Бид яагаад удалгүй, хожим нь яагаад худалдаж авдаг, яагаад ч юм тэд нарыг нэхэхээс эхлээд шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй, учир нь гадаргуу дээрх шалтгаан, тэдгээр нь тодорхой юм. Эдгээр үр тарианууд нь ярихад маш чухал биш юм. Хэдийгээр ухамсрын түвшинд ч гэсэн бид энэ талаар маш их үнэмшилтэй байдаг, тэр ч байтугай тэдгээр нь хор хөнөөлтэй гэж үздэг, гэхдээ Интернетэд нэвтэрч, хоолны дэглэмтэй хүмүүстэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Бид бүгд цаг зав байдаггүй. "Эцсийн эцэст, хэрэв тэд хэт хор хөнөөлтэй байсан бол тэд удаан хугацаанд хориглогдож, зурагтаар зар сурталчилгаа зогсох байсан" гэж бид бодож байна. Хүүхдүүд өөрсдөө хэвийн хоол хийдэг, учир нь эдгээр бүх "цагдаа" -тай адилгүй. Мөн бид ямар нэг зүйл завсарлагааны үед идэх зүйлтэй байдаг, гэхдээ өглөө эрт ажиллахын тулд ямар нэгэн зүйл хэрэглэдэг. Харин үдэшлэгт хоол идэх нь хэвийн зүйл болно. Гэхдээ одоо ойлгож байгаа байх, гэхдээ тэднээс ямар нэг ашиг олдог уу? Тиймээс бид цааш нь үргэлжлүүлье.
Би ямар талаараа ярихаа шийдэхийг хүсч байна. Түргэн шуурхай бэлдмэлийг боловсруулж байгаа аргаас нь хамааруулан хэд хэдэн төрлөөр хуваана: шуурхай үр тариа, түргэн тариа, үр тариа. Үнэнийг хэлэхэд, биологийн хэрэгсэлд агуулагдаж байгаа шуурхай, шуурхай хог хаягдлын хооронд ямар нэгэн ялгаа ажиглагдахгүй байна. Яагаад гэвэл үр тариа дулааны боловсруулалтанд ашиглавал бараг ашиггүй зүйл үлдсэн байх тул би энэ ангилалыг арай өөрөөр харуулахыг санал болгож байна.
1) Нэмэлт бүхий шуурхай үр тариа
2) Зөвхөн хальс, ялтсууд эсвэл боловсруулсан үр таригаас бүрдэх "цэвэр" шуурхай үр тариа гэж нэрлэдэг
3) Flakes.
За, эхлээд эхэлье. Эхний төрлийн будаа, tk-ийг нэн даруй хая. Тэдгээрийн бүх зүйл энгийн, мадаггүй зөв байдаг: Жимсний нэмэлттэй холилдсон жимс нь ердөө л ашиггүй, гэхдээ нэг энгийн шалтгаанаар маш хор хөнөөлтэй байдаг: үйлдвэрлэгчид жимс, Бидний хайртай хүмүүст 1-2 грамм жимс нэмж өгдөг. Энэ нь эдийн засгийн хувьд ашиггүй, иймээс зүүдлэх зүйл байхгүй. Үүнийг хийдэг хүмүүс бид өөрсдийн ойлгодоггүй үнээр будаагаа зардаг. Тиймээс эрүүл хоол хүнс биш шинж чанаргүй орлуулах зүйл, амт, бусад бүх төрлийн E авах нь илүү хялбар байдаг. Тиймээс бидний шийдэмгий байдал нь тийм ч хялбар биш шүү дээ. Энэ нь амттай, эрүүл хоол хүнс нь хуурмаг зүйлийг бий болгодог нь тодорхой юм. Гэхдээ энэ бол зүгээр л хуурмаг зүйл юм. Тиймээс би зөвхөн дэлгүүрт байгаа тавиур дээр үлдсэн зүйл байхгүй бол яаралтай тохиолдлуудад л энэ сонголтыг санал болгож байна.
Шуурхай тарианы будаа, бүх нэмэлтүүд, будаг, амт зэргийг "цэвэрлэх" гэж хэлэх нь наад зах нь энэ шалтгааны улмаас маш аюултай биш, энэ нь аль хэдийн нэмсэн юм. Гэхдээ тэдгээрийг идэж уухын тулд энэ хоолыг амтлахын тулд бид газрын тос, жимсээ нэмж өгдөг. Энэ бүхэн сайн байна. Зарим үед бид үүнийг идэж болно, бараг л хагас цагийн турш гар хийдэг будаатай адилхан гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, энэ нь ходоод гэдэсний гэдэс дүүрэн, гэдэс дотрыг хүндээр дүүрэн гэж нэрлэдэг юм. Энд бид өөрсдийн бие махбодид ямар нөлөө үзүүлж байгааг ойлгох болно. Үүний зэрэгцээ, ийм үр тариа нь цардуул дүүрэн, бидний бие махбодоор амархан шингэдэг, энэ нь нойр булш нь маш хортой бөгөөд чихрийн шижин хүргэж болох юм.
Эцэст нь хэлэхэд, царгас. Энэ нь магадгүй хамгийн хор хөнөөлтэй биш, гэхдээ энэ нь юуных нь харгалзан үзвэл нэг л анхааралтай байх нь хэрэгтэй байж болох юм. Шар буурцаг нь хатуу цардуул бөгөөд хэрэв тэд мөн бүрхүүлтэй бол энэ нь тасралтгүй хор хөнөөлтэй тул амттай гэхдээ ашигтай биш юм. Улаан буудайн үр хөврөлийн үйрмэг нь бидний биед хэрэгтэй бүх ашиг тусын агуулах юм. Энэ нь дулааны болон технологийн эмчилгээ хийдэггүй учраас бүх төрлийн амин дэм, витамин нь ширхэгт хадгалагддаг. Овъяаны ширэм нь хамгийн түгээмэл бөгөөд амархан задалдаг, бид задаргаа болон өргөн хүрээг хамардаг. Мөн тэдгээр нь бага боловсруулалтанд өртөж, мөн адил хугацаанд маш сайн хэмжээний шим тэжээлийг хадгалж байдаг. Олон тооны өвчинтэй тэмцэхийн тулд овъёосны ширхэгтэй будаа нь үнэлж баршгүй тусламж юм. Энэ бол чихрийн шижингийн эсрэг эмийн эмчилгээ юм. Чихрийн шижингийн эмчилгээ, үргүйдэл, хээл хахуулийг эмчлэхэд тусалдаг. Сагаган хальс (үр тариа) нь олон төрлийн хоолны дэглэмийн үндэс юм. Сагаганаас хоол хийхдээ элэгний өвчин, цусны даралт ихсэх, ходоодны өвчинд зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч, өвс ургамлын зүйлүүдтэй адилаар эмч нар ердийн үзэл бодолд орж чадахгүй. Шуурхай бүх төрлийн гурван төрлөөс гадна цас нь хамгийн чухал зүйл юм. Хэдийгээр будаа илүү ашигтай байдаг ч хамгийн энгийн аргаар бэлтгэсэн. Түргэн хоолны дэвтэр ашигтай эсэхийг та одоо мэднэ.