Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд урьдчилан сэргийлэх нь нууц биш юм. Хэрэв та олон өвчний эсрэг даатгалд хамрагдаж чадахгүй бол та ханиаднаас сэргийлж чадна. Жирэмсэн эхчүүдэд томуугийн вирусыг урьдчилан сэргийлэх нь заавал чухал ач холбогдолтой үйл явдал юм. Учир нь энэ өвчин нь жирэмсэн үед маш аюултай байдаг. Ялангуяа дархлааг сулруулдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ өвчний урьдчилан сэргийлэлтийн эмчилгээ хязгаарлагдмал байдаг. Тиймээс урьдчилан сэргийлэх бусад аргуудад анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Ирээдүйн эх нь томуугаас урьдчилан сэргийлэх нь хүүхдэд аюулгүй байх нь чухал юм.
Вакцинжуулалт нь жирэмсэн эхчүүдэд томуугаас сэргийлэх арга юм
Томуугаас урьдчилан сэргийлэх нь эхээс жирэмслэлтийн талаар мэдэж эхэлнэ. Төлөвлөсөн жирэмслэлтийн үед 10 хоногийн турш төлөвлөсөн төсөөлөл эхлэхээс өмнө томуугийн вирусийн халдвар авахыг зөвлөж байна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд вирусын эсрэг вакциныг түгээмэл вакцинжуулах боломжтой байдаг. Эцсийн эцэст зөвхөн амьд вакцинууд ирээдүйн эхчүүдэд эсрэг заалттай байдаггүй. Хэрэв вакцинжуулалт хийгээгүй буюу үйл ажиллагаа дууссан бол жирэмсэн эмэгтэйд жирэмсний хоёр дахь хагаст вакцин хийлгэхийг зөвлөж байна. Томуугийн хүндрэлтэй үед зургаан сараас доош насныхан өртөмтгий бөгөөд дархлаа султай учраас энэ насанд вакцин хийдэггүй. Жирэмсэн эмэгтэй хоёр дахь хагаст ханиадны эсрэг вакцин хийлгэсэн тохиолдолд хамгаалалтын эсрэгбием нь хүүхдийн цус руу орох бөгөөд төрсний дараа томуугийн вирусээс хамгаалагдах болно.
Томуугаас урьдчилан сэргийлэх бусад аргууд
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд вирусийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх чухал арга нь дархлааг сайжруулахад тус болох витамин болон бусад шим тэжээл агуулсан хоол тэжээл юм. Витамин С-д баялаг ногоо, жимс жимсгэнэ, идэш тэжээл идэхээс илүү идэх нь вирусийн эсрэг идэвхитэй тэмцдэг. Мөн сармис болон сонгино мартаж болохгүй.
Жирэмсэн эмэгтэй кофейн хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Каффейн нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашигтай биш боловч энэ нь томуугийн вирусын халдварт өвчний үед хоёр дахин их хортой байдаг. Жирэмслэлтээс үүдэлтэй ургамлын декоцофийн үед (эмчийн зөвлөгөөний дагуу), цөцгий, цитрус, ногоон цай зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд үр дүнтэй.
Өргөн агаарт хуримтлагдсан олон тооны вирус хуримтлагддаг тул өрөөг тогтмол агааржуулна. Агааржуулалт нь өдөрт дор хаяж 4 удаа байх ёстой, гэхдээ жирэмсэн эхчүүдэд аюултай байдаг тул төслөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Мөн гэрт нойтон цэвэрлэгээнд байнга зарцуулдаг. Хэрэв цаг агаарыг зөвшөөрч, жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг сайн мэдэрч байвал илүү ихийг хийхийг зөвлөж байна.
Жирэмсний үед томуугийн вирусыг урьдчилан сэргийлэх нь эрүүл ахуй. Гараа саванд хийж, нүүрээ арчиж, нүүрээ арчиж, нүүрээ арчиж (нүд, хамар, амаа). Давсаа (далайн давстай) усаар угаах. Энэ нь хамрын ишлэлүүдийг маш цэвэрхэн, олон тооны нянг устгаж, харшлын ринитээс зайлсхийхэд тусалдаг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд самбай боолт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэд байнга өөрчлөгдөх ёстой. Эцсийн эцэст томуугийн вирус, ялангуяа халдварт өвчний үед хаана ч (дэлгүүрийн хажууд, гэртээ, хамаатан садан), гэрт нь поликлиник "авдаг" болно.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд түгжрэлийн газраас зайлсхийх хэрэгтэй. Шаардлагатай бол олон нийтийн газар очиж үзээрэй. Гэр орноосоо гарсан үед oxolin тосыг хэрэглэснээр вирүсээс амьсгалын замын салст бүрхэвчийг хамгаалдаг. Энэ тос нь хамрын салстаар тосолгоож байна. Түүнээс гадна ирээдүйн эхчүүдэд ямар нэг өвчин тусдаг хүмүүстэй ойр дотно холбоо барих (гар барих, үнсэлт, тэврэлт) байх нь зүйтэй. Мөн томуугаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хөлийг нь байлгахыг зөвлөж байна.
Томуугаас урьдчилан сэргийлэх нь витамин хэрэглэдэг. Дархлаа суларснаас жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Гэхдээ эмэгтэйд тохиромжтой витамин нь жирэмсний явцыг харгалзан бие даасан мэргэжилтнийг заавал зааж өгөх ёстой.
Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол томуугаас урьдчилан сэргийлэх аргыг хэрэглэхийн тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг хатууруулахад тохиромжтой. Хүйтэн усыг бүү асаа. Жирэмсний үед хатуурах сайн арга нь ялгаатай шүршүүр юм. Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, дархлааны тогтолцоог бэхжүүлдэг физик дасгалуудын талаар битгий мартаарай.