Өвлийн цас, хүйтэндээ өвөл нь өвөрмөц улирал юм. Яагаад энэ үеийн онцлогийг бүрэн ашиглаж чадахгүй байгаа юм бэ? Эцсийн эцэст, цасан бүрхүүл нь шинэ жилийн баярын үеэр идэвхтэй амралтаа зохион байгуулах боломж олгоно.
Идэвхитэй амралт чөлөөт цагаараа өвлийн улирлын онцлогийг бүрэн ашиглахын тулд Шинэ жилийн амралтын өдөр ядаж ганц хоёрхон өдөр бүх гэр бүлээс гарчихсан бол боломжтой юм. Чиний дача эсвэл тосгондоо эмээ өвөө нь цасаар бүрхсэн уулаас зугатах хуучин чиргүүлтэй байсан. Магадгүй таны ажилтны албан өрөөнд та төрөөс хатуу, ноцтой байх ёстой гуйцэтгэх сайн дурын ажилтан юм. Гэсэн хэдий ч наад зах нь хоёр өдөр таны хатуу байдлыг мартаарай. Нас барсан толгодоос нэлээд хөгшин халуун дулаан зүйлсийг тавь. Идэвхитэй амралтын тусламжтайгаар бүх цогцолборууд болон таамагласнаасаа татгалзсанаар та эерэг сэтгэгдэл төрүүлэх болно.
Хэрэв та цанаар гулгадаг бол шинэ жилийн амралтын үеэр та нар уруу зугтаж, хөршийнхөө эргэн тойрондоо зугаалж болно. Хамгийн чухал зүйл нь ийм идэвхтэй амралтын тохиромжтой хувцасыг сонгохоо бүү мартаарай (энэ нь дулаан байх ёстой, ингэснээр та хөлдөөхгүй, гэхдээ яг тэр үед энэ нь тохь тухтай бөгөөд та хөл, цанаар тоглоход шаардлагатай хөл, гараараа шүүрдэх хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог). Хэрвээ цанын аяллын үеэр та хэтэрхий эрч хүчтэй гулгах, идэвхтэй цанаар гулгах, цагдаагийн өвчнөөс зайлсхийхийн тулд гэртээ эргэж ирвэл таны мөрөн дээр дулаан үстэй цув эсвэл цув өмсөх нь дээр юм.
Хэрвээ цанаар гулгах эсвэл зорчигчдод идэвхтэй үлдвэл та одоо ч гэсэн сонирхол татахгүй байгаа бол өвлийн ой дундуур алхаж, цасан бөмбөгийг хүүхдүүдтэй хамт тоглуулж эсвэл тэдэнтэй хамрын оронд цасаар хийдэг цастай болгож болно. Танд камер авахын тулд хэтэрхий залхуутай байж, амралтын үйл явцыг олж ав. Энэ зураг олон жилийн туршид та нарт баяр баясгалан, халуун дулаан дурсамжийг авчирна.
Магадгүй та уран гулгалтанд дуртай байж болох юм. Энэ тохиолдолд шинэ жилийн баярын үеэр эрүүл мэндийн ашиг тусыг идэвхтэйгээр амжуулж чадна. Мэдээжийн хэрэг танай хотод хэд хэдэн мөсөн газрууд байдаг бөгөөд энд тэшүүрийн түрээсийн газрууд байдаг. Шинэ жилийн баярын өдрүүдэд мөсөн дээр гарах, жаахан гулсуулна уу. Учир нь та энэ хотоос гарах шаардлагагүй юм. Шинэ жилийн баярын үеэр цэвэр агаарт идэвхитэй биеийн тамирын дасгалууд бие махбодийг бэхжүүлж, илүүдэл илчлэгийг шатаахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр нарийхан тослогийг арчлах болно.
За тэгээд задгай агаарт удаан хугацааны туршид удаан хугацаагаар хүлээж авдаггүй бол энэ нь шинэ жилийн баярын үеэр гэртээ үлдэх шалтгаан биш юм. Спортын клуб эсвэл биеийн тамирын төвүүдэд сургалт явуулдаг. Тэдний ихэнх нь бараг бүх амралтын өдрүүдээр ажилладаг.
Мөн үдэшлэг, үдэшлэгт баяр наадмын үеэр дэндүү удаан сууж, бүжиглэх үеэр идэвхтэй хөдөлгөөн хийж, янз бүрийн уралдаанд оролцдог. Санамж: хөдөлгөөн бол амьдрал!