Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын үзэж байгаагаар харшил нь гуравдугаарт хамгийн түгээмэл өвчин юм. Америкт энэ нь Европ тивийн зургаа дахь хүн бүр, түүний дотор ОХУ, дөрөвдүгээрт бүрт нөлөөлдөг. Харамсалтай нь жил бүр харшлын тоо нэмэгддэг. Шинжлэх ухааны хувьд харшил үүсгэдэг ямар нэг хүчин зүйлсийг мэддэг үү?
Хаанаас үү?
Харшил нь бие махбодийн эсрэг мэдрэмтгий чанарыг нэмэгдүүлдэг (өөрөөр хэлбэл тэд харшлын урвал гэж нэрлэдэг). Бид өдөр бүр эсрэгтөрөгчтэй тулгардаг. Гэхдээ эрүүл хүн үүнийг мэдэрдэггүй, учир нь түүний цус, эд дэхь эсрэг биемүүд нь цочроох, устгахыг хориглодог. Харшлын үед иймэрхүү тэмцэл маш их хүндрэлд хүргэдэг. Супер хамгаалагч "хамгаалагчид" нь ердийн бүтээгдэхүүн, үнэр, объектыг дайснаа авдаг. Мөн харшлын улмаас хүний бие махбодын янз бүрийн эдэд нөлөөлдөг тул өвчин өөр өөр байдлаар илэрдэг. Эхний харшлын урвал нь дүр хэлбэрээр эхэлдэг: чонон хөрвөс, коньюнктивит. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам астма, дерматит, хоол боловсруулах эрхтэн, харшлын цочрол гэх мэт илүү тодорхой хүчин зүйлсийг дамжуулж болно.
Дайснаа биеэр мэдэж ав.
Харшлын жагсаалт байнга өсч байна. Урьд өмнө нь химийн бордоо, малын ноос дээр цэцэглэж ургамал, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, цэцгийн цэцгээс бүрдэх байсан. Одоо энд зөгийн бал, витамин, олон эмийн ургамлууд, үнэртэй ус, тамхи, дуртай дэрнүүд ч байдаг.
Хэрвээ та харшлын төрлүүдийг ангилвал гол зүйл нь өрх, хоол хүнс, цэцгийн үрэвсэл, эпидермитэй. Харшил үүсгэдэг өрхийн дотоод хүчин зүйлс нь дотоод шүүрүүлэгч, мөөг, тоос юм. Хүнс - хоол хүнс, харшил үүсгэдэг. Тоосонцрын - цэцэглэлтийн ургамал, арьсны эпидермал - ноос болон гэрийн тэжээвэр амьтдын өд, шувуу. Хүнсний харшлын ихэнх нь бага насны хүүхдүүдээс өвддөг ба насанд хүрэгчид нь хүнсэнд хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй. Дүрмээр бол эдгээр нь тахианы өндөг, хавч болон сам хорхойн мах, улаан улбар шар ногоо, жимс жимсгэнэ, шоколад зэрэг сэндвич юм. Тоосонцрын цэцгийн цэцгийн ургамал нь хүмүүсийн дунд хаврын харшил үүсгэдэг. Муур, нохой, шувууны өдний ноос нь арьсны эпидералыг үүсгэдэг.
Харшлын хамгийн түгээмэл нэг нь синантрик (өрхийн) хачиг юм. Орон сууцны 70-80% нь нөлөөлөлд өртөж байна. Энэ жижигхэн амьтанд тоос, хаг, хагарал бүхий арьсыг иддэг. Хачиг нь өөрсдөө хоргүй байдаг ч шоргоолж нь арьсны харшлын урвалыг арьсны дерматит, ринит, тэр ч байтугай астма хэлбэрээр үүсгэдэг.
Үүнийг хэрхэн шийдэх вэ?
