Массаж хүний арьс, үсийг дээшлүүлж, хуурай хуйхтай хүмүүст хийхийг зөвлөж байна. Толгойны ийм массаж хийх хэрэгтэй. Толгойгоо угаахаас долоо хоногийн өмнө 2 удаа массаж хийлгэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь 10 эсвэл 15 минут үргэлжилнэ.
Гайхамшигтай массаж хийлгэх 4 арга байдаг. Хөдөлгөөн нь түлхэлт, дугуй хэлбэртэй, зүсэх эсвэл чичирхийлэх ёстой. Аливаа массаж нь хөдөлгөөнийг туулж эхлэх хэрэгтэй. Ийм хєдєлгєєн нь хїчтэй дарамт шахалтгїйгээр таны гарт алхана. Хамгийн чухал зүйл бол энэ хөдөлгөөнийг хийх үед гараа хуйхыг арилгаж болохгүй, харин аажмаар шилжүүлээрэй. Энэ мэдрэл нь таны толгойд маш чухал бөгөөд мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг.
Арьсны гадаргуугаас гараа өргөхгүйгээр хөдөлгөөн хийх хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Хөдөлгөөний хүч чадал өөр байж болно. Гэнэтийн цохилтыг та бас нэг мөсөн дагаж болно.
Дугуйны хөдөлгөөнийг хийхдээ гарын алган дээр гулзайлгах, хуруугаа бага зэрэг салгалгүй хийх хэрэгтэй. Хамгийн чухал зүйл бол таны хөдөлгөөн хөдөлгөөнгүй байх явдал юм. Хурууны үзүүрийг том далайгаар нүүлгэхийг хүсч болохгүй, толгойн нэг газрыг массаж хийж, арьсны өөр хэсэгт хүрч болно. Тэгэхээр хуйхыг арчихгүйн тулд та гавлын эсрэг хатуу дарамтлах шаардлагагүй, тэгээд дараа нь хөдөлгөөнийг хөдөлгөөнгүй орхино. Энэ төрлийн массаж нь танд маш их ашиг тусаа өгөх болно.
Арьсыг зөөлрүүлэхэд түлхэгч хөдөлгөөн шаардлагатай. Гарны байрлал нь дугуй хөдөлгөөнтэй адил байна. Цорын ганц ялгаа нь хуруугаараа хуруугаараа нэг газраас нөгөөд шилжих хөдөлгөөн юм. Та мөн хурууны хоорондох зайг өөрчилж болно.
Манай зөвлөгөө танд толгойг массаж хийхийг танд зөвлөж байна.