Хаалттай
"Хүрээн дотор ажиллаж байгаа хүмүүсийн хувьд гадаад төрх нь маш чухал юм. Эцсийн эцэст дэлхийн хүмүүсийн тухай 90% -ийг нүдээрээ уншдаг. Тиймээс телевизийн гол зүйл бол "зураг" юм. Гэвч үнэндээ сайн нягтлагч нь удирдагчийн гаднах мэдээлэл биш, харин олон мэргэжилтний ажлын үр дүн юм. Телевизийн тухайд, гэрэл зургийн загвар, камерын загвар, операторын ажил, уран зураач, студийн өнгөний цар хүрээ, тэргүүлэх цамцны өнгө зэрэг олон техникийн дэд зүйлүүд байдаг. Яагаад гэвэл дэлгэцэн дээр хүн өөрөөсөө ялгаатай харагдаж байна. Гэхдээ өнөөдөр сонгодог гоо үзэсгэлэн, Бурханд талархаж байна, тийм байх албагүй. Энэ нь хэнд ч сонирхолгүй юм. Людмилагийн хувьд гоо үзэсгэлэн нь олон тооны шинж чанаруудтай эв найртай хослуулж, туршлагатай, хүнд хэцүү хүмүүс ч үнэлдэг. "
Мөн туршлага, алдааны хүү хэцүү
Телевизийн алдартай жүжигчин Людмила Харив 14 настайдаа гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй танилцсан. Дашрамд хэлэхэд, зарим нэг шалтгааны улмаас үүнийг ашиглахаасаа хожим нь илүү сайн гэж үздэг байсан. Гэхдээ би энэ дүрэмийг үл тоомсорлож, миний анхны тос "Хүүхдүүд" байсан. Дараа нь ээж маань гэртээ нүүрний маскыг хэрхэн өргөж авдаг - өргөст хэмх, oatmeal, цөцгий. Гэтэл эмээгийн жорыг байгаль орчны бохирдлоос болоод жорлонгийн жорыг би удахгүй ойлгосон юм.
Томоохон Людмилад зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүдийг сонгох - энэ бол бүхэл бүтэн шинжлэх ухаан, би нэг удаа маш их алдаа гаргасан, маш их мөнгө зарцуулсан. Би тэр даруй зөв гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох талаар суралцаагүй. Өнөөдөр би үүнийг эхлээд туршиж үзээгүй тос худалдаж авч чадахгүй. Энэ нь түүний бүтэц нь юу болохыг мэдэх нь надад чухал юм. Жишээлбэл, OLAY гэдэг нь арьсыг илүү болгодог тааламжтай гэсэн үг юм.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд алдартай телевизийн хөтлөгч Людмила Харвв гоо сайхныг сонгосон хэд хэдэн дүрмийг боловсруулжээ. Нэгдүгээрт, тос нь өөрөө шингэж, арьсыг нь хүчээр хутгана. Хуучин хошигнолыг үргэлж санаж байна. Бодит эмэгтэй нүүрний арьсанд тос түрхэж, урт хугацааны туршид тос түрхдэг бөгөөд жинхэнэ тосыг өөрөө шингээж авдаг.
Хоёрдугаарт, бүх санхүүжилт нь ижил брэнд байх нь зүйтэй. Ларудмила мөн адил брендийн санг ашиглах замаар ашиглалтын хамгийн их үр дүнд хүрэх боломжтой гэдэгт итгэлтэй байна. Үүнээс гадна би сангийн бүтцэд уншиж байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, та өнөөгийн олон төрлийн бүтээгдэхүүн, тэдгээрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд чиглүүлэх мэргэжилтэн байх хэрэгтэй. Гэхдээ сэтгүүл, интернетэд маш олон мэдээлэл байдаг. Гэхдээ тосыг сонгохдоо олон алдаанаас зайлсхийх болно. Жишээлбэл, та зуны улиралд ANA-acids-ийг хэрэглэхгүй бөгөөд жилийн өөр цагт хэрэглэхийг зөвлөдөг.
OLAY-тай тайвшир
Телевизийн алдарт жүжигчин Людмила Харивар нь "түүний талаар бодож үзээрэй.
