Долоон жилийн өмнө ОХУ-д "Интернетэд" цувралыг гаргасан бөгөөд жүжигчид, жүжигчидийн гялалзсан жүжиг, уран бүтээлийн ачаар олон сая үзэгчдийг хүлээн зөвшөөрч, хайрыг хүртсэн юм. Энэ зургийг авсанд шинэ одууд үндэсний кино театрт, түүний дотор Сеттлана Каминина, түүний дотор ерөнхий эмч Кисегач гэгч хүний дүрд тоглосон хэнийг ч мэддэггүй байв.
Түүний жүжигчин шиг жүжигчин жүжигчин бодит амьдрал дээр эрүүл мэндээ дагаж, хоол тэжээлийн зохистой зарчмуудыг баримталдаг. 36 насандаа Светлана сайхан харагдаж байна. Жүжигчин бүсгүй хүний амралтын эрчимгүй эх үүсвэр нь юу вэ?
Светлана Камининагийн амьдралын үндсэн зарчим
Светлана Каминина бол ер бусын эмэгтэй. Амьдралын түншийг тэтгэн, гэр бүлээ тэжээхийн тулд дэлхий ертөнцийг аялж, сүнслэг үйл ажиллагаандаа оролцдог. Түүний амьдралын эргэлт нь Энэтхэгт очиж, Төвдийн лам нартай ярилцах боломж байсан юм. Жүжигчин нь түүний үзэл бодлыг өөрчилсөн, бясалгал, йогтой хавсарч, хоолны системийг эрс өөрчилжээ. Төвдийн эмч түүнийг бие махбодоо сонсож, хэрэгцээгүй хоол хүнсээр хооллохгүй байхыг заасан. Светлана бараг бүрэн орхисон мах байдаг, тамхи татдаг, архи уудаггүй, элсэн чихэр иддэггүй.
Светлана Каминина хоол тэжээлийн гол дүрэм журам
Одод хэд хэдэн энгийн дүрмийг баримтлахыг хичээдэг бөгөөд ингэснээр илүү их фунт олдоггүй гэж мэдэрдэг.
1. Өдрийн турш жүжигчин тасалгааны температурт аль болох их хэмжээний цэвэр ус хэрэглэхийг хичээдэг. Түүний өглөө олон PP дэмжигчдийн адил халуун өглөөний цай уухаас хагас цагийн дараа хоосон ходоодон дээрээс эхэлдэг.
2. Жүжигчин бүсгүй шөнийн цагаар их хэмжээний шингэн уухыг зөвлөдөггүй.
3. Энэ нь Кумининыг өдөрт 5-6 удаа жижиг хэсгүүдээр тэжээж байна.
4. Өчигдрийн халаасан хоолтой харьцуулахад зөвхөн шинэхэн бэлтгэсэн хоолыг л илүүд үздэг.
5. Мөөгөнцрийн талх, байцаагаас бүрмөсөн татгалзсан бяслаг, өндгийг ашиглахыг хязгаарласан.
6. Хоол хүнс хэт халуун биш, хүйтэн байх ёсгүй, хамгийн оновчтой температур нь ойролцоогоор 40 градус байна.
7. Тэрээр дуртай амтат амттангаараа зөгийн бал, жимс жимсгэнээр сольсон байдаг.