Цаг хугацааны тооцоо: Kalanchoe-ийн хэдэн навчийг хасах - 2 минут.
Дорно дахины анагаах ухаан
Арваннэгдүгээр сард нойр булчирхай дахин илэрнэ. Хэрэв та амттайгаас татгалзаж чадвал нойр булчирхайн үрэвслийн үрэвслийг зогсооно. Арваннэгдүгээр сард эмэгтэйд зориулсан чухал тохиолдлууд: Эрүүл мэндээ хадгалахын тулд ямар ч нөхцөл байдалд тайвширч тайвшруулах чадварыг хөгжүүлэх нь чухал юм.
Арваннэгдүгээр сард сүнс, ванилийн эрүүл мэнд, Каланчо, байшингийн хаш, эрчим хүчний цайны үдэшлэг, гоо үзэсгэлэнгийн хуурай навч, шинэ хувцаслалт зэрэг сүнсний хувьд чухал юм.
Цусны даралт бууруулах эмчилгээ хийх
Температур, хур бороо, цасаар солигдсон, гэнэт хүчтэй цоолох салхи өссөн - 11-р сар нь ийм гайхширалд хүргэдэг бөгөөд ингэснээр гипотерми үүсэх аюулыг нэмэгдүүлдэг. Цаг агаар дээр биш, гэртээ харанхуй дээвэр үлдээжээ. Бага ч гэсэн гипотерми - 35 хэм хүртэл биеийн температур буурах нь ноцтой хүндрэлүүдээр дүүрэн байдаг.
Тиймээс аль болох дулаан байлгахыг хичээ. нойтон хувцасыг зайлуулах; гуужуулж, дараа нь дулаан хувцасладаг, дулаан хөнжилд орно; Согтууруулах ундаа, каффейнгүйгээр ус уухыг хүсч байна - усан үзэмийн сиропоор шингэлж, цангис жимсний шүүс нь хүйтнээс зайлсхийхэд тусална.
Өвлийн зургийг тохируул
Арваннэгдүгээр сарыг zazimem гэж нэрлэдэг - Өвлийн сүйт бүсгүй. Зоригтой байгаарай: өвлийн хувцасаа шалгаж, ямар байрлал дулаацах хэрэгтэйг олж мэд. Арванхоёрдугаар сарын хүйтэн жавар ирнэ. Цагийг тооцоолох: Засгийн газарт 2 минутын турш харна уу.
Дорно дахины анагаах ухаан
Маш их сэтгэл татам
Таны намрын хувцаслалтын хөх, цэнхэр өнгийн зүйлийг бүү оролдоорой. Учир нь тэд гутранги байдалд хүргэж болно. Арваннэгдүгээр сард эмэгтэйд зориулсан чухал зүйлс нь хувцаслалтыг улаан болон улбар шар өнгөөр хувцаслахыг сонгох нь илүү дээр байх болно.
Аз жаргалыг аз жаргалтай болгох
Хэрвээ та хамгийн сүүлчийн, эмзэг, навчтай, булцуутай, эвдрэх, эвдэрч унах, умартсан булцууг эвдэх, ирээдүйд хаврын амралт гэх мэтийг хадгалж үлдэх болно. Иймэрхүү хуудас нь философиос шалтгаалах, хоосон, сул дорой байдлын тухай бодох, өөртөө чухал зүйлийг шийдэж, жаргалын уламжлал болох хятад уламжлал гэх мэт аз жаргалын тэмдэглэгээ болно. Хугацааны тооцоо: 2 минутыг хай.
Дорно дахины анагаах ухаан
Нимгэн зүйл
Өвчин хоёр дахь од одоо баруун урд талд байгаа гэдгийг бүү мартаарай. Танай байшингийн орох хаалга энэ чиглэлд байрладаг бол зургаан хятад зоосыг саармагжуулна.
Цайны үдэшлэг зохион байгуул
Арваннэгдүгээр сард хөнгөн өдөр маш хурдан буурч байна. Өөрийн сэтгэл санааг сайжруулахын тулд гэр бүлийнхэнтэйгээ цайны үдшээ зохион байгуул. Цайны хувьд, quince - анхилуун анхилам үнэртэй сироп болон candied жимс нь нарийн хоол бэлтгэ. Нимгэн зүсмэлүүдийг хуваасан quince нь болсон жимс элсэн чихэр (1: 1) цацаж, нэг шөнө нь үлдээх хэрэгтэй. Үүнд ууссан элсэн чихэртэй шүүсийг асгарсан бөгөөд буцалгасны дараа 5 минутын турш ариутгаж, ариутгасан лонхтой, шил саванд хийнэ. Хагас цагийн туршид quince нь сироп зүсмэлүүд нь хаалга ajar зууханд бага дулаан дээр podvyatte. Цай ууж байхдаа чихрийн quince сироп оронд хэрэглэж, энэ нь танил уух шинэ үнэртэй тэмдэг гаргах болно.
Цагийг тооцоолох: quince ханиах элсэн чихэр дүүргэ - 2 минут
Дорно дахины анагаах ухаан
Гэрийн дээвэр дор
Энэ сард давамгайлсан Усны эрчим хүч 11-р сард эмэгтэй хүний хувьд чухал тохиолдлын үед сулардаг. Мод ба галийн энерги нь үүнийг даван туулахад танд туслах болно. Модны энерги нь модны дотор тал юм. Галын энерги нь улаан, улбар шар өнгөтэй.
Арваннэгдүгээр сар бол үнэр, өнгөний хувьд харамч. Сэтгэлийн байдлыг сайжруулахын тулд цахирмаатай туршилт хийхэд эдгээр ургамлууд гоо сайхны бэлгэ тэмдгийг зөв зүйтэй гэж үздэг бөгөөд энэ нь намар оройтоогүй гэнэтийн аз жаргалын уур амьсгалд хүргэнэ. Дашрамд хэлэхэд, алдартай ваниль нь цахирмаа цэцгийн гэр бүлд багтдаг бөгөөд жимс нь ваниллин агуулдаг бөгөөд энэ нь зөөлөн, зөөлхөн үнэртэй үнэр юм. Цагийг тооцоолох: цэцгийн дэлгүүрийн хажууд 2 минут.
11-р сарын 7-наас 12-р сарын 6-нд Ус дамжуулах идэвхт энергийн давамгайллын үе, 11-р сард эмэгтэй хүнд чухал зүйл тохиолдож болно. Газар доорхи ус нууцлалыг бэлгэддэг, хагарал, хүрхрээ нь хүсэл, хүсэл тэмүүллийг илэрхийлдэг.