Тиймээ, энэ нь эмэгтэй хүнээс дутахааргүй зугаа цэнгэл таашаал авчирдаг, тэгээд тэр доромжлолд автдаг. Үүнийг би итгэж байна. Гэхдээ би туранхай байхыг хүсч байна. Үг хэлэхийг маш ихээр өөрчилж болно гэж хэлээгүй юм. Ленка хэлэхдээ: "гэдэс өлгөөтэй байна" гэж хэлэх бөгөөд кафегаас байшингийн бүх үг түүний хэлснээр намайг үргэлжлүүлэн мөрдөж байлаа. Би гэртээ ирээд, тэр даруй толь руу явлаа. Гайхамшигтай харцаар толгойгоо хөлөөр нь шалгаж үзэв. За яахав, би маш сайхан харагдаж байна. Гэхдээ гэдэс маань мэдээжийн хэрэг. Би тольны хажууд зогсож байсан, тэгээд би ходоодоо татаж авсан.
Тэгэхээр славненко тэр даруй бэлхүүс туранхай болсон байна. Хэвлийн булчинг тайвшруулахын тулд тэр дахин харав. Хэрвээ та бэлхүүсээс өөхийг арилгаж чадвал загвар зургийг авах болно. Ноён Игорь нүүрээ ширтэн харж, үзэсгэлэнтэй залуу эмэгтэй телевизээр үзүүлбэл би үүнийг анзаарах болно.
- Якара, чи, чи юу хийдэг вэ?
Би гэнэт гайхаж байлаа.
- Өө, Игорь, ичиж зовсон байсан. Энд би толинд байгаа "Би дэлхийд хамгийн үнэ цэнэтэй хүн үү?" Гэж асуув.
- За, энэ танд юу гэж хариулах вэ? Игор багахан хар нуруунд суугаад намайг дороос харав.
"Энэ нь" дэлхийд илүү үнэ цэнэтэй зүйл бөгөөд хэрэв та биеийн тамирт явахгүй бол илүү муу болно. "
Игор намайг өндийлгөж, гартаа бариад, би хөл дээр нь хүрэв:
"Одоо яв."
- Толин тусгал хэвтэж байна, YASKA. Та бол хамгийн шилдэг нь,
- Игор намайг болгоомжтой унагав.
Би үсээ чангалав.
"Игор, чи өнөөдөр эрт байна уу?"
- Үгүй, энэ бол YASKA. Надад бизнес аялал байна. Маргааш би Харковад зургаан цагт үлдэнэ.
Гайхалтай нь би нэгэн хар Осман дээр суув.
-Та хэр удаан хугацаа шаардагдах вэ, Игоржек?
"Хоёр долоо хоног"
- Би яах вэ? Алинка ээжтэй, гэхдээ би ганцаараа байна уу?
Чи биднээс амрах болно.
- Тийм ээ, би амрахыг хүсэхгүй байна. Гэхдээ татгалзах боломжгүй байсан уу?
"Чи чадахгүй, Ясенка. Энэ бол миний хувьд маш чухал аялал бөгөөд би шинэ хөтөлбөрийг эзэмших болно.
Аливаа нөхцөл байдлаас та ашиг тусаа өгөх хэрэгтэй бөгөөд би ганцаараа үлдээд хоёр килограмм алдахыг хичээдэг боловч өөртөө хүчирхийлэлгүй боллоо.
Ленчка гэж нэрлэгддэг хамгийн анхны зүйл бол тэрээр спорт клубын талаар сайн зөвлөгөө өгч байсан юм.
"Эцэст нь хүрч ирлээ!" - Найз маань баярлаж, хаягийг зааж өгсөн.
Маргааш өглөө арван цагт би клубт ойртон ирэв. Хаалганы үүдэнд тэр нимгэн охинтой мөргөв. Би ч бас тэгж чадаж байна уу?
Инээмсэглэсэн охины ширээн дээр хэд хэдэн албан тушаалтны дараа кассын оффис руу дөрвөн зуун таван гривнйн төлбөрийг төлсний дараа би дотогш орж болох карт, мангас, симулятор, хүний биеийн үнэр бага зэрэг тэнд байсан. Би тэр даруй охин-дасгалжуулагч авлаа. Хацрынхаа хажуу тийшээгээ тоглуулж, тэр намайг нэг рүүгээ, дараа нь өөр нэгэн симулятор руу очиж, яаж, яаж хийхийг надад хэлэв.
