Шинэ хөгжим бол хаврын сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бий болгох жорын нэг юм. Тоглогчийнхоо хөгшин, уйтгартай, дажгүй, дуутайг нь авч хая. Хэрэв энэ нь өрөвдмөөр байвал та тэдгээрийг тусдаа хавтсанд шилжүүлж дараалалд хүргэхийг хүлээнэ. Хавар бол сэрэх цаг бол сэрэх цаг болох бөгөөд энэ нь хөгжим эерэг (жазз), халуун (чулуулаг), хэмнэл (поп) байх ёстой гэсэн үг юм. Мөн ямар хөгжимд хамгийн дуртай хөгжмийн ямар ч хамаагүй, хамгийн гол нь таны сүнсийг өргөх болно. Нэг хөгжмийн зэмсгээр бүү хүлц. Загварт чимэгтэй, дуу хөгжмийн аялгуугаар дүүрэн хөгжмийг хөгжүүлье. Энэ нь үнэхээр уйтгартай байх болно! Санамж: Одоо консерватизмын хамгийн тохиромжтой цаг бол туршилт!
Autosunburne нь жорны хоёр дахь нь юм. Хиэм-цөцгийн тосоос илүү эмгэнэлтэй байж болох уу? Бараг бүх гуравт охин хөнгөн, ил задгай зүйлс рүү шилжихэд баярладаггүй гэж мэдэгджээ. Учир нь арьс нь үнэхээр цайвар төрхтэй байдаг. Үүнээс гадна, дэлгүүрийн дэргэд эмэгтэйчүүд алга болдог: Шүүгээнд асуусан тод, гайхалтай зүйлс, язгууртны халгай биш юм. Зөвлөл. Саран идэгч агент худалдаж аваарай! Орчин үеийн арга нь өдөр бүр арьсыг сайхан алтан сүүдэртэй болгох, ирвэс болох эрсдэлгүй. Хэрэглээний таван дүрмийг ажиглах гол зүйл. Нэгдүгээрт: арьсыг сайтар арчиж, дараа нь тосоор чийгшүүлнэ. Хоёрдугаарт: Өөрийнхөө идэш тэжээлийг зөөлөн, бага зэрэг авч, сайтар цэвэрлэнэ. Гуравдугаарт: амлалтыг нь өгсний дараа дор хаяж нэг цагийн турш хувцас өмсөхгүй. Дөрөвдүгээрт: өөрийгөө угаах аргыг хэрэглэснээс хойш 8-10 цагийн дараа шүршүүрт орж зөөлөн зөөлөн алчуур бүхий арьсыг цэвэрлэнэ. Энэ нь дууг түвшинд авч, аливаа илүүдлийг угаана. За, тавдугаарт: нүүрний хувьд биеийг бодвол илүү хөнгөн аялгууг автобусны аргаар сонгоорой.
Гадна усан сан - хавар сэтгэл санааг бий болгох жорны гуравны нэг. Бидний төлөө усанд сэлэх нь цэвэр сэтгэл зүй юм. Зуны ажил мэргэжил юм. Мөн энэ нь зөв чиглэлд таарч, халуун dudes ойртох мэдрэх тусалдаг учраас. Гэсэн хэдий ч сав газрын саарал уцаартай ваарнууд хаврын уур амьсгалд нөлөөлөхгүй. Цэвэр агаарт сэлэхээс өөр зүйл! Зөвлөл. Агаарын нээлттэй сан руу очих. Үүнийг олох нь хэцүү биш. Олон фитнес клубүүд аль хэдийн "rasprobovali" шинэлэг болсон бөгөөд амжилттай ашиглалтанд орлоо. Сэтгэлийг удаанаар сэлгэн, нартай өдөр илүүтэй суух - тиймээс хаврын мэдрэмж улам хурц болно. Эргэн тойрон хараагаа шалгаарай: бүр цастай газрын гадаргуу нь халуун усанд тэгшхэн шилжихэд тийм ч уйтгартай мэт санагдахгүй. Тэнгэрийг харж, далайн эргийн далайн эргийн халуун орны сэвсгэр халуун орны үнэрийг төсөөлж үзээрэй. Бид үүнийг үнэхээр мэдрэх болно гэж найдаж болно!
