- Гоо сайхныг жирэмслэхэд хэрхэн нөлөөлөх;
- Жирэмсний үед эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөх;
- Жирэмсний үед хэрхэн өөрийгөө арчлах вэ?
Жирэмсэн үед эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг нь ирээдүйн эхчүүдэд тохиолддог ердийн үзэгдлүүд юм. Жишээ нь, гепозын улмаас олон янзын шалтгаанаар жирэмсэн эмэгтэйд эрүүл мэндийн байдал илэрдэг. Гистозын шинж тэмдгүүд - дотор муухайрах, бөөлжих, шүлсийг ихэсгэх. Эрт гепатис эхэлснээр ихэвчлэн богино хугацаанд эхэлдэг бөгөөд түүний оргил 6 дахь долоо хоногт унадаг. Жирэмсэн эмэгтэйд 4-р сар жирэмсний гепозын үед дамждаг. Ялангуяа ходоод гэдэсний замын өвчинтэй эмэгтэй хүний гистозын хүнд явцтай замбараагүй байдал. Түүнчлэн, гоц халдварт өвчний эрүүл мэндийн байдал доройтож, сэтгэлийн дарамт, сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс улам хүндэрдэг.
Хэт зөөлөн гистоз, дотор муухайрах, бөөлжих үед өдөрт 3-аас илүүгүй удаа тохиолддог. Үүний зэрэгцээ хоолны дуршил буурч, илчлэг нэмэгдэж болзошгүй тул жирэмсэн эмэгтэйн эхний шатанд жингээ хасаж болно.
Жирэмсний үед эрүүл мэндийн байдал муу байгаа нөхцөлд та гэртээ даван туулж чадна. Жирэмсэн эмэгтэй маш их эмзэглэдэг бол хэвтүүлэн эмчлэх эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог. Илүү сайн мэдрэхийн тулд амттай сонголтоо анхааралтай ажиглана уу. Жирэмсэн эмэгтэйг ихэнхдээ дур зоргын дагуу хийдэг учраас өөрийгөө үгүйсгэхгүй. Хэрэв та давсалж хүсвэл шорвог идээрэй. Гэхдээ бүх зүйл дунд зэрэг хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Хүнсний гол дүрэм нь хөнгөн, витамин агуулдаг.
Өглөө нь дотор муухайрах, бөөлжих өвчтэй бол жижиг хэсгүүдийг идээрэй. 4 цаг тутамд бага зэрэг иддэг. Уушигны дотор муухайрахын тулд мацаг барих. Бохь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Бохь бохь биш харин хатаасан жимс, давсалсан croutons, нимбэг, самар зэрэг бүтээгдэхүүнийг бохь болгодог.
Хэрэв дотор муухайрдаггүй бол хэвтэх нь дээр. Хоол хүнс нь орон дээр хэвтэж байж болно. Өглөө цай уух цай уух эсвэл цагаан талхыг идэх хэрэгтэй. Хуурай идэх юм бол муудна.
Шавьлаг бодисыг багасгахын тулд амаа ангайж, гаа шөл эсвэл chamomile-ийн декоцинтээр угаана.
Хожуу гистозын үед эмэгтэйчүүд хавдар, цусны даралтыг нэмэгдүүлж, уураг шээсний шинжилгээнд нэмэгддэг.
Зөв зохистой өдрийн дэглэм, хоолны дэглэмийг зохион байгуулах замаар жирэмсний үед эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж болно. Жирэмсэн үед шөнийн цагаар ажилласан сайн сайхан байдалд муугаар нөлөөлдөг. Гестозын хүнд явцтай үед бүх ажлыг орхиж, илүү амрах, зөв хооллох нь зүйтэй. Жирэмсэн эмэгтэй стресст өртөж байгаа бол иймэрхүү тохиолдолд motherwort, valerian-ийн хандыг хэрэглэнэ. Хэрэв та ногоон цай уух, нохойны шүүс, рашаан ус уух талаар муу санагддаг бол энэ нь ашигтай байдаг.
Түүнчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүд олон удаа шарилж гомдоллодог. Зүрхний шарх нь аль хэдийн жирэмсний хоёр дахь хагаст тохиолдож байна. Манай эмэг эхчүүд хүүхэддээ үсэрч эхлэхэд зүрхний шарх нь жирэмсэн эмэгтэйд харагдаж байна. Зүрхний цус харвалтын халдлага хэдэн минутаас хэдэн цаг хүртэл үргэлжилдэг. Өтгөн хатах нь өдөрт хэд хэдэн удаа давтагддаг.
Согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгахын тулд дараахь хоол хүнсийг хасах хэрэгтэй. Үүнд: маффин, цэвэр талх, өөх тос, хүчиллэг хоол, хар кофе, зайрмаг, карбонатлаг ус, халуун ногоо зэрэг багтана. Өвдөлт, эрүүл мэндэд муугаас сэргийлэхийн тулд өдөрт 5-6 удаа бага хэмжээгээр идээрэй. Хоолойноос хойш 30 минутын турш хэвтүүлээрэй. Мушгиа налалтын улмаас ходоодны давсны хүчлийг улаан хоолой руу сулруулна. Өтгөн дэртэй унтаж өдөр бүр ходоодоо хоосон болгоно. Согтууруулах ундаагаар сайн туслуулах, эсвэл Гэгээн Жонны wort, camomiles, мөн жимсний вазелиныг шөллөхөд туслаарай. Эмчийн зааж байгаагаар маalox, almagel, smecta гэх мэт эмүүдийг уусгана.
Жирэмсний үед эрүүл мэндэд муу байх нь ихэвчлэн өтгөн хатахтай холбоотой байдаг. Жирэмсэний хоёр дахь хагаст, ялангуяа хожуу үед түгжрэл нь түгээмэл тохиолддог. Учир нь умайн хүзүүний гэдэс нь гэдэсийг шахаж байдаг тул цус зогсонги байдалд ордог бөгөөд энэ нь цэврисжилт, хатуурал буурдаг. Өтгөн хаталт нь сэтгэлийн зовиур, стрессийн үр дагавар юм. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэйд өтгөн хаталт давтагдвал хооллолт, хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй. Шахмал болон гэдэсний хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөхийн тулд илүү их тэжээллэг хоол идэх хэрэгтэй. Илүү шинэхэн байцаа, нишингэ, улаан лооль, лууван, алим, өргөст хэмх, самар, талхыг ажилд тусал. Лаксификацийн бүтээгдэхүүн нь сүүн хүчлийн бүтээгдэхүүн: хүчиллэг, кофег, гурилан сүү. Өтгөн хатахгүй байхын тулд өглөөний өглөө усгүй ходоодон дээрээс ууж, шөнийн цагаар шилмүүст кофег уух хэрэгтэй.
Хэрэв эсрэг тохиолдолд ямар нэг шалтгаанаар жирэмсэн эмэгтэй нь суулгалттай бол энэ нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлнө. Тогтвортой нөлөө нь хүчтэй цай, шоколад, семолина будаа, шинэ нэрс юм.