Хүний бие нь олон талт, цогц бүтэцтэй, олон тооны механизмуудаас бүрдэх бөгөөд тэдгээр нь сайн сайхан байдал тэнцвэртэй, тохь тухтай байх ёстой. Гэвч харамсалтай нь хоол тэжээлийн хор хөнөөл, буруу амьдралын хэв маяг, хоол хүнс, хоол тэжээлийн хор хөнөөл, нас, стресс зэрэг нь эрхтнүүдийг өмсөхөд хүргэдэг.
Төрсний дараа бидэнд өгч байсан эрхтэний эрүүл мэнд, үр ашигийг хадгалах нь чухал юм. Элэг нь хүний бие махбодийн цогц бөгөөд чухал хэсэг бөгөөд элэгний эмчилгээнд анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Элэг нь бидний бие махбодын шүүлтүүр бөгөөд хортой бодис, хортой бодисыг их хэмжээгээр арчлахад хүргэдэг. Энд тэндээ, элэгийг нэгтгэн цөсний хамт, хүний биеэс зайлуулагдана. Гэвч согтууруулах ундаа, буруу амьдралын хэв маяг, хортой чанартай хоол хүнс, элэгний ажиллах чадварыг бууруулж, ходоод руу илгээж байгаа зүйлээ даван туулахаа больсон.
Энэ байдал нь ходоод гэдэсний өвчин, түгжрэл байнга тохиолддог, илүүдэл жинтэй асуудлуудтай холбоотой байдаг. Энэ нь гэдэс дотор жин, өвдөгний үений өвдөлт, ходоодны үе үе өвдөх, амны гашуун, ариун сүм дэх улаан толбо, батга, целлюлит зэрэг багтана.
Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн багахан хэсгийг мэдэрч байвал та өөрийн өвчиний шинж тэмдгийг харуулж, өөрийн элэгийг зориудаар цэвэрлэх хэрэгтэй. Хамгийн гол нь элэгийг цэвэрлэх нь ноцтой, аюултай үйл явц гэдгийг санах хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн бүх шалгалтыг хийж дуусгаад мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа л тэд л ажил хийх хэрэгтэй.
Яагаад аюултай вэ? Бүгд бүгд цөсний хүүдийн сувгийг цэвэрлэж, цөсний урсгал гадагшлах, давсагны ажил өөрөө сайжирдаг. Хэрвээ дор хаяж элс, чулуу олдвол цэвэршүүлэх арга нь аюултай. Яагаад гэвэл эдгээр чулуу нь цөсний сувгийг нүүлгэж, хааж болно.
Эдгээр үйл ажиллагаа нь системийн үйл ажиллагааг төвөгтэй болгож, эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг тул тэдгээрийн дараа яаралтай үйл ажиллагаа, үр дагаварт хүргэнэ. Тиймээс та ийм цэвэрлэгээ хийхээсээ өмнө туршлагатай мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхгүйгээр шийднэ.
Элэгийг яаж цэвэрлэх вэ?
Хамгийн чухал зүйл бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол хоолны дэглэмийг сайжруулах явдал юм. Энэ нь элэгний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Хэрэв та эрүүл мэндийн тусламж авахаар шийдсэн бол хөнгөн архи, согтууруулах ундааг бага хэмжээгээр багасгах, хүнд архи хэрэглэхгүй байх ёстой. Үүнээс гадна, шарсан, өөх тос, халуун ногоотой хоол хүнс, өөрөөр хэлбэл, хортой хоол хүнсийг хасах.
