Гэр бүлийн зөрчилдөөний шалтгааныг тодорхойлж эхэлье.
Эрдэмтэд гэр бүлийн зөрчилдөөнийг гэр бүлийн хосуудын "биологийн цаг" -ын ажлын зөрчилдөөнөөр өдөөж болно гэж үздэг. Жишээ нь: "Ларкс" өглөө сэр хөгжилдөн, тархины үйл ажиллагаа нь чөлөөтэй, хөгжилтэй мэдрэмж төрдөг боловч "шар шувуу" сэрэхээ больжээ. Тэд тархины идэвхитэй үйлдэл хийхэд бэлэн биш байна. Нөхөр, эхнэр нь гэр бүлийн янз бүрийн ангилалд багтдаг бол, өглөө, оройдоо зөрчилдөөн үүсч болно. Гэхдээ энэ бол таах зүйл юм. Тиймээс та гэр бүлийнхээ бүх асуудлыг биологийн хэмнэл дээр хаях хэрэггүй. Өглөө эсвэл орондоо орохоос өмнө харилцааг олох шаардлагагүй.
Энэ нь гунигтай бөгөөд ихэнх тохиолдолд гэр бүлийн зөрчилдөөн үүсдэггүй. Жишээ нь, энэ нөхцөл байдал. Ажлын өдөр нь амар хялбар биш байсан, эцэст нь гэртээ харих болно. Минибус дээр хэн нэг нь таныг түлхсэн, эсвэл та бүдэрч, гэртээ харихгүй, ядарч туйлдсан, хөлнөөс унаж, өлссөн нөхөр, хичээл заахад туслах хэрэгцээтэй хүүхдүүдийг мэндчилдэг. Бүгд бүхэлдээ дотроо чанаж эхэлдэг, уур хилэн нь мэдрэгдэж эхэлдэг, зөрчилдөөн үүсдэг. Гэр бүлийн гишүүдийн талаар сөрөг сэтгэл хөдлөлөө ярьж, мөргөлдөөний нөхцөл байдал дээд цэгтээ хүрч, үргэлжлүүлэн хашгирч, байшингийн өнцөг булан бүрт чимээгүйхэн очиж үзээрэй. Энэ хэв маягийг хэдэн өдөр шаарддаг. Чи болон нөхөр чинь яриагүй, тэр чамтай хамт байдаг. Та бүхэн энх тайвныг хүсч байгаа боловч хэн ч уучлал гуйдаггүй. Эцсийн эцэст, та хоёрын аль нь зөв гэдгээ, яагаад уучлалт гуйх ёстой анхных нь байна вэ? Өдөр өнгөрөх, хоёрдахь нь, үдэш чимээгүй, хэн нэгэнд ярьдаггүй, утас чимээгүйхэн дуугардаг. Та аль хэдийн бодож байна:
Заримдаа гэр бүлийн зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхийн тулд сэтгэл зүйч рүү хандах нь зүйтэй.
Сэтгэл судлаач бол хараат бус үзэл бодолтой хүн бөгөөд энэ нь танай гэр бүлд зөрчил мөргөлдөөний шалтгааныг тодорхойлж, цаашид гэр бүлийн амьдралдаа шийдвэрлэх, түүнээс зайлсхийхэд тусалдаг гэсэн үг юм. Сэтгэл судлаачийн зөвлөлдөх нь гэр бүлийн зөрчилдөөнийг шийдэх хамгийн найдвартай арга замуудын нэг юм.
Олон хүмүүс энэ талаар эргэлзэж байна. Эцсийн эцэст, хэн нэгэн авга ах, авга эгчдээ очиж, түүний гэр бүл, түүний асуудлуудын талаар ярих нь тэдэнд ичдэг. Гэхдээ эдгээр эргэлзээ төрүүлэхгүйн тулд бид сэтгэлзүйн хуралдааны ач тусын талаар ярих болно. Тэд зөрчил мөргөлдөөнөөс гарах хамгийн зөв арга замыг олоход тусалдаг. Эцсийн эцэст та сэтгэлзүйн салбарт чадамжтай, хувийн зорилгоо биелүүлээгүй хүний талаар ярьж, зөв шийдвэр гаргахад тусална.
