Саун буюу саунтай хамт эхлэх нь хамгийн тохиромжтой. Хэдэн удаа очиж үзэх ба нүх нь цэвэрлэгдэж, арьс нь илүү гөлгөр, тодрох болно. Хэрэв биеийн бүтэн биеийг массаж эсвэл өөрөө массаж хийхийн тулд виноны тусламжтайгаар сүнс болон биеийн аль алинд нь нөлөө үзүүлэх болно. Гэхдээ энэ массажийг уурын өрөөнд шууд хийх шаардлагагүй. Бие нь дулаарч байх үед үүнийг орхиж явсны дараа үүнийг хийх нь хамгийн сайн арга юм. Тунгалаг, гуя, тугал зэрэг газрыг массаж хийх хэрэгтэй. Массаж дуусгах хэрэгтэй. Энд саун, саун, гайхалтай массаж байна, одоо та зөгийн бал, далайн давстай үр дүнтэй хальслах боломжтой боллоо. Маш цөөхөн хүн мэддэг ч зөгийн бал нь арьсны хорт бодисыг субстратжуулж, тэжээл өгч, давс нь кератинчлагдсан бөөмийг задалдаг. Хэрвээ та ийм үрчлээсний дараа та дахин төрөх юм шиг сэтгэгдэл төрүүлж чадна гэж хэлэх боломжтой. Эцсийн эцэст, арьс нь амьсгалж эхлэхэд торгон шиг гөлгөр болж гоо үзэсгэлэн, залуучуудыг гэрэлтүүлдэг.
Гэртээ, та бас cellulite салахыг болно. Эцсийн эцэст, энэ нь эргийн эхэн үе эхлэхээс өмнө эмэгтэй хүнийг санаа зовоодог зүйл юм. Мэдээж целлюлит нь өвчин биш, харин түүний эсрэг тэмцэх нь олон жилийн турш үргэлжилж байна. Эмэгтэйчүүд түүнийг дайн тулаанд маш ихээр дайрч байгаа ч харамсалтай нь тэрээр нэг л удаа даван туулж чаддаггүй. Гэхдээ түүний илрэл багасч, ингэснээр энэ нь бидний хүч чадал юм.
Ходоод болон өгзөгний зөөлөн хэлбэрээр бидний арьсыг гаргахын тулд массаж хийх, савлах, хальслах, целлюлит бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай. Гэрийн нөхцөлд бараг л мэргэжлийн эсрэг целлюлит массаж нь нэлээд боломжтой бөгөөд үүнийг өдөр бүр хийх ёстой. Та үүнийг цус харвалт, цохих, чичиргээ гэх мэтээр хийж болно. Үүнийг силикон саваар хийж болно. Учир нь энэ нь биднийг арьсыг тос болгон массаж хийлгэх хэрэгтэй. Цаашлаад силикон савыг хөдөлгөж, дугуйны хөдөлгөөнийг тойрч, асуудлыг шийдэх талбарыг зөөвөрлөнө.
Мөн эсрэг целлюлитийг массаж нь доод тал нь 10 минутын турш хийгдэх ёстой. Массаж дууссаны дараа дулаан байлгахын тулд хөнжилний доор 20 минутын турш авирах нь зүйтэй. Гэхдээ массаж хийх венийн судас, цусны өвчин, халдварт өвчний эсрэг заалт байдаг. Энэ төрлийн биеийн арчилгаа нь целлюлиттэй харьцах адил 8-10 арга байдаг бөгөөд энэ нь хоёр долоо хоногийн завсарлагааны дараа давтагдах боломжтой байдаг.
