Мэдээжийн хэрэг, атаархлын гоо үзэсгэлэнгийн эмэгтэй гоо үзэсгэлэн: таны царай, үс, зураг төсөөлөл. Мөн гоо үзэсгэлэн таны гар, хадаас төлөвөөс хамаардаг. Гар, хадаас зөв тохируулах нь эмэгтэй хүнийг залуу харагдуулах, жинхэнэ насыг нь нуухыг зөвшөөрдөг.
Та насанд хүрэгчдийн гадны илрэлтэй тэмцэх янз бүрийн арга хэрэгслийг ашиглаж болно. Таны хэрэглэж байгаа зарим арга замууд үр дүнтэй, зарим нь маш бага байдаг. Гоо үзэсгэлэнт эрмэлзэлтэй байхын тулд та нар маш нарийн, шийдэмгий алхмаар явж болно. Жишээ нь, арьсны хөгшрөлт, хуванцар мэс засал хийдэг дайны үед "хүнд их бууны анги" -г татахын тулд ярих болно. Гэхдээ энэ бүхэн бол ашиггүй, үр ашиггүй, хэрэв та анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай зүйлээ мэдэхгүй, маш залуу үеэс хойш анхаарч үзэх хэрэгтэй юм.
Эмэгтэй хүний бие дээр хоёр газар байдаг бөгөөд энэ нь түүний хүзүү, түүний гарыг үл мэднэ. Гар нь бүр ч илүү юм. Эцсийн эцэст, энэ нь тэдэнд тогтмол ачаалал бөгөөд тэдгээр нь байгаль орчны сөрөг нөлөөнд нээлттэй байдаг. Жишээ нь: цаг агаар гэх мэт гадаад хүчин зүйлийн нөлөөнд автсан үр дагавартай. Гараа сойз дээр нь арьс шир, ширхэгтэй, венүүд ургадаг, хамар тор нь гараа тонгойлгодог. Хумх, шоколад болон гуужуулагч. Мөн эрдэнэ шиш? Тэдгээр нь гар, бүх зүйл дээр гардаг бөгөөд та нарын гар дэлхийн хамгийн хайртай гэдгийг мартаж чадна. Залуучууд, гоо үзэсгэлэнг аль болох урт байлгахын тулд зөөлөн, эелдэг зөөлөн байлгахын тулд тэднийг нуруундаа нуухгүй байхын тулд гараа маш сайн хянаж байх хэрэгтэй.
Нэгдүгээрт, ердийн байдлаар, хоол хүнс. Тийм ээ. Шаардлагатай витамин, эрдэс бодисын биед байгаа эсэх нь шууд арьсны өнгөний нөхцөл байдалд шууд нөлөөлдөг. Тооцоонд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, бага шарсан байх болно. Эцсийн эцэст, энэ нь танд зөвхөн гараараа төдийгүй тус болно. Витамин-эрдэсийн цогцолбор хийхэд тийм ч муу биш (борлуулах олон зүйл байдаг), эмчээсээ асуугаарай. Тэр аль нь хамгийн тохиромжтой болохыг зөвлөнө. Мэдээжийн хэрэг, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүс зөв хооллож, муу зуршлаас ангид байдаг, эрт хөгшрөлтийн үед маш олон асуудал байхгүй, гэхдээ тэдний эрүүл мэндэд маш бага анхаардаг хүмүүс байдаг. Бидний гоо үзэсгэлэн нь дотроос, бидний бие махбодоос бий болдог учраас бид хэрхэн амьдардаг, иддэг зүйлээ хянах хэрэгтэй. Спортоор хичээллэх, илүү их алхах, идэвхитэй амрах, сайн хүмүүстэй харилцах, зөв, тэнцвэртэй хоол идэж үзээрэй.
Хоёрдугаарт, гараа хамгаалахыг хичээ. Өвлийн улиралд бээлий, бүр илүү сайн бээлий өмсдөг, дулаан, гараа эрүүл байлгах нь зүйтэй. Таваг угаахыг хичээ, ялангуяа резинтэй бээлий дээр ямар ч угаалгын бодис хэрэглэж байхдаа устай холбоо барь. Энэ нь арьсыг хэт халуун, хэтэрхий хүйтэн ус, угаалгын өрөөний химийн нөлөөнөөс хамгаалах болно. Гараа хамгийн үр дүнтэй усаар үржүүлээд PH-саармаг, савангаар хий. Өглөө, оройд тусгай тосыг гараа угаана, мөн устай холбоо барьсны дараа бүү мартаарай. Хэрэв та үүнийг хийдэггүй бол таны гар нь хатаж, хагардаг бөгөөд эхнийх нь зүгээр л муухай, хоёрдугаарт микро гэмтэлд хүргэж болох бөгөөд энэ нь маш хэцүү байдаг. Гарын тос хамгийн сайн сонгосон, витамин агуулдаг тул таны гарт өдөр бүр хэрэгтэй бүх шим тэжээлийг авах болно. Үе үедээ бид янз бүрийн тусгай гар цүнх болон янз бүрийн арчигч ашиглахыг зөвлөж байна. Ургамлын халуун шахалтын хувьд маш их ашиг тустай байдаг: calendula, chamomile гэх мэт. Тэд гараа тэжээж, мэдрэмжийг өгдөг. Гоо сайхны салон дээр очиж, гэртээ хийх боломжгүй ажлыг гүйцэтгэх болно.
Гуравдугаарт, хадаас тусламж авахад онцгой анхаарал тавих нь зүйтэй. Үүний тулд танд чанарын гоо сайхны багц хэрэгтэй болно. Бүр хамгийн rasprekrasnye гар муу эвдэрсэн, бохир хусчаар харж байна. Ямар нэгэн хэмжээгээр хадаас сайн засч цэвэрлэнэ: цэвэрхэн, цэвэрхэн, хальсалсан лактай.
Эртний цаг үеийн урт хадаас энэ нь маш сайхан учраас төдийгүй алдартай. Энэ асуудлын гоо үзэсгэлэн нь зөвхөн хоёрдогч бөгөөд өөр өөр тул маргаантай байдаг. Урт хадаас нь нийгмийн статусын шалгуур үзүүлэлт болохын хувьд тэдний эзэн гарын авлагын ажилд оролцдоггүйг гэрчилдэг. Бидний цагт урт хадаас үзэсгэлэнтэй бас тансаг. Статистик тоо баримтаас үзэхэд эрэгтэйчүүд урт хадаастай адилхан, нүд нь хөгширч, эмзэг байдаг. Хүссэн шалтгаанаа сонгоно уу. Гэхдээ та богино хадаастай байсан ч энэ нь тэдэнд татагдах шалтгаан биш юм. Хадгалах кабинеттай танилцах, тодорхой давтамжтай мэргэжлийн гоо сайхныг бий болгох хэрэгтэй. Хэдий тийм боловч, зүсэж таслагдах буюу устгах шаардлагатай эсвэл тусгайлсан төхөөрөмжтэйгээр гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс хасах шаардлагатай. Хумсны дотоод гадаргууг цэвэрлэ. Шаардлагатай маягтыг хадаасын файлын тусламжтайгаар өгөх. Гар болон хумсаа арчлах нь хамгийн чухал зүйл бол тэвчээр ба тогтвортой байдал гэдгийг санаарай. Хэрэв та хүсвэл, хэрэв та хүсвэл, manicure өрөө очиж, та гайхамшигтай гоо сайхан хийх болно.
Гар болон хумсыг зөв арчлах нь танд гоо үзэсгэлэн, дүр зургийг нарийн чанд өгөх болно. Сайхан, дур булаам байгаарай!