Мэдээж хэрэг! Залуучуудын хувьд хамгийн чухал нь эрүүл мэнд. Ахмад насны хувьд хамгийн аймшигтай зүйл бол өсвөр үеийнхний тухай бодол бөгөөд тэд босоо биш бол бид өөрсдийгөө урьдынх шигээ байлгах ёстой. "Хэн ярих юм бэ" гэж хэлээрэй ... гэж би хэлж байна. Гэхдээ би энэ дүрмийг дагаагүй. Би өөрсдийгөө харж ханддаг хүмүүсийн хүслүүдийн хүчийг би бөхийдэг. Энэ нь маш чухал юм. Эрүүл байх болно - залуу байх болно.
Сүүлийн хэдэн арван жилийн туршид Алла Пугачевагийн тайзны домог бидний өмнө шинэ чанар болсон бөгөөд түүний мэргэжлийн үйл ажиллагаа, хувийн амьдралын эв нэгдлийг хангасан орчин үеийн үнэнч эмэгтэй байлаа. Хөгжмийн Олимпийн шагнал хүртсэн тэрээр гоо үзэсгэлэнгийн ертөнцөд хувь нэмрээ оруулж, үнэртэн, загвар өмсөгчдийн цуглуулгыг гаргаж, Радио Алла дахь хөтөлбөрийн зохиогч болсон юм. Үүний зэрэгцээ, гэр бүлийн сайн сайхан байдалд өртөөгүй - хайртай охин, хоёр ач хүүтэй байсан. Тэр яаж үүнийг хийснийг бид гайхлаа.
Та өөрийн дур татам байдлыг хэрхэн хадгалж чадах вэ? Би таньдаггүй. Магадгүй, би хэн нэгэнд атаархсангүй, хаа ч явсангүй, миний хайртай зүйлийг хийсэн. Би үзэгчид дуртай байдаг, учир нь тайзан бол харилцаа холбооны хэрэгсэл юм. Тэр намайг залуу, үзэсгэлэнтэй байлгахад тусалдаг.
Амралтаа үргэлжлүүлэх боломж хэр их вэ? Өдөрт 7 цаг унтдаг - би унтдаг. Би бүх зүйлээс нэг л арга замаар амарч чаддаггүй, нэг шалтгаанаар толгой минь ажиллаж байнаа, би ямар нэг юмны тухай бодож, дараа нь мэдээж шинэ дуугаар цацдаг. Тэр бол да-аа явахын тулд эмээ маань бүх зүйлээ бэлдэж, голын усанд орох, усанд унах, унадаг дугуй унах, толгойгоо хоослох гэхээсээ өөр юу ч бодох хэрэггүй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь удаан хугацаанд хийгдээгүй байна. Гэхдээ магадгүй сайн сайхны талаар бодох нь энэ л үлдсэн юм.
Хаана, яаж амрах вэ?
20 жилийн өмнө би Швейцарийн Цюрих хотод ийм газар олсон юм. Би тэнд байхдаа тэнд байхдаа дуртай байсан. Би "доод тал руу явсан". Би ганцаараа ирсэн бөгөөд уулын зүгээс хуучин хот руу доош бууж, дараа нь над руу буцаж явав. Миний хувьд агаар эрүүл байхдаа тэнд сайн мэдэрч 10 хоногийн дараа сарнай цэцгийн дэлбээ шиг буцаж ирлээ. Үнэндээ, би хэдэн жилийн турш тийшээ явж байгаагүй. Би үнэхээр хүсч байна. Одоо би тайзанд тайвширч амарч, энэ нь хэвэндээ үлдэхэд тусалдаг.
Та ямар нэгэн хоолны дэглэм дагадаг уу? Миний амьдралд олон хоолны дэглэм бий болсон, би чамд нэгийг нь санал болгохгүй. Тусгай калорийн ширээ байдаг, гэхдээ та бага идэх, илүү их хөдөлгөөн хийх, цэвэр агаараар амьсгалах, хамгийн чухал нь хоолны үеэр сайн сайхан сэтгэлтэй байх болно гэж би бодож байна. Дараа нь бүх калори хэрэгтэй газартаа очих болно. Хоол хүнсний талаар асуухад хэнээс? Би мэдээжийн хэрэг ...