Эдгээр бүх зүйлс - "бага блок", "зүтгүүр", "хэвлэлийн" гэхэд харь гарагийнхан шиг сонсогдсон, хоолны дэглэм барьсан үед бараг л өвддөг болсон. Гэхдээ нэгэнт шийдсэн бол би үр дүнг хүртэх болно гэж шийдсэн. Анх удаа би маш удаан суралцаагүй байсан ч ангиудын дараа ядарч сульдсан мэдрэмж төрсөн. Би ногоон цай, рашаан ус худалдаж авах дэлгүүрт очив. Орой нь би идэхгүй. Би рашаан ус уухаар шийдсэн.
Би хацар хацрыг бөхийлгөж байгаа мэт мэдрэмж төрж байсан ч би зоригтойгоор даван туулав. Учир нь ходоод гэдэсний төлөө би бүх зовлон зүдүүрийг тэвчээртэйгээр даван туулж байв. Игоржек ирнэ - тэр намайг танихгүй.
Дараагийн долоо хоногт би биеийн тамирын зааланд ачааллыг нэмэгдүүлж, хүнсний хэмжээг бууруулсан - аажмаар, гэхдээ системтэйгээр. Золгүй чихэр, бялуу татгалзах хүч чадал хэзээ ч байгаагүй. Тэгээд дараа нь, сургалтын дараа чихэрлэг хайрыг хэрхэн арилгах. Ямар нэгэн юманд хүрэхийн тулд би өөрийнхөө гэрийг тарааж, өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Бямба гарагт бид нэг л кафед байгаа Ленчкатай хамт сууж, эрдэс баялагтай устай сайхан амталдаг:
- Та долоо хоногт хэдий хэр хугацаа зарцуулсан бэ? гэж охин найзаа асуув.
"Зөвхөн хоёр кг." Би энержи хэмээх энергийг зарцуулсан.
- За сайн байна, Ясиа. Тогтмол жингээ хасах үед сунгах тэмдэг болон дарах арьс гарч ирнэ. Зөвхөн аажим аажмаар. Хоол идэхийг хүсч байна уу?
"Эхэндээ би ханыг авирахад бэлэн байсан, одоо жаахан сайжирлаа" гэж би гунигтайгаар хэлэв.
- За тэгээд. Үүнийг үргэлжлүүлээрэй - гурван сарын дараа та өөрийгөө мэдэхгүй!
- Хэр их? - Би ууртай байсан.
"Гурван гуравдугаар сард Лена инээмсэглэв.
- Тийм ээ, чи галзуурна. Би удаан хугацаагаар байж чадахгүй.
- Мөн та насан туршдаа байх хэрэгтэй!
"Амьдралд минь амтгүй амттай юу?" Би айдаст автлаа.
- Мэдээж хэрэг. Хэрэв та энэ бүхнээс татгалзвал илүү их жинтэй байх болно.
- Тиймээ, хэтийн төлөв нь хамгийн сайн биш. Үүнийг бодох хэрэгтэй - би үүнийг хэрэгтэй байна уу?
"Найз, найз нөхөд, тэд үзэсгэлэнтэй харагдаж байна.
Та бол эмэгтэй хүн!
Сургалтын хоёр дахь долоо хоногт би өлсгөлөн зарлаж, бие махбодийн үйл ажиллагааг эрчимжүүлсэн. Нөхөр маань ирэх гэж байна, жингээ хасах төлөвлөгөө маань амжилттай болдог. Долоо хоногт дунджаар 2 кг! Хоёр дахь долоо хоногт шийдэх асуудал байсан. Миний хувьд, миний хүч чармайлтыг сэргээсэн сэтгэл хөдлөл, дасгал сургуулилт хийхэд илүү их тус болдог.
Эрчимтэй сургалт, өлсгөлөнгийн эхний гурван өдөр маш их амжилтанд хүрсэн, би маш их жин алдаж, өсөж том болсон. Гэтэл дасгалжуулагч намайг хараад толгой сэгсрэв.
- Yana, танд ямар нэг юм буруу байна. Чи ачааллыг багасгах хэрэгтэй гэж бодож байна.
"Үгүй ээ, би маш их баяртай байна" гэж баяртайгаар хариуллаа.
