэл хагас боловсруулсан бїтээгдэхїїн юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн хортой бөгөөд өдөр бүр зуухаа зогсоож чадахгүй бол ядаж өөр өөр хөлдөөсөн хоолыг сонгоорой. Хурдан салат хийж, энэ нь гар хийцийн хоол хүнсний төрхийг бий болгоход тусална. Хиам, тасаг, банш, манта, вареники болон бусад хөлдөөсөн хоолыг илүү амттай болгох боломжтой. Хэрэв та бага зэрэг ажиллаж байвал хоолонд хэд хэдэн найрлагыг нэмнэ. Хүмүүсийн хоолны дэглэмийг янз бүрээр өөрчлөхийн тулд цэсийг 7 хоногийн өмнө урьдчилан бодож үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та бүхэл бүтэн долоо хоногт бүтээгдэхүүн худалдаж авбал маш тохиромжтой байх болно. Үүнийг та өөрийн хүмүүст тусалж чадна. Хүссэн зүйлсээ илэрхийлж, дэлгүүрт компанийг байгуулж, хүнд уут авчирна. Мөн та өөрийн хайртыг хэрхэн хурдан, амттай хооллож байгааг ойлгоорой. Гал тогоонд хуанли байгаа бөгөөд өдөр бүр цэс бичигдсэн байдаг. Таны толгой "оройн хоол хийхэд юу бэлтгэх вэ" гэсэн сэдвээр санаа зовниж, санаа зовох зүйлгүй болно. Таны хүн өнөөдөр мөхөх болно гэдгийг мэднэ.
Үдийн хоол, оройн хоолны амттай ч эр хүний хоол хүнс эрүүл байх ёстой. Та хэзээ нэгэн цагт эмнэлэгт очиж, хажууд нь хооллож байгаагүй болохоор хонгилоор худалдаж авахыг хүсэхгүй байна уу? Зөв, эрүүл хоол хүнсээр тэжээхэд илүүдэл жин, дотоод өвчин, өвчин эмгэг, бусад тааламжтай асуудлуудаас зайлсхийвэл зохино. Нөхрийнхөө хоол тэжээлээс хор хөнөөлтэй хоол хүнс: хиам, кетчуп, майонез, хиам, талх зэргийг зайлуулахыг хичээ. Энэ нь мах, хүнсний ногоо, сүүн бүтээгдэхүүнээс илүү эрүүл хоол хүнс биш юм. Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, эцсийн бүтээгдэхүүнүүдэд маш олон тооны өөх тос, хиймэл найрлага, цардуул, нүүрс ус зэрэг нь эрчүүдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Үүний үр дүнд эрүүл мэнд, илүүдэл жин, сайн сайхан байдал зэрэг асуудлууд гардаг.