Долдугаар сар, наймдугаар сар нь зуны амралтын уламжлалт сарууд юм. Хаана амрах вэ? Удаан хугацааны хүлээлтийн амралтын өдрүүдийг эрүүл мэндийн ач тусаар хэрхэн зарцуулах вэ? Климат эмчилгээ эдгээр асуудлуудыг шийддэг.
Climatotherapy нь эмчилгээний зориулалтаар цаг уурын хүчин зүйлээс хамаардаг. Байгалийн бүсүүдийн цаг уурын онцлог нь хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөнд тэсвэртэй болгох бие махбодийн биостиматор юм. Уур амьсгалын биологийн үйл ажиллагаа янз бүр байдаг: тайвширч, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, амин чухал үйл явцын зохицуулалтыг сайжруулдаг (бодисын солилцоо, амьсгалын үйл ажиллагаа, цусны эргэлт, хоол боловсруулах үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг), халдварт өвчний эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.
Цаг уурын бүс
Цөлийн уур амьсгал . Энэ нь зуны халуун, хуурай зун нь маш өндөр агаарын температур, чийгшил багатай, нарны цацрагийн хүчтэй байдаг. Энэ уур амьсгал нь хөлрөх, бөөрний үйл ажиллагааг хөнгөвчлөхөд нөлөөлдөг тул энэ нь нефриттэй холбоотой байдаг.
Талбайн уур амьсгал . Энэ нь бас халуун, хуурай байдаг боловч илүү нарийхан температур болон өдрийн цагийн өөрчлөлтөөс ялгаатай. Агаарын өндөр температур, нарны эрчимшил, чийгшил багатай, цэвэр агаар нь арьсыг чийгшүүлж, салст бүрхүүлийн гадаргуугаас уурших замаар чийгийг буцааж өгдөг. Метаббулацийг хэвийнжуулж, салст бүрхэвч "хатах", арьсны үрэвсэлт үрэвсэлт эерэг нөлөөтэй байдаг. Иймээс ийм уур амьсгалыг арьсны зарим эмгэг бүхий хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бөөрний өвчний шалтгаан нь арьсны үрэвсэлийн гаднах үйл ажиллагааг дэмжиж байдаг.
Ойт хээрийн уур амьсгалтай нөхцлийг бүрдүүлдэг. Температурын хувьд хурц өөрчлөлт алга. Дунд зэргийн чийгшил ажиглагдаж байна. Зуны улиралд өвлийн улиралд амьсгал боогоогүй, хүнд хэцүү хяруу байдаг. Энэ бүсийн амралт сувилал нь зүрх судасны тогтолцооны (зүрхний өвчний ишеми, гипертензийн өвчин) зэрэг архаг өвчлөлийн янз бүрийн аргуудыг өргөнөөр харуулдаг.
Уулын уур амьсгал . Цэвэр агаар, хүчтэй нарны цацраг, ялангуяа хэт ягаан туяагаар, барометрийн даралт бага, хүчилтөрөгчийн агууламж харьцангуй өндөр, ялангуяа өндөр өндөрлөг газарт байдаг. Уулын уур амьсгалын нөлөөгөөр хүн эхлээд хурдан болж, дараа нь (дасан зохицсоны дараа) зүрхний хэмнэл, амьсгалыг удаашруулж, уушигны амин чухал хүчин чадал нэмэгдэж, үндсэн болон эрдэс бодисын солилцоо нэмэгдэж, цусан дахь гемоглобин болон цусны улаан эсийн тоо нэмэгддэг. Уулын уур амьсгал нь тонзон, хатуу чанга нөлөөтэй байдаг нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны эмгэг, уушигны архаг үрэвсэлт өвчин, зүрхний өвчтэй хүмүүст харагдана.
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар бүтэн амралт нь ердийн нөхцөлд л өөрчлөгдөх боломжтой гэж үздэг. Энэ тохиолдолд зөвхөн организмыг бүрэн сэргээх хүчийг бий болгох болно. Амралтын үргэлжлэх хугацаа, амралтын газарт шууд дасан зохицоход анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Мэдээж богино амрах нь мэдээжийн хэрэг, бас ашиг тустай ч дасан зохицох хугацаа нь хэтрэх юм бол илүү дээр юм!