Гэвч Пүрэв гарагт би бэлтгэлийн дараа гэртээ ирж, биендээ өвөрмөц мөөгөнцөр мэдэрч, чихэндээ жаахан чирч байгааг мэдэрсэн. Би хөргөгчрүү очиж, хийгүй саванд ус авч, шилэн саванд хийлээ. Хоёр сорвины дараа би бүр өвдөх шиг болов. Би гараа сунган хэвтэж чадсангүй. Тэрбээр буйдан дээр төөрч, ядарсан хэвтэж байв. Тэнд хэвтэж байсны дараа би босох гэж оролдсон. Миний хувьд хэцүү байсан, миний толгой өвдөж байсан. Тэр дахиад хөргөгч рүү зүүрмэглэв. Би үдийн хоолонд юу хэрэгтэй юм бэ? Өөх тос багатай тараг. Тарагны нэг хэсгийг идэхээ больсон. Аажмаар ирсэн, энэ нь арай дээр болсон. Гэвч сул дорой хэвээр үлдэв. Би дахин буйдан дээр хэвтлээ. Би хүсэхгүй байна - Би зурагт үзэх, ном уншиж, эсвэл гэрийн даалгавраа хийхийг хүсэхгүй байна. Би айдастай байсан бөгөөд надад ямар нэг зүйл буруу байсан ч өглөө нь илүү өгөөмөр байдалтай байсан бөгөөд өглөө нь сайн биш байсан ч эмч рүүгээ харуулж болох юм. Өглөө би илүү сайн мэдэрч, фитнес клубт бэлдэж эхлэв.
Толинд харсан бөгөөд айсан юм : хөх өнгийн нүдний харалдаа, өнгө нь харагдахгүй байв. Магадгүй би өвдсөн үү? Гэхдээ яагаад? Энгийн өлсгөлөн энэ үр дүнг хурдан хугацаанд хүргэхгүй байх ёстой гэдэгт би итгэлтэй байсан. Магадгүй та өнөөдөр сургалтанд орохгүй байх. - Би бодсон, тэгээд өөрийгөө өөрчилсөн - үгүй, маш их цаг хугацаа өнгөрч, одоо орхих болов уу? Түргэн тусламжийн өрөө намайг фитнесийн өрөөнөөс авч явлаа. Сургалтын явцад бараг тэр даруй миний толгой эргэж, нүд нь харанхуй болж, дараа нь би хар манан руу унав. Би эмнэлэгт сэрлээ.
"Юу болсон бэ?" - Тойргийн хөрш, дусаагуур дор хэвтэж байсан нэгэн залуу бүсгүй асуув.
Би мэдэхгүй байна. Гэвч та зүрх судасны эмгэгтэй учраас энэ нь таны зүрх сэтгэлд ямар нэг зүйл байна гэсэн үг юм.
Хагас цагийн дараа би тэдэнтэй 200/120 дарамт шахалт үзүүлсэн юм. Ээж, Алинча хоёр миний эргэн тойронд гүйж очсон. Дараа нь Ленчка ирэв.
"Ясиа, чи тэнэг юм" гэж найз маань надад хамгийн түрүүнд хэлэв. "Хэн үүнийг хийдэг юм бэ?" Хэт их бол хэт их уувал өвдөх болно.
Орой нь Игорь гүйж ирэв.
- Ясенка, тэнэг, охин минь, сургалтанд чинь хэрэгтэй байсан уу? Мэдээжийн хэрэг, тэр бүгдийг мэддэг байсан, анхаарал халамж тавьдаг ээж нь бүгдийг нь ярьсан.
"Би чамайг хичээсэн юм" гэж тэр сулхан хоолойгоор хэллээ.
- Яагаад? Би чамд хайртай, чи үүнийг мэднэ, би чамайг өөрчлөхийг хүсэхгүй байна.
"Намайг уучлаарай, гэхдээ би илүү ихийг хүсч байсан."
"Бүү уурлаарай." Бүгд сайн байна. Игор гараа тавиад надад ямар ч эмнээс илүү тайвширсан.
Эмнэлэгт хэвтсэний дараа би удаан хугацаагаар байсангүй, ноцтой хоолны дэглэмтэй, хатуу дэглэмтэй хослуулж, бие махбодийг доройтуулаагүй. Одоо би фитнес клуб рүү явж байна. Би долоо хоногт гурван удаа булчингаа сэгсэрч, найз охин маань миний гэдэс өлгөгдсөн гэж хэлээгүй. Тэгээд хоолны дэглэмийн хувьд би нэг л зүйлийг дуусгасан, тэд надад хэрэггүй.