Гадаадын харилцааг устгах олон шалтгаан бий. Зарим хүмүүст энэ сүйрэл нь баяр баясгаланг авчирдаг. Гадаадын харилцааг бий болгоход бүх зүйл илүү хялбар байдаг гэж хэн нэгэн хэлэв. Харин хэн нэгэн хүний сэтгэлийн мэдрэмжийг хүсэхгүй байна. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд иймэрхүү сүйрэл нь үр дагаварт хүргэдэг. Бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлд бид ихийг анзаардаггүй. Хэн нэгэнтэй харилцах харилцааг бий болгохын тулд юу хийх хэрэгтэйг ойлгох хэрэгтэй.
Хэн нэгнийг барьсан зүйлийг устгахад юу нөлөөлж болох вэ? Оюун санаанд орж ирэх хамгийн эхний зүйл бол атаархал юм. Тиймээ, энэ мэдрэмж нь бусдын барьж байгаа зүйлийг сүйтгэхийг хүсч буй хүний түлхэц юм. Энэ нь хүүхэд шиг эхэлдэг. Хүүхдүүд элсэн ордныг барьж байхад зарим нь бусдынхыг устгаж, устгадаг. Дараа нь ийм хүмүүс өсч томрох болно, гэхдээ тэд өөрсдийгөө бус өөрсдийгөө устгах хүсэлгүй болдог. Энэ нь хэн нэгэн хүний амьдралыг сүйтгэдэг болохыг харуулж байна. Энэ тохиолдолд ийм зан үйлийн зөвтгөл байдаггүй. Хэрэв хэн нэгэн нь атаархдаг, хэн нэгний нөхөрлөлийг сүйтгэхийг оролдвол ганцхан арга зам нь өөрөө дүн шинжилгээ хийх, өөртөө байгаа бүхнийг өөрчлөх чадвар юм. Сэтгэлийн атаархал сэтгэлд хүрэх үед ганцхан арга зам бол өөрийгөө шинжлэх чадвар юм. Бусад хүмүүс яагаад илүү сайн болохыг ойлгохыг хичээх хэрэггүй. Бид юу буруу хийсэн, энэ нөхцөл байдалд хүргэсэн зүйлийг ойлгох хэрэгтэй. Ихэнхдээ, энэ нь амьдрал хөгжөөгүй гэсэн бодит шалтгааныг үүсгэдэг бидний зан чанар юм. Бид олон алдаа гаргадаг бөгөөд үүнийг өөрчилж, илүү сайн болох болно. Бид өөрсдийгөө мэдрэх хүртэл бид хайрладаггүй гэдгийг санах ёстой. Тиймээс та нар дутагдлаа арилгахыг оролдох хэрэгтэй. Хэрэв атаархал нь хэн нэгэн нь илүү үзэсгэлэнтэй болохыг өдөөдөг бол тиймээс үүнийг хайрлах хэрэгтэй. Өөр өөр аргууд байдаг. Үүнд явган аялал, аэробик, чийрэгжүүлэлт, гоо сайхан, гоо сайхны төвүүд орно. Мэдээжийн хэрэг, та хэн нэгэн илүү үзэсгэлэнтэй гэж атаархаж болно. Гэхдээ энэ нь юу ч хүргэхгүй. Хүмүүс хоорондоо эв найртай байх нь хэн нэгнийг аз жаргалтай болгохгүй. Хэдийгээр бусдын амьдралыг эвдэж, бусдын амьдрал сайжирч, баяр цэнгэлийн мэдрэмж нь хэдхэн хоног үргэлжилдэг. Дараа нь сэтгэлийн хөөрлийг даван туулах болно. Мөн илүү сайн, аз жаргалтай амьдардаг хүмүүсийн нүдэн дээр үл ялих мэдрэмж, уур хилэн байх болно. Тиймээс хэрэв бусдын сэтгэлийн хөөрлийг атаархах юм бол тэд өөрсдийгөө илүү ухаалаг, илүү хөөрхөн, илүү эмэгтэйлэг эсвэл зоригтой болгоно гэсэн үг юм. Тэгээд дараа нь дэлхий илүү тааламжтай болж, амьдрал илүү аз жаргалтай болно.