Хоол тэжээл нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг
Элэгний баяр баясгаланг бий болгодог ашигтай бүтээгдэхүүн нь улбар шар өнгө бүхий ногоо юм - Болгарын чинжүү, лууван, улаан лооль. Ашигтай хулуу нь зөвхөн целлюлоз биш, бас үрийг нь тэжээллэг, амттай хоол бэлтгэхэд ашигладаг. Элэгний зайлшгүй үр жимс нь алим байдаг бөгөөд тэдгээр нь олон пектин агуулдаг. Хатаасан жимс, далайн загас, манжингийн ашиг тусын талаар бүү мартаарай. Энэ тохиолдолд хамгийн сайн туслагч байх болно. Хоолны дэглэм нь фосфор агуулсан хоол агуулдаг бөгөөд энэ нь загас бөгөөд уураг нь шатаасан буюу чанасан тахиа, бяслаг орно.
Халуун ногоо идэхээс бүү эмээ, цөцгийн гадагшлах урсгалыг ихэсгэж, хоолны амтыг ихээхэн сайжруулах болно. Зөв зохистой хоол тэжээл бол гадаад төрх, сайн сайхан байдал, эрүүл элэг зэрэг цэцэглэх арга гэдгийг мартаж болохгүй.
Lemon шүүс болон чидуны тос
Хэцүү тохиолдолд энэ нь нэг зөв хоол тэжээлийн хангалттай биш байж болох юм. Ингэснээр элэгийг нарийн төвөгтэй аргаар боловсруулж, оливын тос, нимбэгний шүүсээр цэвэршүүлдэг. Иймэрхүү журмын дагуу та эхлээд маш нарийн анхааралтай байх хэрэгтэй. Эхлээд гэдэс цэвэрлэх, хамгийн бага хүнд жинтэй хоол хүнс хэрэглэх, архи согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй 40 хоногийн турш хэрэглэх хэрэгтэй.
Нэгдүгээрт, оливын тос 300 гр халааж, нимбэгний ижил шүүс. Дараа нь бид орон дээр хэвтэж, баруун талд доор дулаан усны саванд тавьж, элэг байдаг. Үрийг 3 хоолны халбага нимбэгний шүүс, 1 халбага нимбэгний шүүсийг ууна. Энэ шингэнийг 15 минут тутамд давтана. Бид үлдсэн шүүсээ ууж, чиний талд халуун усны савтай орон дээр хэвтээд, бид илүү унтах болно.
Магадгүй өглөө нь лактатик нөлөө үзүүлэх болно, энэ нь хэвийн юм. Журмын үр нөлөөг авахын тулд та буржгар хийж болно. Энэ өдөр та ходоодыг нь тэжээж, хамар, мэргэн эсвэл dogrose нь infusions нь гагнуурын хэрэгтэй. Энэ процедурыг арав хоногийн дотор 6 удаа давтана.
Хэрвээ хэн нэгэн энэ аргаар дургүй бол өөр аргаар арга хэмжээ авч, зөөлөн, үр дүнтэй арга хэрэглэж болно, хэн ч үүнийг даван туулж чадна, зөвхөн тэвчээртэй байх хэрэгтэй, ургамал авах нөлөө байдаг, гэхдээ энэ нь илүү их үр дүнд хүрдэг удаан хугацаагаар.
Элэгийг эмийн декоцинтээр цэвэрлэ
Бид цэцгийн гэзэг, марижи, спор, эрдэнэ шишийн бөөгнөрөл зэрэг өвс ургадаг. Ижил хэмжээгээр нь хольж, дараа нь ургамлын халбага авч, буцалсан ус хоёр аяга асгаж, хоёр минутын турш хоол, 40 минутын шаардах. Бид 3 долоо хоногийн турш идэхээсээ 40 минутын дараа цэвэр дусалдаг.
Элэг нь овъёосыг цэвэрлэнэ
Бид 300 грамм овъёос аваад 3 литр усаар дүүргээд 2 цаг 150 градусын температурт халаадаг зууханд хийнэ. Үүний дараагаар дусаагуурыг шүүж, бид түүнийг саванд хийж, өдрийн хоолны өмнө 150 мл-ийг авна. Эмчилгээний хугацаа 4 долоо хоног байна.