Ихэнхдээ шинэ ээж хүссэн эсвэл унших дуртай номоо унших эсвэл дуртай ном уншдаггүй, заримдаа бүр гэр бүлийн үдшийг хооллодог! Олон хүмүүс үүнийг байгалийн зүйл гэж боддог, тэд хэлэхдээ, та хүүхдээ бүх гараараа хүүхдээ хэрхэн удирдаж чадах вэ? Гэсэн хэдий ч бүх зүйл тийм ч эмгэнэл биш юм. Зөв хандлагатай эмэгтэй хүн зөвхөн хаана ч байсан, тэр ч байтугай түүний үйл ажиллагаанаас жаахан тайвширч чаддаг.
Тиймээ, хүүхдийн амьдралын анхны саруудад залуу ээж нь зөвхөн хүүхэд асрах хэрэгтэй. Энэ хугацаанд бусад бүх тохиолдлууд хоёрдогч байна. Эхний сар нь хүүхэд, эхийн хувьд хамгийн хэцүү цаг үе юм. Учир нь хүүхэд шинэ орчинд дасан зохицдог бөгөөд эх нь хүүхдэд дасан зохицдог. Хуухэд унтах уед унтах цаг болжээ. Гэрт муухай санаа зовох хэрэггүй, нөхөр чинь чамайг ойлгох болно, ялангуяа энэ нь богино хугацаанд юм. Энэ нь хүүхдэд тайван, амар амгалан тайван байгаа ээжийн хувьд маш чухал юм. Энэ нь хүүхэд хөхүүлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Бизнесийг хэрхэн хослуулах вэ
Нэгдүгээрт, залуу ээж хүүхдийн унтах үеэр юу хийж болох, түүний унтаж байхдаа юу хийх талаар бодох хэрэгтэй. Жишээ нь, та гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гоо сайхны хэрэгсэл, шүршүүрт орох, унтах, хүүхэд унтах үед биеийн дасгал хийдэг. Харин аяга таваг угаах, орон сууцанд бага зэрэг цэвэрлэгээ хийх, хоол хийх, хувцас хунар хийх, тэгээд хүүхэд унтахгүй бол. Тиймээс хүүхэд унтаж байхдаа гал тогооны өрөөнд орох эсвэл өөдөс хийхдээ яарах хэрэггүй. Өөртөө бага зэрэг цаг зарцуулах нь дээр. Тиймээс та нар өөрсдийгөө эмх цэгцтэй байлгахын тулд хурдан, ямар ч мэдрэмжгүй болно.
Хоёрдугаарт, зарим зүйлийг нэгтгэх боломжтой бол үүнийг ашиглахаа мартуузай! Жишээлбэл, та утсаар ярьж байхдаа утсаар ярьж, алхах үед шаардлагатай худалдан авалт хийх, найзуудтайгаа чатлах боломжтой. ТВ үзэх, та төмс, хоол хийх эсвэл аяга таваг угаах боломжтой.
Тусламж гуйхаас бүү эргэлз
Залуу ээж нь нөхөр, хамаатан садандаа туслахаас татгалздаг. Хэрэв энэ үнэхээр хэцүү бол тэдний тусламжийг санал болгохыг битгий хүлээгээрэй - гуй! Хүүхдийг тэжээх, гадуур явах, сэгсрэх, тоглох эсвэл гадуур явахад туслахыг хүс. Та энэ үед тайван шүршүүрт орж, дэлгүүр хэсэх, дасгал хийх, ус зайлуулах, оройн хоол хийх эсвэл Интернетэд сууж болно.
Хамгийн хэцүү хүсэлт, тухайлбал, тоос сорох, хувцаслах, хог хаях, хүүхдэд зориулсан тоглоомыг арилгах, нөхөртөө ямар ч хязгаарлалтгүйгээр хандаж болно. Тэр бол аав бөгөөд хүүхэд асрахтай холбоотой бүхий л зүйлүүдэд идэвхтэй оролцох ёстой.
Ирээдүйг төлөвлөх
Эх нярайн төлөө бүх зүйлийг энгийн төлөвлөлтөд тусална. Хэзээ цагт үүнийг хийхэд хамгийн тохиромжтой нь: ойролцоолсон цагийг зааж өгдөг: 15 минут, угааж, хүүхэд угаах - 15 минут, өглөөний цайгаа 20 минут, гэр цэвэрлэх - 10 минут, 10 минут. гэх мэт. Тиймээс та өдөр бүр тодорхой төлөвлөж, дараа нь өөрийгөө зориулж цаг хугацааг хэмнэх боломжтой болно. Төлөвлөгөө нь ашиггүй үйл ажиллагаанд анхаарал хандуулахгүй бөгөөд өдөр илүү үр дүнтэй байх болно.
Хүүхдийнхээ үйл ажиллагаанд оролцуул
Хамгийн жижиг нь төгс шийдэл нь дүүгүүр юм. Үүнтэй уялдан тоос шороог арилгаж, аяга таваг угаах эсвэл хоол хийх үйл явц нь заримдаа хялбар байдаг. Та хүүхэдтэй харилцаж чадна, тэр таны үйл ажиллагааг сонирхолтойгоор үзэх болно.