Харамсалтай нь манай улсад энэ нь бидний асуудлыг шийдэх хамгийн түгээмэл арга биш юм. Хүмүүс мөнгө, цаг зарцуулахыг хүсдэггүй. Эцсийн эцэст, энэ хэргийн шинжээчид маш их биш, хувийн туршлагагүй эсвэл хангалттай туршлага хуримтлуулахыг хүссэн хүмүүсээс илүү олон хүмүүс байдаг. Гэсэн хэдий ч хүмүүс гэр бүлтэй зөрчилдөж байгаа үед нэг найз бүсгүйтэй харьцуулахад мэдлэгтэй хүнтэй зөвлөлдөх нь дээр юм. Найз охин чинь чамайг атаархаж байгаа учраас тэр ийм зөвлөгөө өгдөг учраас энэ нь туслахгүй, гэхдээ зөвхөн гэр бүлийнхнийхээ нөхцөл байдлыг улам дордуулах болно, эсвэл гэр бүлийн амьдралын талаархи үзэл бодол тийм ч зөв биш юм. Эсвэл таны ойрын хамаатан садан, найз нөхдөөсөө маш их дэмждэггүй зөвлөгөө таны харилцааг гэмтээх болно. Энэ асуултыг бодож үзээрэй.
Заримдаа гэр бүлтэй зөрчилдөх нь харилцааны эв нэгдлийг бий болгодог.
Хэрвээ та түрэмгийлэлгүйгээр харилцаа холбоог олж мэдсэн бол, яриа хөөрөө нь илүү бүтээмжтэй байх болно, үүнээс сөрөг утга алга болно. Мөргөлдөөнийг нөгөө талаас нь авч үзье. Учир нь зөрчилдөөн гэр бүлийн зарим өөрчлөлтийг байнга авчирдаг учраас энэ нь үргэлж сөрөг талыг авчирдаггүй. Энэ нь таны нэг хэвийн харилцаанд сэгсрэх мэт болдог.
Мөргөлдөөн дүүрэн байгаа үед эхнэр, нөхөр нь түүний шалтгааныг мартсан байдаг. Тэд хэдийгээр амьдралынхаа туршид хуримтлуулсан бүх зүйл, амьдралынхаа туршид хуримтлуулсан бүх зүйлд дургүйцсэн, дургүйцсэн дурсамжаа дурсан санаж байгаа юм. Энэ бүх жингээ хайртай хүн дээрээ хаяхад та маш их алдаа гаргадаг. Гэхдээ үүнийг хатуу хориглодог! Та одоо өөрийнхөө хөгжүүлсэн нөхцөл байдалд яаралтай мэдэж байгаа, энэ шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй.
Мэдээжийн хэрэг, ямар ч тохиолдолд гэр бүлээ цуцлах, гэр бүл салах, гэр бүлээ орхих тухай ярианд заналхийлж болохгүй. Тэд аль хэдийн дуусахаа больсон, эсвэл түргэн эсвэл хожим нь тэдгээрийг биелүүлэх шаардлагатай болно.
