1. Өөрийнхөө амьдралыг системчил. Файлын кабинетийг үүсгээд байнга ашигла. Хэрэв та файлтай шургуулга байхгүй бол ердийн хайрцаг ашиглана уу. Карт эсвэл файлаа өөрийн сонирхлын хүрээнд байгаа бүх зүйлд оруулаарай. Энэ нь ердийн сургуулийн субъектууд, хамгийн сайн найз нөхөд, найз нөхөд, хамаатан садан, танилууд, найз нөхөд, дэлгүүр, ирээдүйд хийх төлөвлөгөө болон бусад зүйлс байж болно. Мөн зарим зүйлсийг тодорхой системд хадгалах хэрэгтэй.
Таны төрсөн өдөр, дурсамж, захидал, дэлгүүрийн шалгалтанд баяр хүргэе. Ирээдүйд хэрэгтэй газраа ч бүү хая.
Тэдгээрийг аль болох хурдан гараарай. Зөвхөн энэ тохиолдолд та өрөөний өрөөнөөс зайлсхийх боломжтой болно. Хэрэв та баталгаат хугацааг дуусахаас өмнө эвдэрсэн бол соронзон хальсны бичигч дээр баталгаат картын баталгааг олох боломжтой болно. Жилд ядаж жилд нэг удаа картныхаа индексийг шалгаад хэрэгцээ шаардлагагүй болсон файлууд буюу картуудаас салах хэрэгтэй.
2. Жишээлбэл, хичээлд тодорхой үүрэг даалгаврыг биелүүлэхийн тулд таны толгойд тохирох тодорхой зан үйлийн тухай бод. Ийм зан үйл нь юу ч байж болно: хиамтай сэндвичээс хөнгөн зууш, дуртай дуу, таван минутын цэнгээнт тоглоом сонсох (гэхдээ үүнээс илүү юм). Хамгийн гол нь дадал зуршлыг хөгжүүлэх явдал юм. Тэгээд бүх зүйл бараг автоматаар гарч ирнэ. Толгой нь өөрийгөө гүйцэлдүүлэхээс урьдчилан сэргийлж болох уруу таталтаас чөлөөлөгдөнө.
3. Өдөр тутмын номын санг хадгалах. Уншсан ном бүрийн нэр, зохиогчийг бичиж тэмдэглэ), уншиж дуусгасан огноогоо бич. Энэ номны талаар хэдэн зөвлөмж бичиж, шаардлагатай үед энэ нь юу болохыг санахад тусална. Өдөр тутмын номын сан нь хөтөлбөрт байгаа номуудыг дахин ангилж уншихаас сэргийлнэ.
4. Бүтэн цагаар бүү өмс. Нэгдүгээрт, та нартай байнга гоо сайхны бүтээгдэхүүн авч явах хэрэггүй, хоёрдугаарт, маш их мөнгө хэмнэх болно, эцэст нь гуравдахь нь гэнэт хаа нэгтээ будганд орох шаардлагагүй бол чи аймшиггүй болно. Сайжруулах хугацаа илүү их байх болно!
5. Хачирхалтай цоолох, шивээс хийх шаардлагагүй.
6. Цаасан хэсэг бүртэй "харилцаа холбоо" -ыг багасгах. Жишээ нь, хэрэв та найзаас захидал хүлээн авбал түүнийгээ даруй уншиж байхдаа картанд хийнэ үү. Хэрвээ та ширээн дээр эсвэл шөнийн цагаар хэвтэж орхих юм бол энэ нь таны одоо үнэ цэнэтэй цагийг арилгаж байсаар байсаар байх болно. Яагаад? Иймэрхүү зүйлс гарч ирэхэд замаасаа ийм зүйлүүдийг зайлуул.
7. Баярлалаа бүү хий. Гэр бүлийн бусад гишүүдтэй ижил шампунийг (гоймон, өглөөний хоол) ашигла.
Ёс зүйн тухай ном уншина уу. Зарим тохиолдолд юу хийх, найз нөхөд нас барах, чухал хүнтэй уулзах, аавыгаа ажиллуулах компанид танилцуулах, бусад ичгэвтэр нөхцөл байдалд юу хийх ёстойг мэдэх шаардлагатай. Зарим дүрмүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийг юу гэж бодож байгаагаа хагас талаас нь бодох шаардлагагүй болно.
9. Нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэх.
10. Хүлээн авсан имэйл хаягийг хэзээ ч бүү олго. Төрөл бүрийн маягт бөглөж, захиа хүлээж аваарай. Та мөнгөө үрэн таран хийж, маш их цаг зарцуулдаг. Цаасан модны эвдэрсэн модны тухай бодоорой! Хэрвээ та худалдан авалт хийхийн тулд хаягаа орхих хэрэгтэй бол таны хаягийг компьютерт авчирдаггүй худалдагчаас асууж, шаардлагагүй зар сурталчилгааг танд өгөхгүй байх болно.