Приморийн уур амьсгал . Энэ нь озон ба далайн давсуудын өндөр агууламжтай, нарны гэрлийн эрчим, өндөр температурт өөрчлөлт ордоггүй агаар цэвэр, шинэлэг шинж чанартай. Татаж авах, нөхөн сэргээх, хүндрүүлэх нөлөөтэй. Далайн эрэг дээрх уур амьсгал нь газар зүйн газар зүйн байршлаас хамаардаг, далайд ойрхон тивийн гадаргуугийн шинж чанар, далай тэнгисээс шөнийн цагаар салхи шуургатай байдаг.
Балтийн тэнгис, Финляндын булан, Номхон далай зэрэг далайн эрэг орчмын цаг уурын нөхцөлд харьцангуй өндөр чийгшил, сэрүүн агаар, усны температур зэргээр тодорхойлогддог. Энэ уур амьсгалыг өндөр настан, зүрх судасны болон мэдрэлийн тогтолцооны өвчинд үзүүлдэг.
Кримын өмнөд эргийн уур амьсгал (SKA) Газар дундын тэнгис рүү ойртож байна - дулаан чийглэг, урт нарийхан хаалттай, урт усанд орох улиралтай дулаахан. Климат эмчилгээ нь бүх улиралд улирлын чанартай байдаг. Эдгээр уур амьсгалын нөхцөлд эмчилгээ хийх нь архаг өвөрмөц (сүрьеэ), бронхит бус өвчин (архаг бронхит, уушгины үрэвсэл, гуурсан хоолойн багтраа), зүрх судасны болон мэдрэлийн өвчинтэй хүмүүст зөвлөдөг.
Кавказын Хар тэнгисийн эрэг орчмын уур амьсгал нь маш чийглэг тул уушгины эмгэг өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийн хувьд зүрх судасны тогтолцооны өвчин, булчингийн тогтолцоо, мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн тогтолцооны өвчинд нэрвэгддэг.
Климат эмчилгээ
Аэро эмчилгээ бол ил задгай агаарыг эмчлэх нөлөө юм. Зөвхөн уур амьсгалтай орчинд, түүний дотор цэвэр агаар, явган аялал, эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг. Агаар аэрийн эмчилгээний тусгай төрөл нь усан ванн юм. Климатотр эмчилгээний энэ аргын эмчилгээний үр нөлөө нь бие махбодийн бие махбодийн диспторын болон хөргөлтөн дээр үндэслэдэг. Энэ нь терморегуляцийг сайжруулж, бага температурт тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлдэг. Агаар мандлын агаар дахь хүчилтөрөгчийн агууламж нэмэгддэг нь бие махбодийн эдэд исэлдэх процессыг сайжруулдаг. Эдгээр нь ялангуяа уушги, зүрх судасны болон мэдрэлийн тогтолцооны өвчинд сэргэх эсвэл сулрах үйл явцын үед бүх өвчтөнд харагдана.
Heliotherapy эсвэл нарны эмчилгээ нь Sonz-ийн эрчим хүч юм. Нарны халуун ус нь хүчтэй урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх хүчин зүйл тул хатуу тунгаар хэрэглэхийг шаарддаг. Тэд зөвхөн эмчийн бичсэн жороор, эмнэлгийн нарийн хяналтан дор хийлгэх ёстой. Нарны цацрагийн гол хүчин зүйл нь хэт ягаан туяаны цацраг юм. Нарны нойрны нөлөөнөөс болж хүний гүйцэтгэл, халдварт өвчин, халдварт өвчний эсэргүүцэл нэмэгддэг.
Thalassotherapy нь агаар, нарны эмчилгээ, далай тэнгисийн усанд ордог цогцолбор юм. Therapeutic bathing нь олон талын эмчилгээний үр нөлөөтэй бөгөөд хамгийн хүчирхэг уур амьсгалын эмчилгээ юм. Талас эмчилгээ нь терморентацийн системийг сургадаг, уушгины агааржуулалтыг идэвхжүүлдэг, организмын амин чухал чанарыг дээшлүүлдэг, организмын хатуурлыг дэмждэг.
Балнео эмчилгээ нь төрөл бүрийн геологийн процессын нөлөөгөөр газрын хэвлийд үүсдэг эрдэсийн усанд тулгуурладаг. Тэдний найрлага, физик шинж чанараараа цэвэр уснаас ялгаатай. Ашигт малтмалын ус нь ионжуулсан хэлбэр, биологийн идэвхит элементүүдэд янз бүрийн давс агуулдаг бөгөөд мөн хийн найрлагад ялгаатай.
"Эрүүл хэвээрээ бай" сонин 2008 оны 5 дугаар сар