Гэвч амьдрал нь биднийг гайхшруулдаг. Тэр эмэгтэй хүн бүр бидний аз жаргалд саад учруулахгүй байхыг зүүдэлсэн хүн шиг санагдсан. Гэтэл нэг хэсэг нь бүх зүйл маш түргэн хурдавчлав. Дэлхий ертөнцийн нөлөөнд автсан бидний хайрлаж, хамгаалж байсан ертөнц алга болсон. Бид эмзэг, эмзэг болсон. Баяр баясгалан авчирч, баяр баяслыг авчирдаг бүх зүйл одоо саарал, гунигтай мэт санагддаг. Хэрвээ тэр хүн харилцаа тасарсан бол яах уу?
Хүмүүс биднийг орхих үед ирээдүйд тогтвортой байдал, итгэл найдвар түүнд хүрч ирдэг бололтой. Бид өөрсдөө асуулт асуух асуултад хариулт өгч чадахгүй. Бид өөрсдийгөө ухаж, нөхцөл байдлыг шинжлэх хэрэгтэй. Яагаад ийм болсон бэ? Бидний сонгосон хүн гэнэтийн харилцаагаа таслах шалтгаан юу байсан бэ?
Санал асуулгад олон асуулт хариулт өгч болно. Хэн нэгэн эмэгтэйг хайрлахаа больсон, гэхдээ аль болох бэрхтэй байж чадахгүй байсан юм. Бүх хүмүүс харилцаанд үнэнч байж чаддаггүй. Хүн бүр мэдрэмжийг дутуу хүлээн зөвшөөрөх хүчийг олж чаддаггүй. Олон хүмүүс "зүгээр л алга" гэж үздэг. Энэ бол хамгийн хялбар. Эцсийн эцэст, та ямар нэг зүйлийг мэдрэхээ больж, хэсэгчлэн хуваахыг хүсч байгаагаа хүлээн зөвшөөрч, та буруутай гэдгээ ухамсарлана гэсэн үг биш, энэ нь зөв бус, чи муу байна гэсэн үг. Энэ нь ихэнх хүмүүс, ялангуяа эрэгтэйчүүдэд маш хэцүү байдаг. Тиймээс эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдэд ялгаатай хандлагыг шилжүүлж, эцэст нь тэд бүх зүйлийг ойлгох болно.
Харилцаа холбоог таслан зогсоох эр хүн дараах байдлаар тайлбарладаг: эр хүн эмэгтэйгээс хүссэн зүйлийг хүртсэний дараа тэрээр сонирхолгүй болдог. Байгалийн хувьд тэд өрсөлдөх дуртай, хэн нэгнийг ялж, тэдний давуу чанарыг батлахыг хүсдэг. Дээр дурдсан бүх зүйлс таны харилцаанд алга болсон бол, таны эр хүн таны сонирхлыг хурдан алдах болно гэдэгт итгэлтэй байя, эзлэн авах шинэ объект хайх болно гэдэгт итгэлтэй байна. Хэрэв хэн нэгэн хүн тантай хамт сүйрсэн бол бүү санаа зов.
Харилцааны таслах шалтгаан нь харилцааны үүрэг хариуцлагын айдас болдог. Хүн бүр бусадтай уулзах боломжоо алдахгүйн тулд хүн бүрт "залхуу" байх нь бэлэн биш байгаа учраас шинэ танилууд бол өөрийгөө болон бусдын сэтгэлийн таашаал ханамж эдлэхгүй гэдгийг батлах сайн арга юм.
Хэттертери, эцэст нь эмэгтэй хүнтэй ойр байхын тулд эрэгтэй хүнд туслахгүй, гэхдээ эсрэгээрээ, айж сандарч, сэтгэлийнхээ ханиа хөөж гаргадаг. Үүнээс гадна, эдгээр арга хэмжээ нь тухайн нөхцөл байдлыг бүрэн хянах оролдлого мэт санагдаж болно.
Гэхдээ таны харилцаанд тохиолдохгүй байхын тулд харилцааныхаа завсарлага ямар ч шалтгаантай байсан бол та зөвхөн цорын ганц, онцгой эмэгтэй гэдгийг санаарай. Дахин сэргийлж, нөхцөл байдлаа дахин дахин бүү алдаарай. Бид үргэлж өөрсдөдөө цаг заваа зориулдаггүй. Магадгүй бид өдөр бүр хийснээс илүү анхаарлаа хандуулах цаг болжээ. Хэрвээ хэн нэгэн хүн харилцаагаа таслахгүй бол яах ёстой вэ?
Нэгдүгээрт, өдөр тутмын жижиг сургалт нь сөрөг бодлуудаас зайлсхийхэд тусалж, таны биед стрессийг илүү тэсвэртэй болгодог.
Хоёрдугаарт, сэтгэл хөдлөлийг саатуулж, заримдаа өөрийгөө уйлж, гашуудаж байгаарай. Эцсийн эцэст, сэтгэл судлаачид нотлогдож, бодит бус сэтгэл хөдлөл бидний амьдралыг хүндрүүлдэг. Гэхдээ аваад явах нь бас үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хүмүүс эерэг харилцагчтай харьцах нь илүү тааламжтай гэдгийг анзаарах хэрэгтэй.
Гуравдугаарт, унтахын тулд шаардлагатай цагийг бүү хий. Мэргэжилтнүүд өдөрт 7-8 цаг унтдаг. Хэрэв та нойргүйдэлд өртөж байгаа бол унтахын өмнө унтах эсвэл халуун сүү уух хэрэгтэй.
Дөрөвдүгээрт, та эерэг бодолтой байх ёстой. Таныг хамгийн их сэтгэл хангалуун авчирдаг тэдгээр зүйл, үйл явдлын тухай бод. Өөртөө цаг зав, сонирхол, таашаал авах цагийг аваарай. Дэлхий дээр маш их гоо үзэсгэлэн, гайхамшиг байдаг.
Хамгийн чухал нь, хэрэв та нэг хүнийг мартахыг хүсвэл өөр нэгийг олох хэрэгтэй.