Хамгийн сайн хооллолт бол амаа хаах явдал юм. Хэрэв та аль хэдийн олж мэдсэн бол баяр баясгаланг идээрэй. Үүнийг бага зэрэг боддог. Энэ нь эрүүл мэнд болно.
Зарим хүмүүс эрүүл мэндийг дээрээс нь үздэг гэж үздэг. Та хувь заяанд итгэдэг үү?
Би хувь заяанд итгэдэг, хувь заяа маань хувь заяанд итгэдэг, миний хувь заяаг сайн сайхан гэж бодсондоо баяртай байна. Миний амьдрал сонирхолтой, хэцүү, баяр баясгалантай. Надад хувь заяаны номонд бичигдсэн ямар нэгэн зүйл надад санагдаж байна. Үүнийг уншиж чаддаг байх хэрэгтэй.
Та ер бусын хүчнүүдэд итгэдэг үү?
Бурханд итгэх итгэл олон янзаар надад тусалдаг бөгөөд олон тохиолдолд аврагддаг. Бурхан надад хүчтэй хамгаалагч тэнгэртэй гэдэгтээ итгэлтэй байна. Бурхан бүх зүйлийг харж, сонсдог. Мэдээжийн хэрэг, залбиралгүйгээр үү? "Манай аав" би мэднэ. Би түүнтэй хамт өдрийг эхэлж, дуусга. Өглөөний залбирал, тэнүүчлэгчдийн төлөө залбирал, эрүүл мэнд, дайснуудаас би бага зэрэг залбирлын ном байдаг. Эдгээр хүчнүүд хүнтэй ойр байх ёстой гэдэгт би итгэлтэй байна.
Чамд сайхан охин бий. Түүнийг маш туранхай аяллын хуваарьтай танилцуулж чадсан уу? Кристина эмээгийнхээ хамт амьдардаг байсан ч, миний ээж Зинаида Архипововна, би өөрөө мэдээж түүнийг хүмүүжүүлэхэд оролцдог байсан. Ээж минь үүнийг гайхалтайгаар авчирсан. Би түүнд хувь нэмрээ оруулж, амьдралдаа маш их зүйлийг тайлбарлаж өгсөн. Би түүнийг бие дааж амьдрахыг хүссэн юм. Тэрбээр ажилдаа дуртайяа очиж, аялан тоглолт хийдэг, маш их хардаг, хичнээн хэцүү болохыг мэдэж байсан. Эцсийн эцэст боловсрол эзэмших нь хамгийн чухал зүйл юм. Та зөв зааж, сэрээ, хутга барьж чадна, гэхдээ та зүгээр л амьдрал, ажил, хүмүүст хүрэх арга замыг зааж чадахгүй. Бид түүнтэй гайхалтай харилцаатай байдаг.
Хүүхдүүд, ач зээ нартай харьцахдаа хурц өнцөг яаж зайлсхийх вэ?
Үүнтэй холбоотой асуудал байхгүй. Магадгүй миний амьдралд гэр бүл дэхь асуудлуудыг бий болгохгүй байх зарчим тавигдаж байна. Бид тэр даруйдаа шийдэж чаддаг. Яагаад гэвэл охин нь ямар нэг зүйл сэтгэл хангалуун бус байвал түүнд ямар нэгэн зүйл буруу байна. Би түүнтэй уулзах гэж оролддог. Хэрэв таны ач зээ нар ямар нэгэн буруу зүйл байвал суух, ойлгох хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, ахмад ачтай зээтүү заримдаа бидний дургүйцэл, үйлдэлтэй байдаг. Гэхдээ энэ мөчид та биднийг залуучуудад тохиолдсон гэдгийг санах хэрэгтэй. Түүнчлэн нэг хэлээр түүнтэй ярихыг хичээ. Энэ нь түүнд амьдралд хэрэгтэй зүйлүүдийг үзүүлэх болно гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд эдгээр хурц өнцөг гарч ирэх үед бид бас буруу юм.