Бид бүгд жингээ хурдан, энгийнээр багасгахыг хичээдэг. Гэхдээ хэн нэгэн нь хэцүү байдаг бөгөөд хэн нэгэн нь биеийн тамирын дасгал хийхийн тулд цаг хугацаа өнгөрөхөд өөрийн жингээ багасгахад чухал ач холбогдолтой үр дүнд хүрдэг.
Хоёр эхнэр хоёулаа жингээ алдаж байгаа тохиолдолд эхнэр, нөхөр, эхнэр нь эрчүүд үр дүнтэй үр дүнд хүрэх нь илүү үр дүнтэй байдаг. Энэ үйл явцын шалтгаан юу вэ, жингийн өсөлт, түүний уналтад ямар хүчин зүйл нөлөөлж байна вэ? Илүүдэл жингийн гол шалтгаан нь гормон, илүү нарийн, биеийн доторх бодисын солилцооны үйл явц, дааврын тэнцвэргүй байдал юм. Өөрөөр хэлбэл, жингээ алдах арга замыг 1-р алхам ухамсарлах нь мэргэжлийн эрхтний эндотрологичоор зочлох явдал юм.
Таргалалт гэж юу вэ? Шинжлэх ухаан нь илүүдэл жинд нөлөөлдөг олон шалтгааныг мэддэг. Мэдээжийн хэрэг тэд амьдралын хэв маяг, байнгын давтамжтай, стресстэй сэтгэл хөдлөлийг оруулаад удамшлын ийм хүчин зүйлийг чухал гэдгийг мартаж болохгүй, гэхдээ бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог биеийн дааварт маш чухал ач холбогдолтой байдаг. Хэрэв та эдгээр дааврын механизмыг ойлгодог бол та өөрийн биед таргалалт үүсэх боломжийг эрс багасгаж чадна.
Ихэнх хүмүүс илүүдэл жинг илүү их шим тэжээл, эрчим хүчээр хангаж, хоол хүнсээ алдсантай нь харьцуулж, энэ нь зөв юм. Үүнээс гадна олон хүн өөх тосыг бууруулахын тулд зөвхөн хоол тэжээлийн дутагдлыг хязгаарлаж, эрчим хүчний алдагдлыг хурдан алдахын тулд эрчим хүчний зардлыг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй гэж боддог. Гэвч энэ нь хэсэгчлэн зөв юм.
Организм бол халамжтай эзэн бөгөөд хэрвээ идэж болох хоол хүнсний хэмжээг мэдсэн бол түүнийг мөнхөд санах болно. Хожим нь хоол хүнс нь багасч байгаа бол түүнийг хувьцаагаа дүүргэх давуу тал гэж үздэг. Учир нь хоол тэжээлийн хэмжээг багасгах нь бие махбодын хүчтэй стресс, хүнд хэцүү цаг үеийг үл харгалзан эзэн нь түүнийг үйдддэг гэсэн дохио юм. харанхуй өдрөөр үдшийг хийдэг.
Тэрбээр элбэг хангалуун, найрсаг амар амгалан (хоолны илүүдэлтэй байсан ч) урьд хожид байгааг дахин олж авахын тулд бүхий л арга замаар оролддог. Тиймээс та хоолоо идэхийг хязгаарлаж, таны жин улам нэмэгдэж байна.
Энэ хөтөлбөр нь бие махбодийн бүх эсийн эрүүл мэнд, асран хамгаалагч, тарган, бусад зүйлээс хамаардаг. Мормон дааврууд нь таны хүсэл эрмэлзэлийг ихэсгэж эхэлдэг. Бие махбодийн солилцоог удаашруулж, өөх тосыг нөөцөлж, бүх хүч чармайлтыг үл харгалзан биеийг анхны байдалд нь хүргэдэг.
Эмэгтэйчүүдийн гормоны үүрэг: Эмэгтэй хүний биеийн зураглал нь эмэгтэй хүний бэлгийн даавар, бие махбодийн өөх биеийн жингээс шалтгаалан хүний дүр төрхөөс эрс ялгаатай байдаг. Үндсэндээ өгзөг, хөл, цээж, гэдэс дүүрэн болдог. Хамгийн багадаа гар, нүүр царай. Материал нь хүүхдээ төрүүлэхэд зориулж, түүний биед өөх тосыг хадгалдаг. Энэ нь механик нөлөөллөөс хамгаалах, цочрол шингээх, мөн саалийн процесст эрчим хүч зарцуулдаг.