Гэрийнхний бие махбодийн мэргэжлийн тусламж үйлчилгээнд гэр бүлд зориулсан онцгой газар өгч болно. Далайн эргийн улирлын өмнө долоо хоногт хоёр, гурав дахин ихээр үржүүлдэг. Энэ нь тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд хийгдэх хэрэгтэй бөгөөд гар хийцийн хувьд ч бас хийх болно. Гэрийн үржүүлгийн хамгийн үр дүнтэй арга бол газрын кофены шош, далайн давс гэж тооцогддог. Цайны тосыг цөцгий, зөгийн бал дээр нэмэх хэрэгтэй. Уг процедурыг угаалгад угааж, биеийг нь угаа. Энэхүү гайхамшигт масс таны арьсыг шингээх, ашигтай бодисоор дүүргэхийг зөвшөөр. Биеийн арьсыг арчлах тусламжтайгаар та үхсэн тоосонцорыг арилгаж, арьсыг маш цэвэрхэн, зөөлөн, зөөлөн болгоно. Илүү их кофе нь арьсыг зөөллөж, cellulite-ыг чөлөөлж өгдөг.
Далайн давсыг хуулж дараах байдлаар давтан хийнэ. Давс авч, чийгшүүлнэ. Дараа нь зөөлөн түрхэнэ. Журмын төгсгөлд бид давсаа угааж, тэжээлийн сүүг арьсанд хэрэглэнэ.
Гэртээ бие махбодийг асран халамжилж, боож чадна. Арьсыг уян хатан болгохыг хүсвэл боосон байна. Мэргэжилтнүүдийн тусламжгүйгээр үүнийг хийхэд тийм ч хэцүү биш юм. Үүнийг хийхийн тулд арьсанд тусгай арга хэмжээ авах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг та өөрөө хийж болно, арьсыг хальстай болгож, дээрээс нь халаах, засах зориулалттай шорт, бээлийнийг өмсөх хэрэгтэй. Энэ бол маш сайхан арга юм. Энэ үед та хөнжил, тайван байдалд орж, зурагт үзэх, эсвэл зөв зүйлийг хийх боломжтой. Нэг цагийн дараа та шүршүүрт очиж өөрийгөө бүхэлд нь угаана.
Үүнийг яаж бэлтгэх вэ? Энд хэд хэдэн арга байна:
1. Зөгийн балтай холилдож, зөгийн балтай холилдож, улбар шар өнгийн тос нэмж хэдэн дусал дуслаарай.
2. Бие махбодын эсрэг целлюлитийг ууж, цитрусын дуслаар хос дуслыг нэмж холино.
3. Бид цэнхэр шаварыг усаар уудалж, цитрусын тос, жаахан кофены жаахан жүрж нэмнэ.
За, одоо таны арьс цэвэрхэн, тод мэдрэмжтэй, үнэтэй мэргэжилтэнгүүдийн тусламжгүйгээр тэд өөрсдөө л хийчихсэн, гэхдээ зөвхөн гэртээ бие засахын зардлаар л хийдэг. Тэгээд бид аль хэдийн усанд орох боломжтой байсан ч тохой, өвдөг, өсгийтэй харагдахгүй байсан. Тэдгээр нь маш нимгэн, зөөлөн биш юм. Өвдөг, тохойн дээр бүдгэрсэн арьсны асуудлыг шийдэхийн тулд та нимбэгний арьсыг зөөлрүүлэх аргыг хэрэглэж болно. Зүгээр л нимбэгний арьсыг бага хэмжээний целлюлозыг тайрч, тохой, өвдөгний арьсыг хагас цагийн турш хэрэглээрэй. Үүний дараа та үүнийг ямар нэгэн зүйлийг боож боох хэрэгтэй. 30 минутын дараа та нимбэгний арилгаж, тосыг тосолно. Энэ процедурыг хэд хэдэн удаа давтана.
Бие махбодод зориулсан мэргэжлийн тусламж гэдэг нь таны өсгийг өсгөж, өсгөх гэсэн үг бөгөөд энэ нь гэртээ хэрэгжүүлэхэд хэцүү биш юм. Гөлгөр болгохын тулд та энэ аргыг ашиглах хэрэгтэй. Үүний тулд хөлийг нь халуун усаар уураар жигнэх хэрэгтэй. Дараа нь тосыг хуурай хөл дээр аль хэдийн аажмаар өргөж, хальсан дээр нь тавьж, дээр нь оймс өмс. Энэ шахалтыг нэг цагийн турш хадгалж, дараа нь хөлийг нь халуун усаар угаах хэрэгтэй.