11. Чи босч, аль болох хурдан явахын тулд аялах гэрэл сур. Та T-shirt дээр унтаж, (a) үлдэхийг хүссэн шампунийг зээлдэг. Нэмэлтийг ашиглахгүй байх өөр нэг шалтгаан нь охид!
12. Саад бэрхшээлтэй тоног төхөөрөмж шаарддаггүй спортын зориулалтаар явах, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулахгүй, асар их зардал гарахгүй. Хэвийн биеийн дасгал хийхэд яг адилхан: хаа сайгүй хийх боломжтой зүйлээ хий.
13. ТВ үзэх, гэхдээ таны дуртай хөтөлбөрөөс хамаарахгүй. Цуваа эргэн тойрон амьдралаа бүтээх нь тэнэг хэрэг. Телевизээр аялахтай адил арга замаар - ямар ч цагт сууж, харах, тайван, тааламжтай байх. Та бүхэн бүгдийг эргэн харахгүй.
14. Цагийн хуваарь гаргахад бодитой байх. Та биелүүлэх боломжгүй амлалтуудыг бүү олго. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байгаа бол, яаж явагдахыг мэдэхгүй байгаа бол туршилт эхлэхээс эхэлнэ үү.
15. Хогийн савыг ашиглан бүх хэрэгцээгүй зүйлсийг хаяна. Бусад бүх зүйлийг оронд нь байрлуул. Хэрвээ танд ямар нэгэн зүйл байхгүй бол танд үнэхээр хэрэггүй болно.
16. Бүх номоо өдөр бүр өмсөхгүй байхыг хичээ. Танай ангид, гэртээ ажиллах сурах бичгийн хоёр хувь хэвлээрэй? Та номон дээр хөрштэйгээ ярилцах боломжтой юу?
17. Энгийн зүйлсийг хоол хийх: будаа, өндөг, бин, гамбургер. Илүү бие даасан байх тусам та "хүнд цаг" -ыг даван туулахад амар болно.
18. Төмөр цамц яаж сурах, товч дээр угааж, оё.
19. Диск эсвэл хуурцаг худалдаж авахаасаа өмнө хөгжим сонс. Дэлгүүрийн сонирхож буй дискийг байрлуулах, Интернет дэх дээжийг үзэх эсвэл радиогоор хөгжим сонсохыг хичээ. Цуглуулгын ихэнх диск нь нэгээс олон удаа сонсох шаардлагагүй юм.
20. Танд хамааралгүй зүйлийг эдлэхэд суралцаарай. Хэрвээ та тэдгээрийг үнэхээр хүсч байгаа гэдэгт итгэлгүй байгаа бол урт хугацааны туршид үйлчлэх болно гэдэгт итгэлгүй байгаа бол хадгалах зай, онцгой анхаарал халамж шаарддаг зүйлсийг (энгийн тоосыг арчиж арилгадаг) зүйлсийг өөрийн амьдралаа бүү бүү хая. Та алс холын зүйлсийг эдлэх боломжтой.
21. Бясалгах Өдрийн төлөвлөгөөний талаар хэдэн секунд зарцуулсан зуршилтай бол. Та өнөөдөр төгс төгөлдөрт хүрэхийн тулд юу хийх вэ? Хэн та нартай хамт цагийг өнгөрөөх вэ? Та ямар асуудлыг шийдэх хэрэгтэй вэ? Мэдрэмжийг цэвэрлээрэй, гүн гүнзгий амьсгалж, шинэ өдөр эхэлнэ. Та хаана ч явсан газраа газрын зураг дээр илүү хурдан очих болно.
22. Номын санчтай уулзах. Хайрт зохиолчийн тань номыг номын санд ирэхэд таныг хэлэх боломжтой эсэхийг асуу.
23. Шинээр мэдлэг, мэдээлэл, туршлагаа хуваалцах сургалтын бүлгийг зохион байгуул.
24. Найзуудынхаа хооронд зурвас илгээх. Хуваарийн өөрчлөлтийг тайлагнахын тулд та бүхнийг дуудах хэрэггүй. Та нэг хүнийг, тэр нь - дараагийн, гэх мэт.
25. Энэ талаар дурсамж үлдээсэн тэмдэглэл хөтөлнө. Тэднийг ирээдүйд харахад таатай байх болно, энэ нь байшинд хог хаях шаардлагагүй зүйлсээс салах бас нэг арга юм. Амьдралынхаа туршид нэгийг ашигла.
26. Зээл авахгүй, хамгийн чухал нь мөнгө зээлдэггүй.
27. Витаминыг идээрэй.
28. Сайн хүн бай.