Бусдын холбоог устгах өөр нэг шалтгаан нь хүмүүсийг хууран мэхэлж, гомддог гэдгийг ойлгох явдал юм. Энэ тохиолдолд эсрэгээрээ бид хамгийн сайхан мэдрэмжийг удирддаг боловч бид үргэлж ойлгохгүй байдаг. Хэн нэгэн нь хайртай бол тэр хүний зан авираас илүү зохистой байсан ч сайн бодлыг сонсож чадахгүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд хүнийг орхиж, өөр амьдралыг эхлүүлэхийг албадахгүй байх. Хүчирхийлэл энд ямар ч өөрчлөлт ороогүй бөгөөд тус болохгүй. Хүний хүчээр ямар нэгэн зүйлийг албадан шахах үед эсрэгээрээ эсэргүүцэхийг хүсдэг. Хэдийгээр тэдний зүрх сэтгэлийн гүн гүнзгий утга учиртай боловч эдгээр хүмүүс буруу гэдгийг ойлгодог байсан ч тэдний мэдрэмж бусдыг эсэргүүцэхээс эхэлдэг. Тиймээс хүмүүс хайрлахаас татгалзаж, мартаж, унахаас татгалзах ёсгүй. Хүний хүсэл тачаал, мөрөөдлөөсөө салах хүн байх албагүй. Харин эсрэгээр бусад хүмүүсийг ойрхон байгаа хүмүүстэй харьцуулахад хэн нэгэнтэй харьцуулах хэрэгтэй. Жишээлбэл бүгдийг жишээ болгон олж хардаг боловч та түүнд ямар нэгэн зүйлийг нотлохыг хичээдэг гэж бодохгүй байна. Иймэрхүү нөхцөл байдалд бусдын хоорондын харилцааг эвдэж, тэдэнтэй хамт байгаа хэн нэгнийг муу гэж хэлэх шаардлагагүй. Энэ нь түүнийг яг үнэндээ нөлөөлж, тэр харилцааг зогсоох юм бол илүү сайн болж, илүү аз жаргалтай болно гэдгийг яг харуулах хэрэгтэй. Хүн бүр хайраа хэрхэн устгахыг хүн бүр мэддэггүй. Зөвхөн сайн сайхан амьдралыг үзүүлэх чадвар нь зөвхөн бидний хайр үргэлж аз жаргалыг авчирдаггүй гэдгийг ойлгоход бидэнд тусалдаг. Та удаан аажим аажмаар тэвчээртэй боловч хэн нэгнийг үнэмшүүлж, амьдралын гол утга учир юу болохыг танд сануулах ухаалаг, тайван хүн байх хэрэгтэй. Мөн таны сэтгэл мэдрэлийн зовиурыг зовоож, зовох шаардлагагүй юм. Үнэн хэрэгтээ хүн болгон алдаа гаргахыг мэддэг. Тэгээд дараа нь иймэрхүү хүмүүс урт удаан хугацааны туршид талархаж байсан ч итгэлтэйгээр тэднийг ямар ч утгагүй харилцаатай болгов. Гэхдээ хүн хүчирхийллийг хүчээр аваад буцаж ирэхийг хичээдэг. Учир нь тэр энэ бүгдийг бие даан үгүйсгэдэг.
Харилцаагаа устгахад туслах хамгийн сүүлийн шалтгаан нь хайр юм. Заримдаа бид буруу хүмүүсийг хайрлаж, өөрсдийн сонгосон хүмүүстэй бус бидэнтэй хамт байх ёстой гэдэгт итгэдэг. Энэ тохиолдолд өөрийн амин хувиа хичээх бус харин хайрыг хянах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, жинхэнэ хайр нь үргэлж үнэтэй байдаг ч гэсэн үргэлж явахыг үргэлж хүсдэг. Тиймээс та ойлгож байхдаа. Хайртай хүн чинь үнэхээр аз жаргалтай байдаг болохоор харилцаагаа сүйтгэх ёсгүй. Хэн ч бусдын аз жаргал дээр аз жаргалыг барьж чадаагүй. Тиймээс, хэн нэгэнтэй харилцах харилцаа нь устгагдсаны дараа та хайртай байх ёстойг бодох хэрэгтэй. Иймэрхүү нөхцөлд та зөвхөн амьд явах хэрэгтэй. Энэ нь хамгийн сайн зам байх болно.