Өөрөөр хийхийг бид зөвлөж байна. Хэрэв та гэр бүлээрээ зөрчилдөж байгааг анзаарсан бол юу хэлэх, яаж хэлэх талаар урьдчилан бодож үзэх хэрэгтэй. Та өөрийнхөө дотоод шинжилгээг хийх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь тийм ч амар биш, ялангуяа дотор чинь байгаа бүх зүйл нь буцалж, мөргөлдөөнд хуримтлагдсан шалтгаанаас хөөсөрч байх үед. Гэхдээ амьдрал гэж юу вэ? Гэсэн хэдий ч энэ өөрөө дүн шинжилгээ хийх нь эерэг үр дүнд хүргэнэ. Эцсийн эцэст энэ нь хашгирах, утга учиргүй шуугианаас зайлсхийх боломжтой юм. Та болон таны хань нөхөр нь бага зэргийн алдаагүйгээр харилцааг олж мэдэж болно. Үүнийг зөрчил гэж нэрлэж болохгүй. Нөхөр чинь одоогийн нөхцөл байдалд өөрчлөлт оруулахыг хүсч байгаагаа тайлбарлаж, түүний бодлыг сонсоорой. Дараа нь бид энэ мөргөлдөөнөөс гарах арга замыг тодорхойлох болно. Энэ аргаар гэр бүл дэх зөрчилдөөнөөс хэрхэн зайлсхийх талаар ойлгоход туслах болно. Чи зөвхөн өөрийнхөө гомдлыг тайвнаар тайлбарлах, өөрийн мэдэгдлийг сонсож, энэ нөхцөл байдлаас гарахын тулд нийтлэг дүгнэлтэнд хүрэх хэрэгтэй.
Гэхдээ гэрээс гадуур та найз нөхөдтэй хэвээр байна. Бид нөхөр, хүүхдүүддээ маш их хайртай хэдий ч бид тэднийг хайрладгаас үл хамааран, бидэнд ямар ч цаг хугацаа, цаг заваа зориулж, хүнд хэцүү мөчүүдийг дэмжиж, амьдралын сайхан мөчүүдэд баярладаг хүмүүсийг дутуу төрүүлдэг. Зарим гэр бүлүүд найз нөхөдтэй байдаг, зарим нь байдаггүй. Гэхдээ энэ нь зөвхөн гэр бүл төдийгүй найзуудтайгаа зөрчилддөг. Заримдаа бид тэдэнтэй харилцахаа болино.
Мэдээжийн хэрэг бид ноцтой шалтгаан байгаа ч нөхөрсөг харилцаагаа таслахыг хүсэхгүй байна. Бид хамтдаа маш их туршлага хуримтлуулсан учраас үүнийг аль болох боломжтой болгоё. Ихэнх хүмүүс найз нөхөдтэйгээ зөрчилдөхөөс зайлсхийх талаар мэдэхгүй учраас нөхөрлөлийг хадгалах боломжгүй байдаг.
Найз нөхөдтэйгээ зөвхөн найз нөхөдтэй байх, хамтарсан бизнес хийх эсвэл ажил дээрээ хамт ажилладаг байх нь илүү дээр юм. Энэ нь ихэвчлэн зөрчилдөөн үүсгэдэг бөгөөд нөхөрлөл энд төгсгөл болдог. Эцсийн эцэст, таны найз сайн хүн, хамтрагч байж чадна, гэхдээ ажил дээрээ та санаа бодол, үйл ажиллагааны талаар санал нийлэхгүй. Өөртөө ажиллагсад болохоос өөр ажил, ажилчдаас тань уур уцаартай байдаг.
Олон хүмүүс өөрсдийнхөө болон бусдын эргэн тойрон дахь хэрэгцээ шаардлагыг тавьдаг. Энэ чанар нь нийгэмд тогтвортой байдлыг бий болгодог. Гэвч энэ нь найз нөхөдтэйгээ харьцахад саад болж байна. Учир нь сайн хүн алдаа гаргаж, муу үйл хийж чадна. Хэрэв та бүтэлгүйтсэн, алдаа гаргадаг бүх хүнтэй харьцааг эвдвэл хоёр жил өнгөрөх бөгөөд та Шинэ жилийн баярыг ганцааранг нь тэмдэглэх болно. Найзынхаа үйлдлийн шалтгааныг ойлгохыг хичээ.
