Үсний будаг, далбаа, халуун индүүдэх, үс засалт, үс хатаагч гэх мэт бүх гэмтэл, үс хатаана. Мөн эдгээр үсийг сэргээхэд та чийглэг хэрэгтэй. Энгийн гэрийн засвар хийснээр таны үс төгс нөхцөл байдалдаа эргэн орж болно. Үүнээс гадна, ийм гэрийн эмчилгээ нь мэргэжлийн горимтой харьцуулахад маш их мөнгө хэмнэх болно.
Зөгийн бал болон гадил жимсний
Халуун ус бага хэмжээгээр гадил жимсний гадилыг хайчилж, үр дүнг нь буулгана. Цөцгийн тос, халбагатай зөгийн бал 2 халбага нэмнэ үү. Үснийхээ маскыг хэрэглэхэд бүх ашигтай бодисыг үсэрч 30 минутын турш авч, дараа нь халуун усаар зайлна. Ийм тэжээлийн дараа үс нь танд гэрэлтүүлж, зөөлхөн байх болно.
Кокосын тостой агааржуулагч
Энэхүү байгалийн агааржуулагчийн байнгын хэрэглээ нь хуурай, гэмтсэн үсийг чийгшүүлэхэд хүргэдэг. Органик Кокосын тосыг 2 халбага халбагаар нэмж, арган тосыг халбагаар нэмж, хэдэн тооны дуслаар тос нэмж өгнө. Бүгдийг сайтар хольж, холимогийг 3 минутын турш үс холилдон хольж, толгойн дээр тархаж, 15 минутын турш явна. Толгойгоо угааж байхдаа үсийг торгомсог, зөөлөвчтэй байлгах боломжтой.
Зөгийн бал, өндөг, цөцгийн тос
Майонезаас мушгиа оливын тосыг хоёр хоолны халбагын 2 том өндөгний хумсны. Үсний үнэрийг нуухын тулд зөгийн балны халбага нэмээд лосины тосны тостой хэдхэн дуслыг нэмнэ.
Авокадо, чидун тос
Алкокад үс нь маш чухал тэжээллэг бодисоор баялаг, жишээлбэл, ханасан өөх, А, Е амин дэмийн хольцтой холимог ургамлын хагасыг хольсны дараа хоёр хоолны халбагын тостой хольсно. Хагас цагийн дараа халуун усаар зайлж угаана.
Bald толбо
Бид нас ахих тусам бид янз бүрийн алдагдал, эмгэгээс болж зовж эхэлдэг. Бидний ясыг сулруулж, үс нь унаж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг. Үсний алдагдал нь эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс илүү түгээмэл бөгөөд үс унах нь 30 жилийн дараа гүйцэж түрүүлэх боломжтой. 50-тайдаа толгой нь түүний үсийг их хэмжээгээр алдаж, олон тооны эмэгтэйчүүдэд ажиглагддаг тааламжтай халзан дусал биш байж болох юм. Жил бүр үс засалт хийдэг нь бидний хувьд маш муу үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай байна.
Халзан толгойд зориулсан эмчилгээ
Халзын толбо илэрдэг олон тохиолдол нь генетиктай холбоотой боловч бусад шалтгааныг амархан арилгаж болно. Хамгийн түрүүнд хоолны дэглэмийг өөрчлөх хэрэгтэй.
Илүү олон загас
Омега-3 болон витаминаар баялаг тул загасыг илүү ихээр идээрэй. D, түүнчлэн уураг ба эрдсүүд. Эдгээр бодисууд хими эмчилгээний дараа ч үс унахаас сэргийлэх боломжтой.
Илүү их төмөр
Quinoa болон хулуу нь ялангуяа цагаан хоолтон бол төмөр хамгийн сайн эх сурвалж болдог. Өөрөөр хэлбэл, өндөг, мах нь хангалттай төмөр байх ёстой. Мөн эмийн сангууд төмрийн бэлдмэл байдаг. Төмөр дутагдал нь таны цусны урсац нь өндөр биш, таны үсний байдлыг гэмтээж байгааг харуулж байна.
Бусад зөвлөмжүүд
Цэвэршүүлсэн өөх, чихрийн хэрэглээ нь үсний байдал дээр сайн биш байна. Хоолны дэглэмд изелени, витамин В, омега-3, ретринолийн цайр зэрэг маш олон төрлийн үсний найрлагад нөлөөлдөг.
Гөлгөр хуурай үстэй маск
Гадил болон сальфака
Энэ маск таны үсийг үзэсгэлэнтэй эрүүл туяа өгөхийн тулд сайн ажиллах болно.
Зохиол:
- өндөг;
- дунд зэргийн гадил жимсний;
- хагас ногооны салат;
- 3 халбага buttermilk;
- Зөгийн бал 2 халбага;
- Чидун жимсний тос 3 халбага (эхний эргэлт).
Програм:
Шилэн аяганд хар салхи, гадил жимс, өндгөвчийг бэлтгэнэ. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмээд сайтар холино. Зөвлөмжүүдээс үсийг үндсээр нь зөөлрүүлнэ. Хагас цагийн дараа чийгшүүлж шампунь хийх. Хэрвээ вакум үс урт байвал хоёр хэсгээс авна. Үсний эрүүл мэндэд энэ маск сард хоёр удаа хийдэг.
Өндөг бүхий тараг
Давуу талууд: Хэрэв та буржгар үстэй бол энэ маск нь торгомсог, зохицуулагдах боломжтой.
Зохиол:
- Майонезаас ¼ аяга;
- ¼ аяга органик, ямар ч нэмэлт, эсвэл гэрийн тараг;
- өндөгний цагаан.
Програм:
Хөөх уураг руу нь уураг, майонез, тараг нэмээд хуйханд маск хийж, чийгтэй үсээ арчиж, үсийг таглаад хагас цагийн дараа зөөлөн шампунаар угаах ба дараа нь хүйтэн усаар зайлна. Сар тутамд ийм маск хангалттай байх болно.