Osteochondrosis-ийн нурууны болон нурууны массаж
Остёонокондрозын эмчилгээний массаж нь өвдөлт, дарааллын дарааллаар хийгддэг (хэвлийн ходоод дээр хэвтэж). Энэ алгоритм нь дараах байдалтай байна:
- Бэлтгэл нь мастерийн гараар шууд эхэлдэг. Тэд сайн тосолж, гараа дулаацуулж өгнө.
- Өвчтөний арьсыг бага зэрэг тос хийлгэх хэрэгтэй. Хөдөлгөөн нь өвдөлтийг үүсгэхгүйн тулд хөнгөн, зөөлөн байдаг;
- Уг процесс нь 2-3 минут үргэлжилдэг, цус харвалт эхлэх ёстой. Хөдөлгөөн нь хоёр чиглэлд дугуй, хэвтээ ба босоо байдаг;
- Дараагийн үе шатанд гүн гүнзгий алхаж байна. Өвчтөний нуруун дээрх даралтыг өөр нэг талаас даралтаар нэмэгдүүлэх нь биед хамгийн хүндрэлтэй газруудыг илрүүлэхэд чухал ач холбогдолтой. Нуруу нугаламын нугаламыг барихаас зайлсхийх хэрэгтэй.
- Зуурсан зуурмаг шиг нурууныхаа арьсыг нураа. Хоёр гарны тусламжтайгаар арьсыг атираа, дараа нь гөлгөр;
- Энэ нь хүзүүндээ доороос дээш доош чиглэлээ буцааж угаана. Энгийн хөдөлгөөнөөс гадна илүү нарийн төвөгтэй зүйлсийг хэрэглэ, жишээ нь, арьсаа хуруугаараа наалдуулах, атираагаар харах;
- Хурууны үзүүрээр уртассан нурууны булчинг массаж хийнэ үү. Дугуй тойрог ашиглах;
- Массажны төгсгөлд чичиргээний аргыг ашиглан, хурц үзүүрийг хийж, завийг алгасч, далдуу модны ирмэгтэй тэнцэх.
Хөдөлгөөний механик үр нөлөөг эхний ээлжинд 20-25 минутаас хэтрүүлэх ёсгүй. Дараа нь аажмаар үргэлжлэх хугацаа нэмэгдэж, 40-50 минут хүрч чадна.
Мэдээжийн хэрэг, ерөнхий аргыг энд өвчтөн болгоны шинж чанарыг анхааралгүйгээр энд тайлбарлав. Osteochondrosis-тай массаж хийлгэх нь мэргэжлийн ажилчдаар хийлгэх, эсвэл дор хаяж нэг мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж байх хэрэгтэй.
Osteochondrosis-ийн хүзүүний массаж техник
Хүзүү нь бидний бие хамгаалалтгүй хэсэг гэдгийг харгалзан үзвэл зохино. Иймэрхүү үр дагавраас зайлсхийхийн тулд бүх хөдөлгөөнийг даруйхан, гэнэт дарамт шахалтгүйгээр шахаж гаргана. Энэ бүсэд чиглэсэн байх ёстой гол нөлөөллүүд нь хүзүүндээ өөрөө, хүзүүвчний бүс, морины булчинг чангалж, болгоомжлох, нунтаглах, болгоомжтой байх явдал юм.
Өвчтөн хүнд эвгүйрхэл, өвдөлт мэдэрч байвал массаж хийлгэхгүй. Үүнээс гадна, умайн хүзүүний бүсийн бүрэн эмчилгээ нь долоо хоногт 7-оос 10 хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд 7-15 минутын үргэлжлэх хугацаа (нэмэгдэл) байна.
Остeoрономидын массажны арга: видео
Сүлжээ нь хэд хэдэн төрлийн сайн дурын видеонуудыг агуулдаг бөгөөд эдгээр нь артрит, хүзүү, бэлхүүстэй массажны техникийг osteochondrosis юм. Та доорх холбоосыг дагаж заримыг нь мэдэж болно:
- Москвагийн сэргээн засах мэс заслын сургуулийн багш массажны үндсэн арга барилыг танилцуулж, харуулах болно.
- Өөр нэгэн видео бичлэгийг дэлгэрэнгүй тайлбарлаж, хөдөлгөөнийг харуулсан;
- Доктор Чуб С.А. osteochondrosis-ийн хүзүүний захын массажны техник.