Зорилгоо хэрхэн тодорхойлох вэ: Өөрөө хөгжүүлэх шилдэг номнуудаас зөвлөгөө өгөх

Жил бүр бид өөрсдийгөө жижиг зорилгоо болгохыг хичээдэг. Жишээ нь: "спортоор хичээллэх", "зөв хооллох", "бүх зээлийг төлөх"

Хэрвээ бид өөрсдийгөө 100% довтолж чадах жинхэнэ зорилго бол яах вэ? Өөрийгөө хөгжүүлэх шилдэг номнуудаас гайхамшигтай зорилгоо хэрхэн тавих, нэмэх талаар ярих болно.

Зорилгыг тодорхойлох

"Бүхэл бүтэн амьдрал" -ын шилдэг борлуулалттай зохиолчдын зохиолчид дэлхийн зорилгыг тодорхойлж "Дэлхийг өөрчилнө". Иймэрхүү номлолд байхдаа тэд замдаа илүү хурдан хөдөлдөг гэж тэд хэлдэг. "Энэ ертөнц бидэнд тусалдаг шиг" гэж тэд бичжээ.

Тиймээс та дэлхийн зорилгоо тодорхойлохдоо гурван гол асуудлыг авч үзэх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, та байгалийн чадвартайгаа таарах зорилго тавих хэрэгтэй. Хэрэв та чадваргүй гэж бодож байвал тэдгээрийг танихын тулд бүх зүйлийг хийх цаг болжээ. Зорилгодоо хүрэхэд тал хувь нь амархан өгөгдсөн зүйлийг хийх явдал юм, гэхдээ бүх хүч чадлаараа хий. Хоёрдугаарт, шийдвэр төгс байна. Үнэхээр гайхалтай зорилгод хүрэхийн тулд өдөр бүр сургах хэрэгтэй. Энэ амжилт нь спринт биш марафон юм. Та олон жилийн турш өөрийгөө урамшуулах хэрэгтэй. Өдөр бүр. Гуравдугаарт, даруу байгтун. Эрүүл бус сэтгэхүйгээ өөрийн үнэт зүйлсээс ч илүү бүү олго. Махатма Ганди, Эх Тереза, дэлхий даяар хамгийн их хүмүүнлэгийн хүмүүсийг дурсан санаж буй мянга мянган хүмүүс шагналын талаар боддоггүй, харин ажил хийдэг байсан.

Нүдний өмнө сануулга

Игорь Манн өөрийн номондоо "Хийж байгаа зүйлдээ хэрхэн дугаарлах вэ" номд сайн зорилго нь гурван шинж чанартай байх ёстой гэж бичсэн байдаг. Нэгдүгээрт, энэ нь зоригтой байх ёстой. Маш сайн хэллэгийг санаарай: "Наранд чиглэх - зүгээр л сар руу очих болно. Чи сар руу чиглэх болно, чи нисч чадахгүй. " Хоёрдугаарт, хэрэгжих боломжтой. Гуравдугаарт, үргэлж нүднээсээ өмнө. Зарим нь түрийвчний зорилгын тайлбар бүхий цаасан дээр тавьдаг. Хэн нэгэн бичигчийн өмнө ширээн дээр бичдэг. "Би iPhone дээр дэлгэцэн дээр ажиллаж байгаа зорилго тавьдаг. Үргэлж таны өмнө үргэлжлүүлэн, өдөрт дор хаяж 100 удаа үздэг. Үүнийг үл тоомсорлодоггүй, "- энэ бол Маннын зорилгыг сануулах хамгийн дуртай арга юм. Хүн бүр таны зорилгыг мэддэг. Эцэст нь олон хүн үүнийг мэддэг, замаасаа гарах боломж бага байдаг.

Үрэлгээ хийгээрэй

Дан Waldschmidt "Миний хамгийн шилдэг хувилбар" номондоо бичсэнээр түүний гайхалтай хүч чадал нь гайхалтай зорилгодоо хүрэхийн тулд хэрэгтэй болно. Тэрбээр "дүйцэхүй" гэх мэт зүйлийг ярьдаг. Спортын тамирчид "давуу тал" нь сүүлийн арга барилаар тодорхойлогдох бөгөөд энэ нь организм хамгийн их хэмжээгээр өгч чадна. Энэ нь микро шилэн завсарлагатай үед "infernal approaches" гэж нэрлэгддэг бөгөөд дараа нь "хэт нөхөн төлөх" үйл явц эхэлдэг ба булчин хүчтэй болдог. Бид зорилгодоо хүрэхийн зэрэгцээ 100% -ийн хүчин чармайлт гарган хамгийн дээд зорилгодоо хүрч чадна.

Тэмдэглэгч ба тэмдэглэлийг олшруулах

Зорилгод хүрэх замд хамгийн чухал нөлөөнд автсан хүн хэн бэ? Тиймээ, энэ зөв шүү дээ. Үүнээс гадна, бид ихэнхдээ дотоод сөрөг яриа хэлцлээр өөрсдийгөө дэмийрүүлдэг. Жишээлбэл, бид "Би чадахгүй", "Би чаддаггүй", "Би үргэлж хоцрох эсвэл хугацааг нь таслахгүй" гэж үргэлж хэлдэг. Эдгээрийг бүгдийг нь томъёогоор томъёолох хэрэгтэй. Жишээлбэл, "Би амжилтанд хүрэх болно", "Би ганцаардсан!", "Би хүчтэй байна!". Энэ нь Норвегийн алдарт Норвегийн сэтгэл судлалын дасгалжуулагч, хуучин мэргэжилтэн Эрик Ларссен хэмээх номондоо "Өөрийгөө өрөвдөхгүй" номондоо бичсэн байдаг. Түүнчлэн байнга асуулт асуух тэмдгүүдийг байнга асуудаг. Би хаашаа явах вэ? Би 100% -ийг өнөөдөр тавьсан уу? Би зорилгодоо хурдан хүрэхийн тулд илүү үр дүнтэй болох вэ?

Өрхийн шийдэл

Барбара Шер гэдэг нэртэй Life Coach нь дэлхий даяар өөрийн зорилгоо биелүүлж, хоёр гартай хүүхэдтэй ганц бие ээж байсан бөгөөд түүний "Сонгохоос татгалзах" номондоо "өдөр тутмын шийдлүүд" олон байдаг. Жишээ нь, хэргийн жагсаалтыг зоригтойгоор багасгаж болно. Өнөөдөр та цаг хугацаа өнгөрөөгүй бол дэлгүүрт очиж хоол хүнс худалдаж авахад ямар ч аймшиггүй зүйл тохиолдох болно. Нисэх онгоцны аюулгүйн зааварчилгаанаас үг хэлэхэд ямар агуу мэргэн ухаанаар дүүрэн байдгийг байнга санаж байх хэрэгтэй: "Эхлээд хүүхэд дээрээ маск дээр тавь." Амьдрал дээр бас санаж байгаарай. Хэрвээ бидэнд хэрэгтэй зүйлээ хийх цаг байхгүй бол бид аз жаргалгүй болдог. Мөн эдгээр эцэг эхчүүд хүүхдүүдэд шаардлагагүй байдаг. Юуны түрүүнд, та ажлын байрнаасаа буцаж ирэхдээ өөрийнхөө асуудлыг анхаарч, дараа нь бусад бүх хүмүүст анхаарал тавь. Бизнесын хүрээнд энэ нь найз нөхөдтэйгээ нийгмийн сүлжээнүүдийн талаар ярилцах эсвэл телевиз үзэхийг хэлэх зорилготой биш харин таны зорилгод ойртоход хүргэдэг зүйлс юм.