Гоо сайхны эмчилгээ.
Саяхан бид цэвэр усыг эдгээх чадамж дээр суурилсан процедурууд маш их алдартай байдаг. Энэ нь таньдаг Vichy шүршүүр, Charcot эсвэл тогтмол усан халаагууртай байж болно. Гэрийн нөхцөлд олон хүн усанд живүүлэх үйлдэлтэй байдаг тул ийм дэглэмийн дараа ерөнхий сайн сайхан байдал хэрхэн сайжирч байгааг бид мэднэ.
Ус сайн бөгөөд энгийнээр ажилладаг: энэ нь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, ядаргаа, стрессийг багасгаж арьсыг бэхжүүлдэг. Гэвч усны горим нь аюулгүй байдлын хувьд тийм ч аюулгүй биш юм.
Аливаа усны нөлөөг олон үрэвслийн процессуудад хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэдийгээр жирийн AI ч хүртэл ноцтой эсрэг заалт болж чаддаг. Иймэрхүү дэглэм, бөөрний эмгэгтэй, жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн зарим эмгэгтэй, жирэмслэх, өвчин намдаах, зулбах зэрэг аюулд өртөж болзошгүй. Ихэнх тохиолдолд ийм процедурын заалтыг эмч биш харин нарийн мэргэжлийн эмч өгнө.
Үүнээс гадна эмэгтэйчүүдийн эмч нар сарын тэмдгийн үеэр хөнгөн шүршүүрт орохоос өөр арга хэрэглэдэггүй. Учир нь температур өөрчлөгдөх, үтрээний микрофлорио үүсэх магадлал нь биед сөргөөр нөлөөлдөг.
Энэ нь журмын уртыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Салоны зар сурталчилгааны мэдэгдэл ч гэсэн 20 минутаас илүү эхлэн сурагчдад зөвлөдөггүй. Хэрэв та эмнэлгийн үр дүнг хурдан авахыг хүсч байвал та зөвхөн салон дээр очиж болно, гэхдээ цаг хугацаа биш.
Боох.
Боодол, зөгийн бал, шоколад, ургамлын зүйлүүд нь өөр байж болно. Асуудлын бүсүүд нь ашигтай масстай, дараа нь хальс, алчуур, дулаан, халуун хөнжил, эсвэл нойтон хуудсандаа орно. Энэ төрлийн SPA-журам нь хортой бодисыг арилгаж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, эсийг тэжээж, өөх тосыг хадгалах, эсийн эсийг багасгадаг. Ийм журмын үр дүн хэдэн өдрөөс хэдэн долоо хоног хүртэл хадгалагдан үлддэг бөгөөд давтагдашгүй газруудад дурдагддаг. Ихэнх тохиолдолд ийм журмыг удаан хугацаагаар сурталчилдаг.
Далайн байцаа нь маш их ашиг тустай боловч маш хортой байдаг. Тэд дааврын тогтолцоонд ноцтой нөлөө үзүүлдэг тул жирэмсний болон цэвэршилтийн үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
"Амтат" зөгийн бал, шоколадны хальс нь эсийн ажлыг сайжруулж, арьсыг арчилж, тайвшруулж, харшилтай нийцдэггүй. Түүнчлэн тэдгээрийг даруйхан идэх нь зохисгүй юм.
Парилля.
Бангладеш, саун, гамак нь бараг бүх салон дээр ихээхэн хэрэгцээтэй байдаг. Эдгээр процедур нь өөрөө өөртөө ашигтай байдаг. Яагаад гэвэл дараа нь хорт бодисууд гарч, илүү фунт нь хайлж байгаа тул арьсыг хальслах, массаж хийх эсвэл бооход бэлтгэдэг. Гэхдээ мөөгөнцрийн халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг ч зүрх, судаснуудад ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг. Ялангуяа хортой гэдэг нь хөлөг онгоцонд нөлөөлөх журмын өмнө саун, усанд удаан очдог. Дунд зэргийн, зохистой арга барилаар та шагшаас салж, илүү их төвөөсөө ангижирч, хөлөг онгоцууд болон зүрх сэтгэлээ сургах болно. Хэрэв та хэтэрхий идэвхтэй биш бол, өөрөөр хэлбэл эсрэг үр дагаварт хүрч чадна.
ТХГН-ийн менежментийн төлөвлөгөө нь бүх нийтийн, 100% аюулгүй ТХГН-ийн журам байхгүй гэдгийг мэдэх нь зүйтэй. Хэрэв та гоо сайхны мэс засал хийлгэж эхэлсэн бол хамгийн энгийн нь эхэлснээс гадна гаднаас нь ил гаргахыг зааж сургах хэрэгтэй. Бага зэрэг өөрчлөлтүүдийг анхааралтай ажиглаж, эхлээд эмчтэй зөвлөлдөж, дараа нь гоо засал хийлгээрэй.