Антибиотик хэрэглэсний дараа бие махбодыг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Вирал ба бактерийн халдварын үед эдгээр өдрүүдэд эмчилгээг үр дүнтэй хийдэг, гэхдээ ноцтой хортой эмүүд хэрэглэдэг. Мөн антибиотик хэрэглэсний дараа өвчин нь байр сууриа алдсан ч эрүүл мэндийн ерөнхий байдал бүр хангалттай гэж нэрлэгдэх боломжгүй. Аль ч эм уухаасаа хамаарч анагаах ухаан, хор юм. Мөн эмчийн мэргэшил нь энэ эсвэл энэ эм тань таны бие дээр хэрхэн ажиллахыг тодорхойлдог. Хүчтэй мансууруулах бодис хэрэглэхэд бараг гарцаагүй, хордлого хийхэд туслахын тулд эмчилгээг онцгой анхаарал тавьж, антибиотик хэрэглэснийхээ дараа биеэ хэрхэн цэвэрлэж болохыг мэдэх хэрэгтэй.

Юуны түрүүнд хамгийн сөрөг антибиотикууд нь дархлааны систем болон элэгэнд нөлөөлдөг. Вирус, бактериудтай хамт антибиотикууд нь хоол боловсруулах тогтолцоог амархан сүйтгэж болох гэдэсний бичил биетний чухал хэсэг юм. Тиймээс ийм эмийг хэрэглэсний дараа өөрийгөө хамгаалах, биеийг цэвэрлэх хэрэгтэй.

Diet.

Нэгдүгээрт, антибиотикоор эмчилгээний дараа хоолны дэглэм барина. Согтууруулах ундаа, өөх тос, тамхи татдаг, шарсан, зайлсхийх, ерөнхийдөө уургийн уургийг илүүд үздэг.

Зөгийн бал.

Хоёрдугаарт, элэгний үйл ажиллагааг дэмжихийн тулд зөгийн бал дээр "бөхийлгөх" хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, зөгийн бал нь микроэлементүүд болон витаминууддаа ашигтай байдаг боловч энэ нь зөвхөн таны эмчилгээг гүйцээж чадах байгалийн антибиотик агуулсан байдаг.

Каша.

Гуравдугаарт, ноосны тухай бүү мартаарай. Эмчилгээ хийлгэх явцад урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй илүү ашигтай байдаг. Тэд зөвхөн өвчинтэй тэмцэхийн тулд шаардлагатай эрчим хүчээр хангадаг төдийгүй, маш их хэмжээний шилэн утастай тул гэдэсний ханыг цэвэрлэж, хорт бодисыг арилгахад тусалдаг. Oatmeal будаа эдгээр үүргийг гүйцэтгэдэг.

Пребиотик.

Дөрөвдүгээрт, пребиотик эмчийн зааврыг эмчээс асуу. Эдгээр эмүүд нь гэдэсний ажлыг хэвийн болгож, ашигтай бичил биетний тоог нэмэгдүүлнэ. Үүнтэй адилаар, эмчилгээг үргэлжлэх ба дараа нь исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг ашиглахад анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Дэлгүүрт байгаа тараг бүү худалдаж аваарай (тэд зар сурталчилгаа амлалтаас үл хамааран хэрэггүй болно), kefir, ryazhenka, зуслангийн бяслагыг илүүд үзэх нь дээр. Мөн идэвхжүүлсэн нүүрсээр туршилт хийдэггүй - энэ нь гэдэс дотор идэвхитэй үйлчилдэг тул ийм эмчилгээ хийсний дараа ашигтай бичил биет байхгүй болно.

Сүү Thistle.

Элэг нь үр, газрын тос, сүү тарианы бэлдмэл юм. Та эмчилгээний үед аль хэдийн үүнийг эмчтэйгээ зөвшилцсөнөөр авч болно. Сүү Thistle-д агуулагддаг бодисууд нь бараг эсрэг заалттай бөгөөд маш сайн гипатопротектор юм, зүрх судасны болон хоол боловсруулах системд эерэгээр нөлөөлдөг.

Ус.

Эмчилгээний явцад илүү их шингэн авах. Ус бол бие махбодийн сайн "угааж" хийдэг нийтлэг уусгагч юм. Өдөрт хэрэглэдэг хамгийн тохиромжтой шингэний хэмжээ нь биеийн жингийн килограмм тутамд 30 миллилитр байна. Усны оронд та ургамлын гаралтай цай авч болно. Тиймээс бие махбодийн шүүрэлтэй холбоотойгоор эмийн үлдэгдэл, тэдгээрийн уламжлалууд илүү хурдан гарч ирнэ.

Угаалгын газар.

Эмийг хэрэглэснийхээ дараа цэвэрлэгч саун эсвэл саунд туслах болно. Биеийн хөлстэй хамт энэ нь бүрэн дүүрэн хортой бодис руу амархан ордог. Үүнээс гадна, таны температур дахь ялгаа нь цусны эргэлт, бодисын солилцоог сайжруулж, дархлааны байдалд эерэгээр нөлөөлж, амьдардаг. Гэхдээ дулааны горимыг зөвхөн биеийн хэвийн тогтвортой температурт байлгахыг зөвлөж байна. Өвчин хүндэрсэн үедээ саун болон саун руу очихоос татгалзах - энэ нь таныг хатуу хориглодог. Та энэ цэвэрлэгээг зөвхөн эмчийн зүгээс ижил төстэй байдалд санал болгож болно.

Усанд орох.

Хэрэв та сауны фен биш бол та үүнийг ургамлын гаралтай эсвэл боодолтой сольж болно. Ахмад настан, тарган хүмүүст энэ аргыг цэвэрлэх нь хамгийн ашигтай. Энэ журмыг хийхийн тулд хайруулын тавган дээр гацуур салбар, конус тавьж, буцалж буй ус хийнэ, энэ нь нэрэх болно. Савыг усаар дүүргэж, эсвэл усаар дүүргэсэн эсвэл сайтар угааж сайтар угааж, дараа нь биеийг нь боож өгнө. Хэд хэдэн ийм журам - танд буцаж ирэх хүч.

Практикт эдгээр энгийн зөвлөгөөг хэрэглэх нь зөвхөн бие махбодоо хортой бодисын нөлөөнөөс аль болох хамгаалдаг төдийгүй өвчин намдаахгүй байх боломжийг олгоно.