Энэ зун хэрхэн өнгөрч байгаа нь хамаагүй - хотоос гадагшаа явган зорчиж буй утаатай хотоор аялах, эсвэл төлөвлөсөн аялалаар явах нь үр дүн юм. Энэ нь улирал дуусч байна. Халуун өдрүүдийг уртасгах хамгийн сүүлийн найдвар нь анх удаа бороо орж, цаг агаарын тохирох moccasins болон шагай гутал дээр хөнгөн балетын өөрчлөлт алга болдог. Гэвч намрын сэтгэл гутралд унах цаг хугацаа байхгүй - сэтгэцийн болон биеийн эрүүл мэндийг сэргээх хөтөлбөрийг эхлүүлэх цаг болжээ. Хамгийн чухал зүйл бол үр дүнтэй шинэчлэлийн стратегийг тодорхойлох бөгөөд улирлын чанартай өөрчлөлт нь хилэнцэн өнгөрөөж, бэлтгэлийн бэлтгэлийг хангах болно.
Хэдийгээр удаан хүлээсэн амралтын дараа та амралт, бүрэн дүүрэн энергийг мэдэрч чадвал таны арьс түргэн шуурхай, эрчимтэй нөхөн сэргээх шаардлагатай болно. Дэлхийд хэд дахин давтагдсан: Наранд шарах нь мэдээжийн хэрэг, ямар ч эмэгтэйг хувиргадаг, гэхдээ нойрмоглох цаг хугацааны үр дагавар нь маш гунигтай байдаг. Шоколадны сүүдрэвч нь удаан хугацаанд уйтгартай байх тусам арьсыг хальтирч эхэлдэг, тэр ч байтугай нэн тааламжтай будгаар хучигдсан хүн бүр мэддэг. Гэвч олон хүн айдас хүйдэсийн хэтийн төлөвийг мартаж болохгүй. Үнэндээ хамгийн хүчирхэг санскрит болон SPF-хамгаалагч нар ч нарны эрчим хүчийг бүрэн дайрч чадахгүй байна. Хэт ягаан туяа нь эпидермисийн эсэд хортой нөлөө үзүүлдэг бөгөөд наранд түлэгдэхийн хамт бид маш хурдан асуудалтай тулгараад байгаа цогц асуудлыг авч үздэг.
Хамгийн чухал нь - эпидерми дэх чийгийн балансыг нөхөхөд цаг хугацааны явцад. Хуурайшсан арьс нь үрчлээсийн торыг үүсгэдэг бөгөөд тэдгээрийг даван туулах нь ихэвчлэн гүнзгий хэвтэж байдаг хүмүүсээс илүү хэцүү байдаг. Гиалуроны хүчил, Е витамин дээр суурилсан чийгшүүлэгч тос, тэжээлийн маскыг эрчимтэй хөгжүүлэхэд туслахын тулд өдөр бүр гоо сайхны зан үйлийн мөнгөнөөсөө архи, шүлтлэг дээрээс зайлсхий. Цэвэрлэгээ хийхэд хатуу гелийн оронд зөөлөн цайвар хөөс, тендер сүүг хэрэглэ. Ургамлын болон микларарын усанд зөөлөн тоник бүхий түргэн бактерийн эсрэг нойтон жинг орлуулна.
Үр дүнтэй тэнцвэрийг нөхөн сэргээх үндсэн дүрэм нь хангалттай хэмжээний шингэн байна гэдгийг бүү мартаарай. Өдөрт хоёр литр устай сонгодог зөвлөгөө нь түүний ач холбогдолгүй болжээ - энэ нь хатсан арьсыг аврах болно. Түүнчлэн зуны халуун гоо сайхны нэмэлт хэрэгслийг орхиж болохгүй - халуун савтай ус. Зөвхөн бүрэн цэвэрлэсэн нүүрэн дээр шүрших хэрэгтэй бөгөөд 5-10 секундын дараа илүүдлийг арчиж арчих. Хэрэв та эдгээр энгийн дүрмийг дагаж мөрдөөгүй бол бичил үрэвсэх, бөглөрөх нүх авах, арьсыг хуурайшуулах эрсдэлтэй (халуун ус нь нүүрний гадаргуугаас ууршиж, үнэт чийгийг үлдээх) болно.
