Зуны, далайн эрэг, наран шарлагын газар, хүн бүр өвлийн улиралд цэврүүтэхээс өмнө наранд ядрахыг хүсдэг. Гэтэл чи шатаах эсвэл нарны хордлогыг авахгүйн тулд яаж хийх вэ? Зүүд мөрөөдөж, эрэг дээр хэвтэж, хяналтаа алдаж, маш олон асуудлууд гардаг. Далай дээр нар жаргахыг хүсч, өөрөөр хэлбэл гайхамшигтай амралтын оронд бид гэр рүүгээ очих эсвэл бүр дордох болно. Өнөөдөр яагаад наранд зөв зүйтэй сэдэв яагаад маш чухал болсон бэ?
Нэгдүгээрт, хүн бүр алтан шоколадын дүрэмт хувцастай сүүдэрлэхийг хүсдэг, хоёрдугаарт, арьс нь аятайхан төдийгүй эрүүл мэндэд нь хор хөнөөл учруулахгүй.
Нарны нарнаас баруун нарийхан нууцууд
Өсвөр наснаас эхлэн наранд харагдахаас эхлээд гэрэл сүүдэртэй болохын тулд нарны амралтаар ая тухтай байлгахын тулд эцэг эхийн зааврыг сонсдог. Мөн арьсны хор хохирол учруулахгүйн тулд өдрийн цагаар наранд хоромын хоёр минутаас эхлэн системтэйгээр өөрийгөө дулаацуулах хэрэгтэй. Энэ бол тэнгисийн эрэгт хэрхэн зөв зохистой амьдрах тухай дүрмийн нэг юм.
Халуун өдрүүдийн дараа бид усанд орохоос өмнө үсээ тайлж зүрхлэхгүй, өдөр бүр нар, наранд цус харвахгүйгээр футболк, шорт, толгойн хэсэг зүүж, өдөр бүр дасчихдаг.
Ихэнх хүмүүс сүрэл дээвэр дор далд нуугддаг гэж боддог, тэд нарнаас хамгаалагдсан байдаг, тэгээд тэд нарыг хэрхэн зөв нартай байлгахыг мэддэг. Энэ нь туяанд нэвтрэн орж, хамгаалалтаар дамжуулан өмчлөх эрхтэй гэсэн үг юм. Тиймээс наранд дээвэр дор сууж, зочид буудлын өрөөнд суух нь илүү дээр юм.
Нарнаас нарны гэрлийн доор нарыг нуух хэрэгтэй. Гэтэл нүдний шил нь чанартай байсан, учир нь нүдний шил нь хямдхан хөнгөлөлттэй худалдан авдаг байсан учраас хямдхан хуванцараар нүдийг чинь хаядаг. Ийм материал нь нарны туяа дамжуулж, эвэрлэгийг шатаадаг.
Наранд унтах хэрэггүй, сэтгүүл, ном унших дуртай байх. Арьс нь их хэмжээгээр шатах болно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Согтууруулах ундаа, хүйтэн ундаа нь хоорондоо тохирохгүй тул арьсыг мэдрэх чадварыг хаадаг.
Өөр төрлийн тос, сүү, нарнаас хамгаалах тосыг зөвлөхийн зөвлөгөөг сонссоны дараа л сонгоно.
Наранд нь арьсны төрөл
Хэрвээ та нар гунигтай байгаа бол ямар нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэдэг вэ?
Төрөл 1.
Эхнийх нь хөнгөн арьс, цэнхэр нүдтэй, нүдтэй цайвар өнгөтэй хүмүүс юм. Иймэрхүү хүмүүс шатаахын тулд маш амархан байдаг, тэд зөвхөн арьсыг хардаг учраас тэд алтан зулзага, наран шарлагын газарт сайхан өнгөрүүлээрэй. Тиймээс хэрэв та энэ төрлийн арьстай бол хамгаалалтын тосгүйгээр далайн эргээс 7-оос илүүгүй минут байлгахыг зөвлөж байна. Арьсны дээд хязгаарыг хамгаалах SPF30.
Төрөл 2.
Энэ төрлийн хүмүүс нь арьсны өнгө, улаан, хөх, хүрэн өнгийн нүдний шилний аль алиныг нь цэвэр арьсаар хийсэн хүмүүс юм. Энэ төрөл нь илүү хатуу, гэхдээ эхнийхтэй төстэй хэвээр байна. Энэ төрлийн арьстай хүмүүст хамгаалалтын SPF20, SPF30 хамгаалах хэрэгслийг ашиглах хэрэгтэй.
3-р төрөл.
Энэ төрлийн арьсны хүмүүс, харин бор нүд, шаргал үстэй. Энэ төрлийн арьс нь түлэгдэх мэдрэмтгий боловч энэ нь алтан шоколадан цэцгийн сайн сүүдэртэй болдог. Тиймээс энэ төрлийн хүмүүс эхний долоо хоногт SPF15, SPF8, SPF6, SPF6-тэй хамгаалахаар зөвлөж байна.
Төрөл 4.
Ийм хүмүүс хар нүдтэй, хар үстэй хар арьстай, бараг л шатдаггүй, арьс нь амттай шоколадны сүүдэрлэдэг. Далайн эхний долоо хоногт хамгаалалтын SPF10-тай хамгаалах тосыг хэрэглэнэ.
Төрөл 5.
Маш харанхуй арьстай хүмүүс нарыг амархан наранд унагаж чаддаг, тэд бараг бүү ай, гэхдээ та SPF6 хамгаалалтыг ашиглах хэрэгтэй.
Төрөл 6.
Энэ төрөл нь хар хүмүүсийг хамардаг бөгөөд нарнаас хамгаалах тос шаардагддаггүй, харин чийглэг тос, нойтон тос шаардлагатай байдаг.