Нэмэлтийг арилгах
Өдрийн турш гоо сайхныг онцолсон гоо сайхны гоо сайхны бүх хэрэгсэл үдэш нь угааж байх ёстой гэдгийг санах нь тийм ч чухал биш юм.
- Хэрэв та ус нэвтрүүлдэггүй сормуусны болон tonalka ашигладаг бол зөвхөн сүү, газрын тос хэрэглэдэг. Үгүй бол lotions ашиглах нь дээр юм
- Шарсан бүтээгдэхүүнүүдээс зайлсхий
- Бүтээгдэхүүнийг зайлуулсны дараа цэвэрлэсэн усаар дахин угаах хэрэгтэй
Гоо сайхныг авчрах
Эмэгтэй бүр хэрхэн зөв зурахыг мэддэг. Гэсэн хэдий ч нүдэнд харагдах өнгийг арилгахгүй байхыг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд сүүдэрт зориулж тусгай сам худалдаж аваарай. Учир нь багцад ордог хүмүүс ихэвчлэн тухгүй байдаг.
Цөцгийг сонгоно уу
Нүдний эргэн тойрон дахь арьсны хувьд өдрийн цагаар хэт хүнд, өөх тос учир та тусдаа тос худалдан авах хэрэгтэй. Үүний хэрэглээ нь үрчлээгүй үрчлүүлэх буюу хавдар үүсгэдэг.
- Зовхинд зориулсан тос эсвэл гель нь цэвэрлэснийхээ улмаас давтаж болохгүй. Нүдний хөдөлгөөнийг гэрэлтүүлэгтэй болгоно. Дотор гадна талын булангаас доод талд, эсрэг талд нь.
- Нүдэнд орохгүйн тулд тосыг сормуустай хэт ойрхон хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- Нүдний арьсанд зориулсан гоо сайхны найрлага нь А, Е, коллаген, нарнаас хамгаалах элементүүдийг агуулсан байх ёстой.
Гимнастик хийх
Практик дээр массаж болон гимнастик нүд нь арьсны нөхцөлд маш сайн нөлөөлдөг. Хэдэн минутын туршид энгийн дасгал хийснээр та өсвөр насныханд болон гоо үзэсгэлэнг аврах болно.
- Шулуун гэдсээр, толгойгоо шулуун байлга
- Биеийг эргүүлгүйгээр, баруун, зүүн тийшээ хар, дараа нь дээшээ доошоо хар.
- Зүүнээс баруун талаас, мөн эсрэгээр
- Хамрын үзүүрийг хараад нүдээ өргөнөөр нээ. Арав хүрэн тоолж, харцгаая.
- Нүдний зовхийг сайтар хаагаад дараа нь тэдгээрийг нэлээд өргөн, өргөн нээнэ.
Ардын эмчилгээ
Нүдний арьсыг тусгай гель, маск, тос зэрэгтэй зэрэгцүүлэн хэрэглэх нь сайн нөхцөлд байлгахад тусалдаг олон жор байдаг.
- Хорин минутын турш түүхий хальсалж төмс бүхий нүдэн дээр нүд бүр дээр тавих хар хүрээүүдийг арилгах. Энэ ногооны эхлэн та бэлтгэж, маск хийж, үүнийг хагалж, нилээд жижиглэсэн яншуй нэмнэ.
- Багуудаас салахын тулд камомилтын хандыг хэрэглэнэ. Хуурай ургамлын халбага нь буцалсан ус руу шилэнд юүлж, арван минут шаардагдана. Дараа нь шингэн дотор cheesecloth эсвэл tampon услах хэрэгтэй бөгөөд нүдэнд хавсаргана.
- Зөөлөн нарийн үрчлээ нь энгийн цагаан талханд тусална. Түүний үйрмэгийг бага зэрэг дулаарсан ногоо, цөцгийн тосоор дэвтээнэ. Үүний дараа хорт минутын турш зовхинд наалдаж, дараа нь усаар зайлна.
Нүдний арьсыг анхаарч үзэх нь эмэгтэйчүүдэд маш бага хувийг эзэлдэг ч бидний байнгын анхаарал халамж шаарддаг. Таны харж байгаагаар, энэ нь танд маш их цаг хугацаа зарцуулахгүй энгийн, хялбархан дэг журмаар хязгаарлагддаг бөгөөд гоо үзэсгэлэн, залуучууд олон жилийн турш тантай хамт байх болно.