Эмэгтэйчүүдийн гормонуудын хамгийн чухал үнэ цэнэ нь маш чухал үе байдаг - биеийн хөгжил гүйцсэн үе шатанд орж, дараа нь эстрогений ачаар илүүдэл хоол идэх болно. Үүнээс гадна байгууллага ийм төрлийн хөтөлбөрийн хуваарилалт, жингийн зурагтай хэв маягийг тогтоож, эмэгтэй хүний амьдралын туршид ойртохыг хичээх болно.
Эмэгтэй гормоны хамгийн их нөлөө нь 40, түүнээс дээш насныхан, ялангуяа чихэрлэг, шарсан, өөх тосыг ихэвчлэн өгдөг. Үүний зэрэгцээ, бие махбодийн оргил үедээ бэлдэж байгаа бөгөөд энэ нь өөх тосыг хадгалах хэлбэрээр эрчим хүчийг хадгалдаг. Хатагтай сайн хооллодог эмэгтэй цэвэршилтээс илүү цэвэршилтийг хүлцдэг. Учир нь бие махбодь нь тодорхой хугацааны туршид энэ байдалд хүрэхийг оролддог.
Жин алдагдахад ямар даавар нөлөө байдаг вэ? Бие махбодь дахь өөх тосыг зохицуулах гол дааврын нэг нь лептин юм. Лептин эс дэхь өөх тосыг харуулдаг бөгөөд өөх тосны хэмжээ буурч байвал бага хэмжээний лептыг хоол хүнсээр хангах хэрэгцээ ихэсдэг тул бодисын солилцоог хурдасгадаг. Хэрэв эсүүд дэх өөхний хэмжээ их байвал цусан дахь лептины концентраци нэмэгдэж тархиа "идэхээ болих" гэж хэлдэг.
Лептин бол хүмүүст эрүүл хоолны дуршилыг зохицуулдаг сайн зохицуулагч юм. Гэхдээ бидний тархи үе үе дүлийрч, түүний мэдрэхүйнүүд бусад бодисуудаар бөглөрдөг бөгөөд энэ нь лептинээр дамжин ирсэн дохиог сонсдоггүй. Энэ үед эмгэг судлалын анхдагч үүсэх байрлалыг тавьсан. Тослог метаболизмд хамаатай өөр нэгэн чухал дааврыг инсулин бол нойр булчирхайн бүтээгдэхүүн юм. Инсулин өөх тосны хуримтлалыг дэмждэг. Энэ даавар нь өөх тосыг задлахыг хүсч байгаа ферментийн идэвхийг дарах, өөх тосыг илүүдэл сахар, эсийн агууламжийг боловсруулдаг. Инсулины түвшин нь чихрийн хэрэглээ огцом өсч, шар айрагны солилцоонд хэт их килограмм шилжих нь таны талд байдаг.
Бамбай булчирхай (бамбай булчирхайд гардаг) өөх тосны задралын идэвхжүүлэгчид болох өөх метаболизмд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр гормоны дутагдлын үр дагавар нь гипотиреодизмын эмгэг юм. Энэ нь өөх тосны хадгалалт, хүч чадал, бүрэн дүүрэн биш, өвчин тусах явдал юм. Мөн үндэслэн өвчин, эсвэл гипертофрицтой бол эсрэгээр хүнд явцтай эмчилгээ хийдэг. Сатототропины жин буурах үйл явцыг дэмждэг - өсөлтийн даавар, өөх тосны эсийн шүүрлийг идэвхжүүлдэг.
Тестостероныг шатаах үйл явцад нөлөөлдөг өөр нэг дааврын хэмжээ нь эрэгтэй хүнийхээс бага, булчингаа алдаж, эрэгтэй хүний хүч чадлыг алддаг.
Дунд зэрэг хооллоорой, эрч хүчээр хэвийн байлгахын тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдана.