Зуны цагт олон хүмүүс далайн амралтаар явах боловч нарнаас хамгаалах талаар санаа зовох хэрэггүй, зөвхөн нарны шил, малгай, наран шарлагын газартай. Орчин үеийн анагаах ухаан нь хэт ягаан туяа, хорт хавдрын өвчний хор хөнөөлийн талаар байнга анхааруулдаг. Тиймээс та зүгээр л нарийвчлан хэрхэн яаж хийхээ мэддэг байх ёстой бөгөөд мэдээж үүнд нарнаас хамгаалах тосыг ашиглах явдал орно. Мэдээжийн хэрэг, үүнийг урьдчилан худалдан авах шаардлагагүй.
Ямар нарнаас хамгаалах тосыг би худалдаж авах ёстой вэ?
Нарны хэт их өртөх нь зөвхөн хүнд түлэгдэхээс гадна арьсны өвчин үүсгэдэг. Хэт ягаан туяаны нөлөөлөл нь ашигтай (бодисын солилцоог дэмжих, арьсны цусны эргэлтийг сайжруулна), гэхдээ энэ зорилгоор 15 минутаас илүүгүй хугацаанд наранд байх шаардлагатай.
Наран эрэг дээр наран шарлагын газарт зориулж нэмэлт хамгаалалт хэрэгтэй. Нарны дэлгэцийн талаар та мэдэх хэрэгтэй байна. Хоолойг "А" төрлийн цацраг туяагаас "B" төрлийн хэт ягаан туяанаас хамгаалсан SPF-ийн индексийг хэрэглэнэ. Хамгаалалтын түвшин илүү их байдаг. Хэдийгээр зарим үйлдвэрлэгчид эдгээр утгыг бага зэрэг үнэлдэг. Цөцгийн хувьд ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг нь Е витамин бөгөөд арьсны хэт ягаан туяанд өртөмтгий байдаг. Хамгаалах тохиромжтой түвшин бүхий тосыг сонгохын тулд та өөрийн зурган дээр (зургаа орчим байдаг) тодорхойлох хэрэгтэй.
Эхнийх нь цэнхэр нүдтэй шаргал үстэй (blondes), улаан үстэй хүмүүс шудрага арьстай. Тэдний арьс нь шатахгүй, харин шатдаг. Эдгээр хүмүүс ерөнхийдөө нарны шилийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, харин үлдсэн хэсэг нь далайгүй мэт санагддаг бол хамгийн дээд хамгаалалтыг сонгох нь зүйтэй. Жишээ нь: SPF-60 ба UVA-16.
Хоёр дахь гэрэл зураг нь эхний үстэй ижил өнгөтэй, харин бор эсвэл саарал нүдтэй хүмүүс юм. Энэ тохиолдолд нөхцөл байдал нь арай хялбар байдаг. Үүнд: шатаах эрсдэлд орох эрсдэл, гэхдээ нарнаас хамгаалах хамгийн эхний хамгаалалт бүхий нарнаас хамгаалах эхний хэдэн өдрүүдэд наранд илүү найдвартай байх болно. Нарны хамгаалалтын хамгаалалт нь бие даасан шинж чанараас хамааран SPF-20 руу суларч болно.
Гурав дахь төрөл нь хүрэн хүрэн, хар хүрэн үстэй, шударга арьстай хүмүүс юм. Энэ зураг нь хамгийн түгээмэл, чөлөөт цагаараа наранд байна. Гэвч эхний өдрүүдэд түлэгдэлтээс өөрийгөө хамгаалахын тулд хамгийн их хамгаалалт бүхий тосыг хэрэглэх нь зүйтэй бөгөөд наранд шарахын дараа SPF-15 индекс рүү очно.
Туулайн бөөр, хүрэн нүдтэй, тунгалаг биш арьстай хүмүүс гурав дахь фотографийн зурагтай танилцах боломжтой. Энэ төрөл нь ОХУ-д хамгийн түгээмэл зүйл юм. Бор саарал нүдтэй навч нь улайлттай үеийг хүртэл ихээхэн амжилттай байдаг. Гэвч хамгаалах тосыг үл тоомсорлох нь тийм ч чухал биш юм. Гурав дахь фототипээс хамаарах хүмүүсийн хувьд 15 ширхэг SPF индекстэй байвал тохиромжтой.
Харанхуй нүдтэй, хар арьстаар үзүүртэй скринүүдийг ихэвчлэн дөрөв дэх фотографи гэж нэрлэдэг. Дүрмүүд нь ийм хүмүүс тэгш эрхтэй, тусгай хамгаалалт шаарддаггүй. Гэсэн хэдий ч урьдчилан сэргийлэх, арьсны нэмэлт чийгшүүлэгч нь нарнаас хамгаалах тосыг ашиглах нь хэт их байх болно. СПАС-6 хамгааллын санал болгож буй түвшин.
Тав дахь төрөл нь хар үстэй, харанхуй арьстай хүмүүсийн ихэнх нь Хинду, хойд Африкт байдаг. Зарчмын хувьд та хамгийн бага хамгаалалттай sunblock ашиглаж болно. Эдгээр хүмүүсийн арьс нь аль хэдийн хамгаалагдсан байдаг, тиймээс хэзээ ч түлэгдэхгүй.
Зургаа дахь фототипитэй хүмүүст зориулан чийгшүүлэгч тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнд Африкчууд харанхуй арьс хамгаалалт шаарддаггүй.
Цөцгий хэрэглэх
Саран тосыг аль болох ашигтай байлгахын тулд үүнийг ашиглахын тулд зарим энгийн дүрмийг санаарай. Хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн чухал дүрэм бол та нарыг тосон дээр урьдчилан хэрэглэж, далайн эрэг дээр хэзээ ч хэрэглэхгүй байх явдал юм. Биеийн тодорхой хэсэг (хамар, мөр, цээж) дээр анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Нэг хүн хаврын эхэн үеэс хамгаалагдсан байх ёстой. Цөцгий тосыг биедээ жигд давхаргатай дугуй хэлбэртэй хөдөлгөөнөөр хийнэ. Хэт их давхарга нь зөвхөн хор хөнөөлтэй болно. Гурав эсвэл дөрвөн усанд орсны дараа дахин тос хэрэглэх шаардлагатай болдог. Энэ нь усны зэврэлт байсан ч гэсэн алчуур нь алчуураар арчигдаж дууссаны дараа ч гарна. Өглөөний ба оройн цагаар бэлтгэх хугацаа. Мөн нүдэнд мэдрэмтгий арьсыг хамгаалахын тулд наран шарлагын газар руу нарны шилийг авахаа битгий мартаарай.
Нарны нарнаас худалдан авах жижиг, гэхдээ нарийвчилсан мэдээлэл - тавиур амьдрал. Зөвхөн үзээрэй. Бусад үнэр нь бүхэлдээ тааламжтай байх тул үнэрийг анхаарч үзээрэй.
Нартай сайхан нарны доор наран шарна.
la-femme.net