Шууд цэцэг - хавар сэтгэлийн жороор дөрөв дэх. Мэдээжийн хэрэг, цэцэг бидэнд үргэлж баярладаг. Үнэнийг хэлэхэд, олон сэтгэл санааны дарамтанд сэтгэл зүйч гэж хэлдэг. Чи итгэхгүй л байна, гэхдээ олон настнууд нас барж байгааг харахад охидууд нь цэцэглэнэ! Ийм хошигнолын далд ухамсарт ерөнхий ядаргааны үндэслэлийг давдаг. Тиймээс зоригтойгоор хатингар мишозиас салж, хэн нэгэн нь сарнай, уйтгартай үр хөврөлийг тэтгэвэрт гарган түр хугацаагаар явуулж, хамгийн ойрын цэцгийн дэлгүүрт очдог гэж ярьдаг. Зөвлөл. Зарим тоосонцор primroses сонгоно уу. Дижиталis, hyacinths, crocuses, алтанзул цэцэгийн өсөлтөд анхаарал тавихад хялбар, хурдан ургадаг. Ойролцоогоор гонзгой сав, газар, ургамлын бүрхэвчтэй. Долоо хоногийн дотор цэцгүүд ногооноос хамгаалдаг бөгөөд 14-17 хоногт эхний нахиа гарч ирнэ. Цонхны сүүдрийг харж байхдаа та гайхалтай тэсрэлтийг мэдэрч, цэнхэр, нил ягаан, ягаан, цагаан цэцэгтэй багууд сүнслэг байдлыг чинь байнга дээшлүүлнэ.
Явган аялал нь бидний жортой холбоотой. Хаврын улирал маань биднийг гэрээсээ гарч, янз бүрийн дуу чимээ, өнгө, үнэртэй холилдохоор бүтээгдсэн юм. Зөвхөн алхах аялалууд нь энэ мартагдсан ертөнцөд та нарыг бүрэн дүр төрхтэй байлгах боломжийг олгоно. Хайртай хүн, найз нөхөд, нохойтой хамт аваачин, амьсгалаа аваарай. Хамгийн сайн нь мэдээж цэцэрлэгт хүрээлэн явдаг, гэхдээ ойролцоо байхгүй бол амралтын өрөө цуцлах хэрэггүй. Хотын гудамжинд олон сонирхолтой зүйлсийг харж болно! Өдөр тутмын хоосон саванд бид ихэвчлэн гайхалтай зүйлүүдээр явдаг. Зөвлөл. Хэрвээ та алхахаар шийдвэл та тайван, тав тухтай хувцаслах хэрэгтэй. Тэгвэл цэвэр агаар амьсгалахаас сэргийлж чадахгүй. Хамгийн гол нь алхах үедээ төлөвлөгөө гаргадаггүй, жишээлбэл, хүнсний дэлгүүрт очиж үзээрэй, эсвэл хэдэн километрийн зайтай явах юм уу. Талууд талдаа урт удаан өвөл болсны дараа хэрхэн сэрүүн байдгийг харцгаая. Хаврын сэтгэлийн байдал баталгаатай!
Улбар шар нар - жор зургаа дахь. Олон хүмүүс хаврын нартай наранд гэрэлтдэг. Мөн сэтгэл судлаачид дээлний улбар шар эсвэл тоорын өнгө өвлийн гунигт байдлыг ялж чадна гэж хэлдэг. Өнгөт онол гэж бий! Өөрийгөө хараарай: Өвлийн бүхэлдээ хар цагаан ертөнцөд амьдардаг. Бид цагаан, хар, саарал өнгөөр хүрээлэгдсэн. Удаан үргэлжилсэн бодлоор тэд сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэг. Тэгэхээр ертөнц биш бол өнгөөрэй. Зөвлөл. Худалдаж авах. Хүчтэй хориотой зүйл нь хар, саарал, цагаан зүйлс дээр тавигддаг. Нэн тэргүүнд улбар шар, улаан, шар өнгөтэй. Нүдэнд таалагдаж байгаа бээлий, шүхэр, дээл эсвэл цүнх, хамгийн гол зүйл нь хамаагүй. Дашрамд хэлэхэд, хөгжилтэй өнгөт машин нь сайн шийдвэр юм!
Хаврын цэс - хавар сэтгэлийн жор 7 дахь. Өвлийн улиралд жин нэмдэг. Энэ нь байгалиас заяагдсан байдаг. Өөхний давхарга нь дотоод эрхтний эмгэгээс хамгаалах зорилготой юм. Хавар нь энэ бүхэн хэрэггүй учраас бид хоолны дэглэмээ өөрчилж чадна.