Та компьютер дээр ажиллах хэрэгтэй юу? Хажуугийн хажууд сууж, хагас дэлгэцийн хүүхэлдэйн киног эргүүлж, хагас дэлгэцийн хөтөч дээр байрлуул. Та тоосыг арчих уу? Хүүхэд өөдөс өгч, хэрхэн үүнийг зөв хийхийг үзүүл. Залуу хүүхдүүд насанд хүрэгчдэд зориулж давтах дуртай, надад итгээрэй, ургац хураалтын үйл явц тэдэнд их таалагдана. Жишээлбэл, 1.5 настай хүүхэд нь өөрийн тоглоомоо өөрөө устгаж чаддаг болсон. Болгоомжтой бай, харин өөрөө!
Fly-lady систем гэж юу вэ
Энэ систем нь дараахь зүйлээс бүрдэнэ: та байшинг цэвэрлэх хамгийн бага хугацаа зарцуулдаг, гэхдээ өдөр бүр заавал хийдэг. Нэг цагт бүхэл бүтэн байшинг бус, нэг долоо хоногоор нэг өрөө хассан. Орон сууцны нөхцөлийг ерөнхий цэвэрлэгээнд авчрахгүй байхыг хичээгээрэй, байнга, аажим аажмаар дэг журам, цэвэр байдлыг хадгална. Та бүхэн тэр даруйдаа бүх зүйлийг цэвэрлэж, хэт их зүйлийг хуримтлуулахыг зөвшөөрөхгүй. Шаардлагагүй зүйлээс салах. Өөрөөр хэлбэл, дотоодын үүргээ аль болох энгийн байдлаар гүйцэтгэх хэрэгтэй. Нисдэг эмэгтэй нь үргэлж сэтгэлийн халамжтай, гэрийн халамжинд байдаггүй.
Залуу ээжийг байлгах ерөнхий зөвлөгөө
1. Хоол хийхдээ хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг, зөвхөн хадгалах биш, өөрийн бэлтгэл. Та хөлдөөгчид хөлдөөж, дараа нь амжилттай хэрэглэж болно: хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, махан шөл, пермени, таславч, чанасан мөөг, шөл, хоёр аягатай.
2. Байшинд үр тариа, гоймон, хүнсний ногоо, цөцгийн тос, өндөг гэх мэт үндсэн бүтээгдэхүүнтэй байхыг зөвшөөрнө үү. Үүнийг хийхийн тулд дэлгүүрт долоо хоногт нэг удаа, эсвэл бүр бага хэмжээгээр бүтээгдэхүүнийг худалдан аваарай. Нөхөр нь ажлын талбар дээр шинэ талх, сүү, амархан мууддаг бүтээгдэхүүнийг авчрахыг л хүсч байна.
3. Гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл хэрэглэдэг - тохируулагч, хүнсний процессор, бичил долгионы, аяга таваг угаагч, угаалгын машин. Энэ бүхэн цаг хугацааг хэмнэж, амьдралыг илүү хялбар болгодог.
4. Бага индүүдэхийн тулд хувцасаа анхааралтай унш. Үүнийг зөөлөн болгохын тулд тусгай агааржуулагчтай (та бас угаалгын өрөөний цэвэрлэгээг хийж болно).
5. Цэвэрлэгээ ба хөдөлмөр шаардагдах бусад ажлууд (хөргөгч, задрах кабинет, угаалгын цонхыг гэсгээх) шөнийн цагаар дахин хийхийг оролддоггүй. Томоохон ажлыг тасралтгүй хувааж, өнөөдөр нэг зүйл хийж, маргааш өөр нэг зүйлийг хий.
6. Өөртөө санаа тавих нь маш их цаг хугацаа шаардана гэж бүү бод. Өглөө сэрүүхэн хүртэл сэрээх, шүршүүрт орж, оройн хоол хийх нүүрний маск хийж, хүүхэд унтаж байхдаа - гоо сайхан, чийрэгжүүлэлт.
7. Өрхийн янз бүрийн ажил хийх Хөл дээрээ байнга байдалтай байхаас залхаж бай. Хүүхэдтэйгээ тоглох эсвэл суулгахад хялбар зүйлсийг олох. Мөн эсрэгээр. Хүүхэд унтаж байхад компьютер дээр сууж залхаж байна уу? Дараа нь дээш гарч, жишээ нь, тоосыг арчина.
Хүүхэд гарч ирдэг байшинд урьд нь байсан захиалга байх ёсгүйг санаарай. Гэрийн үйл хэрэгт төгсгөл гэж үгүй. Тиймээс хүүхэдтэйгээ цагийг хамт өнгөрүүлэх нь үнэхээр боломжгүй юм! Гэхдээ шаардлагатай үед цаг хугацаа өгч, өөрийнхөө тухай мартах ёсгүй - энэ нь аль ч залуу ээжид боломжтой.