Хүнийг асран халамжлахдаа бие махбодийн талаар бүү мартаарай. Улирлын хилэннд торгомсог арьснаас гарах нь зүйтэй юм. Тиймээс долоо хоногт нэг удаа биеийн арьс, сөөгийг хэрэглэдэг. Тэд таны гараар арчихгүй, харин жижиг алдаа, дутагдлыг арилгах болно. Үргэлж шүршүүрт зориулсан гуужуулагч нь уламжлалт гель, үнэртэй гуужуулагч микро хэсгүүдийг нэмдэг. Тэжээллэг нойтон тул байгалийн ургамлын гаралтай орцыг ашиглаарай. Тарваганы арьсыг хамгийн тохиромжтой сонголт бол: Кокосын тос, авакар, шеа. Дашрамд хэлэхэд, сүүлийнх нь цочрол, дэлбэрэлтийг мэддэг хүмүүстэй туршилт хийхгүй байх нь дээр.
Хүрэл өнгөлгөөний
Хамгийн их нөхөн сэргээгдсэн арьс гоо сайхныг дахин ачаалахад бэлэн байдаг бөгөөд үр дүн нь төгс төгөлдөр болоход хүргэдэг. Хэрэв та бүх зүйл зөв хийсэн бол хүссэн хүрэл сүүдэр нь нарны тунадас, SPF-ийн хүчин зүйл бүхий тосыг ашиглах чадвартай тул наранд аюулгүй байдлыг хангах нь чухал юм. Энэ нь бид маш сайн сэргээш шинж чанар сайтай боловч жимсний хүчлээр түр хугацаагаар хойшлуулах хэрэгтэй болно гэсэн үг юм. Эцсийн эцэст ANA дээр суурилсан тос, арьснууд нь арьсны эпидермисийн дээд давхаргыг аажим аажмаар арилгаж, идэвхитэй шинэчлэх болно.
Гэсэн хэдий ч, Цасан цагаан болохоос айдаггүй хүмүүст хүчлүүд найдвартай, итгэлтэй туслах болно. Намрын бол хүчиллэг бүтээгдэхүүнийг буцааж авах уламжлалт хугацаа юм. Учир нь нар идэвхтэй биш бөгөөд гиперпигментаци хийдэггүй. Дашрамд хэлэхэд, пигмент цэгүүдийн талаар: Хэрэв энэ нь зуны амралт нь зөвхөн сэтгэл догдлом дурсамж үлдээсэн, гэхдээ бас нүүрний дээр хүсээгүй зарим нь харанхуй болсон бол гликолик эсвэл аскорбины хүчил дээр аль болох түргэн хугацаанд ийлдэс болон баяжмалын тусламжтайгаар тэдгээрийг салган зайлуулах шаардлагатай юм.
Нарны батерей
Намрын улирлын дарамтыг дарах нь богино хугацаанд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Учир нь халуун улирлын өвдөлт нь бидний гадаад төрхөнд төдийгүй сэтгэл зүйн байдал нөлөөлдөг. Энэ нь эргээд арьс, үс, хадаасын эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Өдөр нь богино, гэрэл багатай, төгсгөлгүй цуврал гунигтай өдрүүд, өдөр тутмын зовнилууд гарч ирдэг бололтой. Гэхдээ зуны үргэлжлэлийг зохион байгуулах нь тийм ч амар байгаагүй бөгөөд цаг хугацааны машинтай байх шаардлагагүй юм.
Нартай сайхан уур амьсгалыг бий болгоно. Усан банн, үнэрийн үнэр, дэрний нуруун дээр нэмсэн улбар шар тос нь эерэг энергийг өгч, лаванда цэцгийн тос сэтгэлийн амар амгаланг өгч, ион-юлоны тос мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг тэнцвэржүүлнэ. "Зуны" үнэрийг биед нь шүршүүрийн гел, нойтон болгохыг санаарай. Өдрийн туршид цитрусын жимсүүдийн хурц, хөнгөн тэмдэглэлүүд нь 7-р сарын үдээс хойш 9-р сарын ландшафтын оронд аятайхан байгаа гэж мэдрэх болно.
Намрын тайвшруулагч нь зуны гоо сайхны чиг хандлагыг аажмаар солих хандлагатай байдаг. Уламжлал ёсоор бол хүч нь өнгө тодорч байна: Бордо, интоорын тод уруулын будаг бүхий туршилт, тоосго, шүрэн сүүдэртэй баялаг гэрэлтүүлэг бүхий өнөөгийн саарал ногоон палитр дээр суурилсан утаагүй нүдийг бий болгохоор шийдсэн. Намрын шинэ үнэрийг өөрчлөх.
Нийслэл хотод гурван дулаахан сар өнгөрөөсөн бол хотын гадна эсвэл ДЦГ-ын салон дахь жижиг амралтаа зохион байгуулаарай. Чадварлаг гар урчуудын гар дээр хэдхэн хоног өнгөрөхөд та нарыг тайвшруулж, ядарч сульдах, амьдралд хүргэх боломжтой болно. Зуны чиний хүссэнээр үргэлжлэх болно!