Хүмүүсийн амьдралд иймэрхүү моментууд ирж, түүнийг хэтэрхий их боддог. Тэд бүгдээрээ байж болох юм: гэмшсэн, өшөө авах, хүнээс айдаг гэх мэт. Мэдээжийн хэрэг, бид бодох хэрэгтэй, учир нь, дүрэм журмаар бид ямар нэг зүйл боловсруулагдсан эсвэл шийдвэр гарсны дараа өөрсдийнхөө ертөнцийг бүтээдэг. Гэсэн хэдий ч, байнгын сэтгэлгээтэй айдастай амьдарч байнга боддог, энэ нь миний бодлоор бол тэнэг, буруу юм. Тэгэхээр энэ бол үнэхээр том, гэхдээ маш их инээдтэй асуудал болохоосоо өмнө бид бүгдийг хэрхэн салгаж болохыг үзье.
Энэ өгүүлэлд, гурван аргыг хамгийн их үр дүнтэйгээр устгахын тулд илүү анхаарал хандуулах болно.
1. Эхний хийх зүйл бол хийсвэр бодлуудтай дайн хийх явдал биш юм. Таны хүсэл эрмэлзэл бүхий л оролдлогууд үр дүнгүй гэдгийг батлахгүй бөгөөд та нурж унахыг хүлээх болно. Итгэхэд бэрх юм. Дайныг бодлоороо зогсоо !!! Тэр бол ухаангүй хүн гэж боддог хүн, тэр үргэлж зөв, хамгийн чухал нь тэр гэдэгт эргэлзэх хэрэггүй. Одоо: "Ийм хүнтэй ямар нэгэн зүйл буруу болохыг нотлох хэрэгтэй байна уу?" Гэж хэлээрэй. "Үгүй, энэ нь үнэ цэнэтэй биш" гэж хэлэх болно гэдэгт би итгэлтэй байна. "Энэ бол инээдэмтэй, тэнэг зүйл юм. Гэхдээ тэд зэмлэдэг, нүцгэн биеэ зоддог. Тиймийн тул, инээдтэйгээр та нарыг амьд үлдэхэд саад болох айдсаа арилгаж, тэдэнтэй тулалдахаас татгалзаж, дараа нь випобедитийн тусламж үзүүлнэ. Энэ нь хачирхалтай хэрэг үү? Гэхдээ үүнийг "арьс" дээрээ хэрэглэхэд үр дүнг мэдрэх болно. Энэ бол маш хүчирхэг зэвсэг бөгөөд заримдаа бодол санаагаа салгахад хангалттай.
2. Алдагдахын тулд хоёр дахь арга зам нь аль хэдийн ийм асуудалтай тулалдаж байгаа хүмүүст илүү тохиромжтой байдаг. Заримдаа "зан үйл" хийдэг гэдэгт би итгэлтэй байна: тайван амгалан, бүх зүйл өнгөрөх гэж байгаа мэт 10 хүртэл боддог. Үнэндээ бол энэ нь ердийн авто зөвлөмж бөгөөд мэдээжийн хэрэг зарим талаар тусалдаг. Гэсэн хэдий ч, та бүхэн амьдралынхаа туршид зовж, хэдэн минут бясалгах гэж байгаа юм бол, тэнд зарим санаа санаа зовох болно гэж үү? Та жирийн амьдралаар амьдрахыг хүсч байгаа гэдэгт би итгэлтэй байна, тиймээс эдгээр бодол санаа утгагүй гэдгийг батлах хэрэгтэй. Үүнийг дараах байдлаар хийж болно: хэрвээ та 10 хүртэлх бодолтой бодлуудаа бодвол 200-300 хүртэл, магадгүй 1000 хүртэл тоолж чадна. Таны мэдрэл мэдрэмжийг орхих хүртэл "зан үйл" хийдэг.
3. Гурав дахь арга, магадгүй иймэрхүү бодлоор "сэтгэлээр унадаг" хүн хамгийн ойр дотно, хамгийн хайртай хүмүүстэй харилцдаг. Зүгээр л тэдэнтэй харилцаж болно. Үүнийг хэн нэгэнд хэлэх боломжтой. Яагаад гэвэл та үүнийг бага багаар гаргахын тулд уй гашуугаа хуваалцахыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч, "Үүнийг олж чадах хэн нэгэнтэй асуудлаа ярих хэрэггүй." Єєрєєр хэлбэл, та єєртєє итгэлтэй хїмїїст, єєртєє итгэлтэй хїмїїст, єєртєє итгэлтэй хїмїїст хандаж, єєрсдийнхєє анхаарлыг хэзээ ч їгїйсгэж, тэнэг санаа бодлуудад анхаарлаа хандуулдаггїй хатуу ширїїн бїтээлийнхээ тухай ярих хэрэгтэй. Миний туршлагаар эдгээр хүмүүст туслах болно. Тэд энэ сэдвээр хамгийн шилдэг эмч нар байж магадгүй юм.
Эцэст нь, энэ өгүүллийн сүүлчийн үзэл нь: "Өөрийнхөө бодол санааг" уулзаарай, тэдний "идэх", тэдний мөн чанар юу болохыг хараарай, дараа нь тэдэнтэй холбоо тогтоохыг хүсч байгаагаа хэл. Энэ зөвлөгөөг зөв ойлгох ёстой: та тэдэнтэй уулзахаас зугатах нь дээр үндэслэдэг, гэхдээ эсрэгээр нь тэдэнд хандаарай, "ярилц" яваарай. Энэ бол бясалгалын хэлбэр юм; Чи тэгээд ярих юм бол, бодол санаагаа "нэг хэсэгтээ" гарга. Эдгээр бодлын мөн чанарыг ойлгохыг хичээгээрэй, хэрэв тэднээс холдох юм бол "ойлгох" буюу "ойлгохыг" хичээ, тэднийг шоолж, "ярих", тэгээд дараа нь та өөрийн бодол санаанууд нь бүрэн дүүрэн утгагүй, утгагүй юм гэдгийг харах болно. Skoreevsego, ийм бясалгалын дараа та маш их хөгжилтэй байх болно, тэднээс илүү айдаг байх болно!