Харамсалтай нь ихэнх нь харшлын эсрэг өөрийгөө хамгаалахад маш хэцүү байдаг. Хотод амьдардаг, утаа, тоос шороо, ажил дээрээ тамхи татдаг, тоос шорооноос яаж амьдардаг вэ? Ихэнх харшлын өвчтөнүүд антигистаминыг хэрэглэдэг. Гэхдээ асуудал бол мансууруулах бодисын үйлдэл нь гистамины эсрэг чиглэгддэг. Тиймээс антигистамин гэдэг нэр. Гэвч тэр үед гистамин - энэ бол дайсан биш, харшлын эсрэг тулалддаг нэгэн хамгаалагч юм. Гэсэн хэдий ч тэмцэл хэтэрхий идэвхтэй бөгөөд бидэнд маш их бэрхшээл учруулдаг. Гистамин нь эд эсээс гарган авч, antibodies нь харшлын эсрэг тэмцэхэд ордог. Антихистаминууд нь энэхүү бодисыг задралд оруулдаг бөгөөд тэдгээр нь өөрсдийгөө гаж нөлөө үзүүлдэг. Үүнд: нойрмоглох, дотор муухайрах, дарангуйлах зэрэг шинж тэмдгүүд байдаг.
Өөрөөр хэлбэл эмч нар хоолны дэглэмийг санал болгодог. Зарим хүнс, витаминууд гистаминыг суллахыг эрдэмтэд олж тогтоосон. Эдгээр шинж чанарууд нь жишээ нь, оливийн тос, загас, загасан тос. Тэд кальци, магни, цайр, байгалийн витаминыг харшлын урвалыг удаашруулдаг. Гистаминыг сулруулж, гистаминыг сулруулдаг хэд хэдэн гэрийн эпидемик эмчилгээ байдаг боловч илүү зөөлөн үйлдэл хийдэг. Үнэндээ эдгээр эмүүдийг тасралтгүй, эсвэл дор хаяж 1-2 сарын өмнө "өдөөн хатгалаг" үеэс авна. Мөн харшлын урвал хурдан арилгахын тулд эмч нар никотиний хүчил дээр үндэслэн шинэ үеийн антигистаминийг санал болгодог. Хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллээс үзэхэд энэ хүчилтөрөгч нь гистамин нь бусдаасаа илүү сайн байдаг.
Харшлын хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэх арга бол хамгийн харшлын холбоог багасгах явдал юм. Харшилтай өвчтөнд байнгын өртөх нь зөвхөн өвчний хүндрэлд хүргэдэг. Хэрэв таны дайсан бол тоос шороотой бол үүнийг тулалдахад хэцүү биш (тиймээс тэмдэгтэй). Ихэнх тохиолдолд нойтон цэвэрлэгээ хийж, өрөөгөөр агааржуулна. Humidifiers ашиглах. Өвлийн улиралд цасан дээр хивсийг цэвэрлэ. Зуны улиралд тэднийг цэвэрлэж байх нь дээр. Хялганат, од дэр, хөөсөөр солино.
Түлэнхийн харшилтай бол цонхыг хаагаад чийгшүүлнэ. Боломжтой бол гаднаасаа эргэж, багийг ашиглана уу! Урьдчилан сэргийлэх бодисууд (хамар шүрших, нүдний дусаалга) нь одоо натрийн кромоглазкат (кромоглин, хромолол, оптик) дээр үндэслэсэн эм хэрэглэж байна.
Хүнсний харшилтай бол илүү хялбар байдаг. "Хортой" бүтээгдэхүүнийг устгах. Хэрвээ таны эсрэг биемүүд унаган гүзээлзгэнэтэй урвалд орвол тэд кумкат болон папаяаг санал болгодоггүй. Бохирдсон цоргоны ус нь харшлын урвал үүсгэж болно. Шүүлтүүр, усыг буцалгаж уух. Хэрэв та муур, нохойд харшилтай бол тэдгээрийг хэрэглэхгүй байх нь хамгийн сайн хэрэг юм. Халзан нохой, муур зэрэгтэй адилхан. Харшил үүсгэгч хүчин зүйлсийг найдвартай саад тавьж болно гэдгийг санаарай.