Саалийн үед ээжийн хоол тэжээл

Хүүхэд төрөх нь гэр бүлийн хувьд баяр баясгалантай байдаг хэдий ч эхийн хоол тэжээлийн үед хоол тэжээл байх ёстой вэ? Үүнийг хариулахад хэцүү биш боловч хэд хэдэн гол цэгүүдэд хувааж болно.
Хөхөөр хооллох үед амин дэм.

Хөхөөр хооллох нь хариуцлагатай үйл явц юм. Яагаад гэвэл тэр үед хүүхдийн бодисын солилцоо, түүний дэлгүүрүүд бий болсон. Энэ шалтгааны улмаас витамин нь эхийн хоол тэжээлийн зайлшгүй чухал хэсэг болдог. Тэд зөвхөн өөрсдийн хүч чадал, дархлаатай нөөцийг сэргээх төдийгүй хүүхдийн бүх биед шаардлагатай бүх бодисыг нэмэхэд тусалж чадна. Хехеер хооллох уед эхийн хоолны дэглэмийг олон тооны хунсний ногоо, жимс жимсгэнэ дээр суурилуулах хэрэгтэй. Энэ нь шаардлагатай бүх витаминтай сүүг дүүргэхэд тусална.

Хиймэл витамин үйлдвэрлэгчдийн амлалтанд найдах хэрэггүй бөгөөд хооллох үедээ хүүхэд зөвхөн байгалийн нөөцтэй байх ёстой. Таблетэд хандах нь зүйтэй биш, харин "байгалийн эх сурвалж" -ыг ашиглах нь хамгийн зөв арга юм. Ээжийн хорт хавдар нь жирэмслэлтэнд төгсгөл болж, хоол хүнс хэрэглэж болно.

Хөхөөр хооллох үед эхийг хооллохын тулд гемоглобин.

Ихэнхдээ төрсний дараах үед эхийн хөхүүлэх нь гемоглобин дутагдалтай байдаг. Энэ нь төрөх үед цус алдахаас сэргийлдэг, тиймээс энэ нь аймшигтай зүйл биш юм. Мэдээжийн хэрэг, сувилахуйн эх эмч ажиглагдаж, тест нь гемоглобины дутагдал илт амархан илрэх болно. Зөвхөн хөхүүл хүүхдээ бүрэн эмчлэхийг хориглодог. Эмч нар тэдэнд зөвлөгөө өгдөггүй, гэхдээ энэ нь зайлшгүй биш юм. Гемоглобиныг сэргээх хамгийн хялбар арга бол цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлж, хоолны дэглэмд элэг нэмэх, эсвэл гематоген үүсгэдэг. Хоол хүнс бага зэрэг өөрчлөгдөх боловч цус хурдан сэргээгдэх болно.

Хооллох үед эхчүүдийн тэжээллэг хоол

Эхийн хоол нь маш их хэрэгцээтэй бодисоор дүүрэн байх ёстой. Охид хоол хүнс, хоолны дэглэмийн талаар нэн даруй мартаж, хожим нь сэргээгдэх болно. Үүнээс гадна, ямар ч тохиолдолд хөхөөр хооллох нь бие махбодоос олон бодисыг зайлуулдаг. Тиймээс ээж нь "бэлхүүс дээр илүүдэл см-ийг нэмэгдүүлэхгүй". Хоолны дэглэм нь малын уураг (мах, сүүн бүтээгдэхүүн), шилэн (нарийн боовны бүтээгдэхүүн), глюкоз (сахар) шаарддаг. Ингэснээр хүүхэд өсөж хөгжихөд шаардлагатай бүх зүйлийг хүлээн авна. Хооллох явцад эхийн хоол тэжээлийн бүрэн бүтэн байдал нь нярайн эрүүл мэнд, гоо сайхны баталгаа юм.

Хоол хүнс нь зөвхөн шаардлагатай бүх бодисоор дүүрэн төдийгүй олон янз байдаг. Бүтээгдэхүүн бүр бичил тэжээл агуулдаг учраас энэ нь чухал хүчин зүйл юм. Тэдний тоо хэтэрхий том байх ёсгүй учраас та хоолны дэглэмийг сонирхолтой болгох хэрэгтэй.

Хөхөөр хооллох үед эхийн хоол тэжээлээс хасах шаардлагатай:

Нэгдүгээрт, никотин. Энэ нь тамхи татах замаар анх удаа бие махбодид гардаг хамгийн хортой бодис юм. Жирэмсэнийхээ өмнө тамхи татах нь зайлшгүй шаардлагатай байсан бөгөөд хооллох үед энэ нь зайлшгүй чухал хүчин зүйл болно.

Хоёрдугаарт, архи агуулсан бүтээгдэхүүн. Ихэнх эхчүүд согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзаж, энэ нь хангалттай гэдэгт итгэдэг. Үнэндээ чихэр, шоколадыг зарим төрлийн коньяк эсвэл чөмөгөөр хийдэг учраас баглаа боодол дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Үүнээс гадна, эхчүүд ихэвчлэн янз бүрийн ургамлын инфляцийг ууж байхдаа хөхүүлэхдээ тэдний нөхцөл байдлыг сайжруулдаг. Тэдгээр нь ихэнхдээ бас архины үндэс дээр хийгддэг учраас тэд хүүхдэд хортой байж болно.

Гуравдугаарт, эмийн бодис. Бүх синтетик эмийн бодисыг үргэлж санах хэрэгтэй. Хэрэв эх нь эрүүл мэндийн байдал муу байвал зөвхөн эмчилгээг сонгох хэрэгтэй (ургамал, гэрийн наад захын эмчилгээ).