Хэрэв нөхөр нь найз нөхөдтэйгээ зөрчилдсөн тохиолдолд эхнэр нөхөр бие биедээ туслах болно. Эрэгтэйчїїдийн зєрчилдєєний шалтгаан нь ихэнхдээ бизнесийн асуудал їїсгэдэг. Эхнэр нь нөхцөл байдлыг тэвчиж чаддаггүй ч нөхөр нь нөхцөл байдлын хурц өнцөгийг нь хөнгөвчилдөг. Та амьдралдаа жадтай хамт амьдардаггүй гэдгийг нөхөр нь ойлгуулж чадна гэдэгт итгэж болно. Энэ бол энгийн хялбар найрсаг харилцаа юм. Гэхдээ эмэгтэйчүүдийн хоорондох маргаан нь хүмүүсийн хоорондын харилцааны асуудал юм. Нөхөр нь тэднийг эргэцүүлэн боддог бөгөөд эхнэртээ энэ энгийн үнэнийг ойлгоход тусалж, хэн нэгэнд буруу хэлсэн бүхнийг зүрх сэтгэлдээ бүү ашиглаарай.
Хэрэв та хүнтэй маш их уурлаж байгаа бол мөргөлдөөний нөхцөлд зан байдлын үндсэн дүрмийг мөрдөхийг хичээ. Та тусгай нөхцөл байдалд хандах ёстой бөгөөд хувь хүн рүү очихгүй байх ёстой. Та мэдрэмжийн талаар илүү ихийг ярих хэрэгтэй бөгөөд найзаа бүү гутаа. Гэр бүлийн гишүүдийн талаар ярилцаж, хүүхдүүдийн сэдвээр хөндөж ярьж болохгүй. Аюулыг бүү буруутгаж, "хэзээ ч" гэсэн үг рүү нөхцөл байдлыг авчирна.
Нүдний нөхцөл байдлыг салангид хүний нүдээр харахыг хичээх хэрэгтэй. Найзынхаа байранд өөрийгөө тавьж, түүний санаа бодлыг ойлгохыг хичээ. Тэр яагаад үүнийг хийсэн юм бэ? Өөрөөр хэлбэл яагаад тэр хэлсэн үгээ яагаад хэлсэн бэ? Тийм ээ, бүгдээрээ сэтгэлийн хөдөлгөөн, хүний мэдрэмжтэй байдаг.
Найзынхаа эсрэг дургүйцлийг бүү байлгач, түүнтэй хамт амьдар. Эцсийн эцэст тэд найз нєхєдтэйгээ харилцах нєхцєлийг єєрчлєхєд саад болох бєгєєд эрїїл мэндийн сэтгэцийн байдалд нєлєєлєх хамгийн сайн арга биш.
Найзтайгаа эвлэрэх эхний алхамыг авч, уучлал гуйхаас бүү ай. Зүрх сэтгэлийнхээ зүрх сэтгэлийг ярьж, зөрчилдөөн нь ашиггүй гэдгийг ойлгохын тулд та уурлав. Үүний тусламжтайгаар та зөвхөн ялах болно.
Хэдэн жилийн өмнө та нөхөрсөг харилцаагаа дуусгахад юу тохиолдохыг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь таны олж авсан давуу ба сул талууд юм. Тэгээд дараа нь та аль хэдийн сонголтоо хийж чадна. Гэсэн хэдий ч, нөхөрлөлийг таслах эсвэл одоо болон ирээдүйд үргэлжлүүлэн явуулна уу.
Дээр дурдсан бүх дүрэм, зөвлөмжүүд нь "Гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ зөрчилдөхөөс хэрхэн зайлсхийх вэ" асуултанд хариулахад танд тусална. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та зөрчилдөөнөөс зайлсхийх арга замыг хайх, доромжлох, бие биенээ доромжлохоос зайлсхийх арга замуудыг олох боломжтой болно. Эдгээр нь оюун ухааныг хэрхэн холбож, цаг хугацаа өнгөрөөсөн садралын үеэр сэтгэл хөдлөлийг унтраах болно. Эцэст нь хэлэхэд, гэр бүл, нөхөрлөл нь маш үнэ цэнэтэй бөгөөд гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ зөрчилдөхөөс зайлсхийхийн тулд ямар нэгэн хүч чармайлт гаргаж, өөртөө саад хийх нь илүү дээр юм.