1. Хүмүүст сайнаар үйлчлэхэд яаравчлах. Хэрэв бүх зүйл сайн сайхан байвал аз жаргалд хүрэхэд баярлалаа гэж хэлээрэй. Эцэст нь хэлэхэд, энэ зуршил нь танд сайнаар эргэх болно. 2. Хайртаас илүү олон удаа үнсдэг. Чи явахдаа, ажил дээрээ очиж, ажилдаа явахдаа үүнийг хийх хэрэгтэй. Статистик мэдээллээр, салах ёс гүйцэтгэсэн хосууд болон хурал цуглаан дээр үнсэлцдэг хос хосууд "хосгүй", "сайн уу" гэсэн үгсээр хязгаарладаг.
3. Хүүхдэд сайн зан үйлийг төлөвшүүлэх шаардлагатай. Сайн зан чанарыг олж авах нь хүүхдэд юу ч биш, эцэг эхийн хүчин чармайлт шаардагдана. Гэсэн хэдий ч энэ бүхэн зөвтгөгддөг. Үүнд: сайн зан чанар, энэ бол сайн боловсрол. Хүүхэд таныг дуурайж, ээж аавынхаа төлөө ямар нэгэн зүйл давтан хэлдэг. Энэ нь магтаал хүлээж авдаг учраас эцэг эхчүүд яагаад шүдээ угаах хэрэгтэйг асууж, хэрхэн баярлалаа гэж хэлэхийг сурах болно.
4. Мөнгийг хэрхэн тоолох талаар сурах хэрэгтэй. Өдөр бүр 10 хувьтай тэнцэх хэмжээний хөрөнгөө байршуулах нь таны нөөц сан байх болно. Та бага орлоготой байсан ч амьдралын хэв маягийг нь алдагдуулахгүйгээр хийж болно. Гэрийн бүртгэл хөтлөх ажлыг удирдана уу. Нөхөртөө хоол хийхэд нь очиж, дэлгүүрийн жагсаалт өгсний дараа. Энэ бүхэн таны гэр бүлийн төсвийн 30 хүртэлх хувийг хэмнэх болно.
5. Өөрийн нүүрийг цэвэрлэ. Өглөө бүр ядарч байгаад, өглөө ажилдаа яарах хэрэггүй, өдөрт 2 удаа хий. Энэ эмчилгээгээ хийдэг эмэгтэйчүүд нь нүүрээ цэвэрлэж чаддаггүй үе тэнгийнхнээсээ 3-4 насаар залуу харагдаж байна. Бүтээгдэхүүнийг угаах, бутлах, цэвэрлэхэд зориулж тос-гель ашиглан арьсыг эрүүл, цэвэр байлгах хэрэгтэй.
6. Өөрийн амьдралд шинэлэг зүйл нэвтрүүлэх. Жишээ нь, хэт идэх, тамхи татах зэрэг муу зуршилаас салах. Үе үе босож, унтаж эхэл. Өглөө нь кофе уух жүүс, орой нь цай уухад кофег уух хэрэгтэй. Шүршүүрт орохын оронд угаалгын өрөө авах хэрэгтэй. Ердийн замаар явахын оронд ажил бол байшин, цэцэрлэгт хүрээлэн, кафе, vernissage завсрын цэгийг хийдэг.
7. Яг зөв хооллоорой. Энэхүү ашигтай зуршил нь танд сайн мэдрэмж, нимгэн бүсэлхийгээр өгч, таны амьдрал үргэлжлэх болно. Витамин өглөөний хоол, эрүүл хоол идэх, эрүүл хооллох.
8. Найз нартайгаа уулзана уу. Амьдралд тань чухал ач холбогдолтой найзууд байдаг байх. Найз нөхөдтэйгээ холбоо барьсны дараа стрессийн түвшинг бууруулдаг. Талбай дээр байгаа утсаар яриа, уулзалт ярилцлаганд орохгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
9. Эцэст нь спортоор хичээллээрэй. Сэтгэлийн хэлбэр, сэтгэл ханамжийг хадгалахын тулд та биеийн тамирын өрөө зохион байгуулахын тулд спортын комплекс захиалга авах боломжтой. Энэ бол төсвийн сонголт бөгөөд та сургалтанд зориулсан хивс, олс алгасах хэрэгтэй. Судалгааны төлөвлөгөөнд хамгийн тохиромжтой, долоо хоногт 3 удаа 30 минутын турш дасгал хийх. Энэ дадал зуршлаас шалтгаалан шинжээчид 21 хоног хэрэгтэй болно.
10. Сайхан үзээрэй. Хуухдууд театрт тогтмол очиж, тэдэнтэй хамт итгэлтэй харилцаа тогтоож, тэднийг ургаж байх уедээ байнга хийдэг.