Зөвхөн гэнэт биш: бие нь дахин сэргээх хугацаа шаардагдана. Тиймээс зөвхөн хоолны дэглэмийг бүгдийг нь орхиж болохгүй. Нэг аяга таваг хялбархан сольж болох бөгөөд долоо хоногт хоол хүнсэндээ хэрэглэхэд хангалттай. Хамгийн шилдэг рашаан цэс нь хялбар, ашигтай салад юм. Навчис шанцайны ургамал, навчны шанцайны ургамал, руккола, жижиг интоорын улаан лооль, улаан лоолийн улаан лооль, шүүслэг шаржигнуурт өргөст хэмхүүд, бага зэрэг шинэхэн сармис, эсвэл гадны нухаш нь мах, загасны хоолтой хослуулсан байдаг. Бүх ердийн талхыг саладны савлагаатай орлуулаарай. Шаардлагатай амин дэмүүдээс гадна та хаврын уур амьсгалыг сайжруулах болно.
Цонхны өнгөт шил нь хаврын сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх жорын нэг юм. Цонхны цонхыг өөрчилнө үү! Шилэн цэцэг, нар, ногоон навч, эрвээхэйн цэцэг гэрэлт цэцэг байгаа бол хавар призмээр дамжуулан ертөнцийг хэрхэн үзэхээ мэдэхгүй байна. Ямар ч загварыг хийх болно: та бөмбөлгүүдэд дургүй байдаг - Dandelions эсвэл нүүдлийн шувууд зур. Зөвлөл. Будгийн шил эсвэл будаг худалдаж авах. Цонхыг засах хоёр энгийн арга бий. Та будгийн багцад хавсаргасан тусгай киноны зургийг зурж, хатаагаад дараа нь шилэн дээр зайлуулж, дахин буулгана. Энэ бол хэтэрхий итгэлтэй биш хүмүүст зориулсан сонголт юм: хэрэв ямар нэг зүйл эхний оролдлого хийгдээгүй бол кино нь угааж, шинэ бүтээлийг бүтээж эхэлдэг. Хэрэв та Микеланжело-гийн сэтгэл зүрхэнд байгаа бол цонхны хажуугаар ажилаа зоригтойгоор ойлгох хэрэгтэй. Сонгосон будгийг усаар эсвэл тусгай арга хэрэгслээр угаана. Урьд нь бүү үлдээ. Тэр ч байтугай dandelions хүртэл уйтгартай байдаг. Дашрамд хэлэхэд хэрэв та уйдвал угаасан бол шинэчил. Үүнийг улирал бүр хий!
Үзэмжийн өөрчлөлт нь хавар сэтгэл санааг бий болгох жорын ес дэх зүйл юм. Үгүй, үгүй ээ, бид бүгдийг унагаж, Мальдив руу нисэхийг хүсэхгүй байна. Хэдийгээр ... ийм боломж байгаа ч, улирлын шинж тэмдгийг хүлээх илүү сайн арга байхгүй. Гэхдээ хэрэв та хамар дээрээ улирал тутам тайлагнах, мэдэгдэл хүргүүлэх эсвэл бусад яаралтай бизнестэй бол хавар, урт нислэг хийхгүй. Дотоод заслыг бага зэрэг өөрчлөх боломжтой. Зөвлөл. Солигдох хэсгүүдийг хялбархан хайж үзээрэй. Жишээлбэл, ханын цаасыг наадаг эсвэл ханыг буддагтай харьцуулахад хөшиг нь илүү хялбар болно. Шинэ дэрний сав нь өрөөг сэргээж, хувиргах хүчин чармайлт, тохиролцох нь хамгийн бага юм. Эцэст нь төсөв, энгийн арга зам байдаг: олон өнгийн тууз худалдан авах, бүх боломжит газруудад зангиа зөөх. Надад итгээрэй, энэ бол инээдтэй юм! Тиймээс л энэ нь үйлчилдэг.
Шинэхэн үнэр нь танд хаврын сэтгэлийн мэдрэмжийг авчрах болно. Ихэнх эмэгтэйчүүд гүнзгий бөгөөд байнгын нэг амттай нийлдэг бөгөөд энэ нь тэдний салшгүй хэсэг болдог. Өвлийн улиралд бид халуун ногоотой, жирийн үнэрээс илүү амттай байдаг. Хавар, та нар урам зориг, гэрэл, шинэхэн мэдэрч байх хэрэгтэй. Гэхдээ үнэрийг өөрчлөх нь: ердийнхөөс ялгаатай байх ёстой. Энэ нь ижил үндсэн тэмдэглэлтэй үнэрийг сонгох нь илүү дээр юм. Зөвлөл. Цэцэг, жимс, цайны үнэрийг анхаарч үзээрэй. Бергамын тэмдэглэл нь таны дүр төрхийг хараад сэргээхэд тусална, фрэсиа, цээнэ цэцэг романтикизм нэмнэ. Уйтгар гунигт өдөр бүр чамин, өвслөг хошууны үнэртэй, агаар мандлын үнэр нь хавар танд санагдах болно.