Би зөвхөн системийн аргыг хэрэглэдэг учраас би OLAY шугамыг бүхэлд нь цэвэрлэж, онцгой анхаарал хандуулдаг. Товч алдартай телевизийн хөтлөгч Людмила Харвв нийт үр дагаварт сэтгэл хангалуун байна. Тэрээр долоон лаазны оронд нэг нь байж болох ч, маш үр дүнтэй гэдгийг нотолж байна.
Энэхүү гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь өөр өөр сайхан амттай сав баглаа боодол - "боломжийн" сав баглаа боодолтой: эхнийх нь, dosers sterility-ийн ачаар, хоёрдугаарт, таны дуртай цөцгий тосыг таны ачаа тээшийг гоо сайхны цүнхэнд хүргэхгүйгээр агаарын хөлөгт оруулах боломжийг олгодог. Амьдралынхаа туршид энэ бол ердөө л бурхад юм. "
Өдөрт тос байхгүй бол
"Гоо сайхны бүтээгдэхүүн - гар болон нүдэнд зориулсан тосууд - Lyudmila-тай байнга байдаг. Эдгээр хоолойнууд нь зөвхөн миний түрийвч биш, бас машинд, мөн ширээний шургуулга дээр байдаг. Би агаар, агаар халаалт, салхи, ус зэргээр байнга өртөж байдаг тул өдөржингөө дадал зуршлаа үргэлжлүүлэн нүд, гараа арьсыг чийгшүүлнэ. Би үргэлж уруул гавартай байдаг. Уруулын будаг нь зарим шалтгааны улмаас би нөхөрсөг биш байдаг. Тэд уруулаараа удаан үргэлжлээгүй. Бальс нь хатахтай тэмцэхэд тусалдаг. "
Үр дүнгийн курс
Одоо гоо сайхны зах зээл нь залуучуудыг аль болох удаан байлгаж, хуванцар мэс засалчдын хутгаар хутгалдахаас өөр аргагүй юм. Гэрийн асрамжийн төлөө ямар ч хөтөлбөрийг авч болно. Шаардлагатай бол нэмэлт, засал чимэглэл, янз бүрийн залуужуулах тариа хүртэл хэрэглэж болно. Одоо үүнийг гар утсанд ашиглах боломжтой.
Телевизийн алдарт жүжигчин Людмила Хардвын гол дүрэм нь гоо сайхан байх ёстой. Хэрэв арьсны хэрэгцээ байгаа бол хөгшрөлтийн эсрэг идэвхтэй бодис хэрэглэж болно. Хэрэв толин тусгал дахь тусгал нь тохирохгүй бол хувиргалтаа өөрчил! "
Бие махбодийн хувьд зөвхөн биш
"Бие махбодийн процедурыг боловсруулах нь маш чухал. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, лимфийн тогтолцоог бүхэлд нь сайжруулах цорын ганц арга юм. Амралтаараа би ТХГН-ийн төвүүдэд өөрийгөө тохижуулах завшаан тохиодоггүй. Сүүлийн жилүүдэд би жинхэнэ тансаг туршлагатай болсон. Ялангуяа наран дор болон анюрватын массаж дуртай. Дашрамд хэлэхэд тэд гадаад төрхөнд маш их нөлөөтэй байдаг. Би гүн чийгшүүлэгч, гар массаж, түүнчлэн шавар болон замаг дээр үндэслэсэн хүчиллэг арьс ба маск хийх дуртай хүн. "
Diet
"Би азтай байсан. Би бага наснаасаа муу хооллож байсан. Би хоолонд огт сууж чадахгүй. Тэд намайг бүдрүүлдэг! Хэрвээ би ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур байгаа бол мэдээжийн хэрэг, гомдлоо.
Би гэртээ төмс иддэггүй. Эхлээд худалдаж авахад хэтэрхий залхуу байсан, дараа нь үүнийг хэрэглэж байсан. Би будаа - цагаан будаа, Сагаган, бас гоймоныг илүүд үздэг. Үнэндээ би улаан буудайн гурилын гурилнаас зөвхөн худалдаж авдаг (тэд илүү сайжирдаггүй гэж хэлж байна). Ихэнхдээ талхны хоол шиг ногоон вандуй, спаржа, шош. Мөн чанаж болгосон бол маш амттай байдаг. Үүнээс гадна, энэ бол үнэхээр эрүүл хоол юм. Би витаминыг хүлээн авдаггүй, би наад зах нь тэнцвэртэй хооллолт гэж боддог. "