Ходоодны үрэвсэл нь нийтлэг өвчин бол хоолны дэглэм, хоолны дэглэм барьж болохгүй гэж олон хүн үздэг. Мэдээжийн хэрэг, шарх, ходоодны хорт хавдартай хүмүүс маргаж болох юм.
Амьдралын хурдатгалыг хурдасгахын хажуугаар гастрит жил бүр илүү түгээмэл болдог. Хеликобактер пилори (Helicobacter) бактер нь ходоодны салст бүрхүүлийн үрэвслийг үрэвслээр эмчилдэг гэж үздэг. Тиймээс та ходоодны үрэвсэлтэй хоол хүнс доройтох тусам хоолны дэглэмийг дагаж чадахгүй бол илүү сайн байх болно.
Практик зөвлөмж өгөхийн өмнө гастритаар идэж болох зүйл юу вэ, та өвчний шинж чанарыг хоёр ангилалд багтаах хэрэгтэй.
- Хэвийн хэмжээнээс хэтэрсэн хүчиллэгтэй ходоодны үрэвсэл
- Хэвийн доорх хүчиллэгтэй ходоодны үрэвсэл
Хэрвээ эхний тохиолдолд ходоодны шүүс үйлдвэрлэхийг идэвхжүүлдэг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах хэрэгтэй (өөрөөр хэлбэл, өөр өөр хиам, даршилсан хоол идэх нь үрэвсэх), хоёр дахь тохиолдолд эсрэгээр хоолны дэглэмийг оновчтой болгохын тулд хүчиллэгийг хасагдсан.
Ходоодны үрэвсэл нь хэвийн хэмжээнээс хэтэрсэн хүчиллэг юм
Хэдийгээр олон тооны хоолны дэглэмийн адил эрүүл эрүүл бүтээгдэхүүн, эрүүл хоолны дэглэмийн үндэс нь хүнсний ногоо гэх мэтийг эхнээс нь тогтоож, шинэ зүйлийг бий болгодог.
Манжин, лууван, төмс, цэцэгт байцааны, бага зэрэг ногоон вандуй, zucchini болон хулуу гэх мэт - хэрэглээнд зориулж хэрэглэхийг зөвлөдөг. Зүгээр л шинэхэн хэлбэрээр ногоо идэхээ боль. Тэд эхлээд чанаж, чанаж бэлтгэх хэрэгтэй.
Хамгийн тохиромжтой сонголт нь зөвшөөрөгдсөн хүнсний ногооноос шөл нухаш бөгөөд сүүгээр хамгийн сайн чанаж, байгалийн хүчиллэгийг бууруулдаг байгалийн шингээгч юм. Гурил, гурилан бүтээгдэхүүн нэмэх, сүү, сагамхай нэмэх зэргээр зөвлөж, сүү өгдөг. Талхыг зөвшөөрдөг боловч энэ нь зөвхөн дээд зэргийн гурилнаас гаргана. Өчигдөр буюу бага зэрэг хатсан байх нь зүйтэй. Үүний зэрэгцээ, даршилсан ногоо, сироп, бууцай, амьтан, загасны шарсан мах (зөвхөн чанасан хэлбэрээр), цитрус, халуун ногоо, өөх тос зэрэг хоолыг бүрэн зогсоо.
Ходоодны үрэвсэл бүхий хүчиллэг хэвийн хэмжээнээс бага байх
Хэт хүчиллэгээр гастрит хэрэглэхэд тавигдах шаардлагуудтай харьцуулахад ялгаатай байна. Жишээлбэл, та түргэн хугацаанд бие махбодид задардаг эдгээр бүтээгдэхүүнийг илүү анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Мөн энэ төрлийн гастриттой хамт цитрус жимс хэрэглэх боломжтой тул шүүс, качулс, кофе ууж болно гэж айж болохгүй. Бараг бүх хүнсний ногоо шинэхэн идэж болно, гэхдээ тэдгээрийг хоол хийхийг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь амархан задардаг. Гурилын бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрч болох боловч тэдгээрийг авч явдаггүй. Өдөрт нэг жижиг талх хангалттай. Хурц, шарсан, тамхи татсан тухай мессежийг мартаж, ширээн дээр нь буцалгахын тулд ийм аягыг өөрчлөх хэрэгтэй. Нь уурын усан онгоц худалдаж аваарай, ижил cutlets нь ердөө л гайхалтай юм.
Ходоодны хүчил дарагчдыг атаархсаны дараа нэг сарын дараа эмч нар нь загасны гэдэс, далайцтай өргөст хэмх, улаан лоолийг нэмэхэд зөвлөж байна.
Үлдсэн тохиолдолд гастритаар хооллодог хоолны дэглэмийн өсөлт, хүчиллэг чанар нь адил байна.
Цэс:
- Өглөөний цай нь цайтай цайгаар үйлчилдэг (сүүтэй хамт, хүчиллэгээр үйлчилдэг хүмүүст), эсвэл кофе (хэрэв хүчиллэгийг бууруулсан бол). Норвег нь Геркулан эсвэл будаатай адил юм. Зүйлүүд - далайн. Та хүчиллэг тэнцлийн онцлогийг харгалзан жимс нэмж болно
- Үдийн хоолны хувьд шөл идэхийг зөвлөж байна. Энэ нь үр тариа (цагаан будаа, сагамхай), төмс, гоймон зэргийг агуулсан хүнсний ногооны шөл дээр суурилдаг. Та буцалсан махыг нэмж болно. Бүх зүйл зөвхөн таны төсөөллөөс хамаардаг, хангалттай жор байдаг.
- Оройн хоолонд зориулж хүнсний ногоо сонгох нь хамгийн тохиромжтой. Жишээлбэл, хүнсний ногооны шөл. Хоёр дахь нь та жимсний шүүс эсвэл цайгаар үйлчилж болно.
Мэргэжилтнүүд гастритаар өвдсөн хүмүүст зөвлөж, хүнсний хэрэглээгээ 5-6, эсвэл бүр илүү ихээр бууруулах болно. Энэ нь үнэхээр зөв боловч хэрэгжүүлэхэд хэцүү байдаг. Бид бүгдээрээ ажилладаг бөгөөд ажил дээрээ хоёр удаа өглөөний хоол идэх завшаан тохиолддоггүй. Гэхдээ хэрэв та ийм боломж байгаа бол түүнийгээ санахгүй байх ёстой. Ходоодны үрэвсэлтэй зөв хооллож, бие чинь баярлалаа!