Зөвхөн бүсгүйчүүд чангарч, эв нэгдэлтэй байдгийн төлөө зүрх сэтгэлийнхээ төлөө зүтгэдэггүй юм! Хэн нэгэн хүн чихэртэй хүнээр хязгаарладаг, хэн нэгэн хүн илчлэгийг тооцдог бол зарим нь үр тариа, жимс жимсгэн дээр сууж байдаг. Өнөө үед цахлай өлсгөлөнгийн талаар маш их ярьдаг бөгөөд энэ аргыг аль хэдийн туршсан хүмүүс илүү фунтыг арилгаж чаддаг гэж ярьдаг. Ийм арга нь загвар хэлбэрийг олж авах төдийгүй хорт бодис, токсины биеийг төгс цэвэрлэнэ. Үр дүн нь эрүүл арьс, гялалзсан үс, сайн сайхан байдал юм. Эцсийн эцэст, зарим эмч өвчтөнүүдэд өлсгөлөнд нэрвэгдэхийг зөвлөж байна.
Гэсэн хэдий ч, энэ аргыг бүхэлд нь биш гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Үүнээс гадна, ийм хооллолт, сахилга бат, эрч хүчийг сахих шаардлагатай байдаг бөгөөд эрүүл мэндийн зарим асуудал ийм аргаар саад тотгор болж болзошгүй юм. Энэ нь мацаг барих нь таны бие махбодод хор хөнөөл учруулдаггүй тул эмчид хандах хэрэгтэй. Элэг ба бөөр, зүрх судасны болон амьсгалын тогтолцооны өвчний талаар энэ аргыг үгүйсгэсэн. Жирэмсэн, хөхүүл ханиалга нь өлсгөлөнгийн аргад ордоггүй.
Өлсгөлөнд бэлтгэх
Өлсгөлөнг эхлүүлэхээс өмнө биеийн зөв бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй. Согтууруулах ундаа, тамхи татах зэрэг муу зуршлаас татгалз. Дараа нь та сахар, давс, мах хэрэглэдэггүй 3 долоо хоног хэрэгтэй. Үүний дараа зөвхөн долоо хоногт хүнсний ногоогоор хооллох хэрэгтэй. Үүнээс гадна хэсэг хэсгүүдийг 2/3 хувиар багасгаж, үдээс хойш долоо хоногийн дараа юу ч байхгүй болно. Энэ удаад бие махбодийн хязгаарлагдмал хооллолтод дасан зохицох, дотоод нөөцийг ашиглах шаардлагатай байна.
Цардны мацаг барих үе шат
Эхний алхам нь өдөрт 24 цаг хоол болдог. Өлсөхөөсөө өмнө өлсөхөөсөө өмнө сайн ус ууж болно. Өлссөн өдөр хоол хүнс, ус хэрэглээгүй. Дараагийн өдөр нь юу хүссэнээ идэж болно. Иймэрхүү арга хэмжээ авахыг хүсч байгаа цагтаа хялбархан байлгахад хялбар байдаг бөгөөд иймэрхүү жирийн хоолны дэглэмийг нэгтгэх нь зүйтэй юм. Хэдийгээр сар өнгөрч байгаа ч өлсгөлөнгийн нийт хоног 15 хоног болно.
Хоёр дахь шатанд та хоёр өдрийн турш идэж болно, хоёр нь өлсгөлөн болно. Шаардлага хангасан хэвээр байх бөгөөд өлссөн өдрөө ус ууж чадахгүй. Алтан дүрэмт хувцас нь хоёр өдөр өлсгөлөн зараад согтуу ус ууж, хоёр цаг өнгөрсний дараа та идэх хэрэгтэй. Чөлөөт өдөрлөгт хүнсний ногоо байх ёсгүй, гэхдээ уураг нь кофег хэрэглэж болохгүй. Хамгийн чухал зүйл бол ойлтын дараа та хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, талх идэж чадахгүй. Учир нь бидний нойр булчирхай нь интрүүтэй бодисыг цустай нь нийлүүлэхэд хэцүү байдаг инкубин юм. Хэрэв гэнэт та хэнд ч байхгүй бол та буцаж буцалгаж гар хийцгээе. Үүнээс хойш хоёр цагийн дараа та бүхнийг идэж болно.
Гурав дахь шатанд 3 өдөр 3 хоног иддэг бол гурван өдөр идэж болохгүй, гурван өдөр идэж болно. Хугацаа хэр удаан байхаас хамаарна. Хамгийн гол нь усгүйгээр гурван өдөр тэсвэрлэх явдал юм. Хэрэв бүх зүйл дүрмийн дагуу хийгддэг бол ходоод өөрийгөө цэвэрлэж чадна, гэхдээ та ус хэрэглэж байгаа бол хамгийн их магадгүй enemas хэрэгтэй.
Дөрөв дэх үе шатанд - дөрөв дэх өдөр. Өмнөх схемийн дагуу хийхэд хэцүү ч энэ шатыг даван туулах нь улам хэцүү болж байна. Хэрвээ та өлссөн өдрөө ус уухгүй бол нойргүйжүүлэх хэрэгтэй. Энэ үе шатанд аманд нь хатаагаад уруул дээр нь арьс ургана.
Тав дахь шатанд тав хоногийн дотор тав. Энэ бол маш хэцүү үе. Тэр хүн маш их унтаж, цэвэр агаартай биш юм шиг санагддаг. Энэ үед, биеийн нүх нь нээлттэй байдаг бөгөөд тэднийг дамжин бөөрөөр дамжин өнгөрдөггүй зүйлийг бий болгодог. Хэцүү хүнд ярих боломжтой, аманд цангах нь маш хуурай байдаг. Энэ шатнаас гарах үед мацаг нь зөвхөн усанд ууж, хоёр цагийн дараа кофен, хөнгөн, шингэн, уураггүй хоол хүнс хэрэглэж болно. Хоёр цагийн дараа ч аажмаар бусад бүх зүйлийг идэж болно. Зарим нь даруй дөрөв, тав дахь алхмыг төвөгтэй болгож чадахгүй, гэхдээ хэд хэдэн оролдлого хийсний дараа цөхрөл бүү зов.
Зөвлөмж
Хурдан амьд үлдэж, үр дүнг сайжруулах хэд хэдэн зөвлөмж байдаг. Мацаг барих үедээ угааж, шүдээ угааж, зарчмын хувьд устай харьц. Шингэнтэй холбогдох үед эсүүд нь тэжээгддэг учраас эдгээр газрууд нь шинэчлэгдэж чадахгүй бөгөөд сэргээгдэхгүй. Мөн өлсгөлөнд нэрвэгдсэнээс арай илүү архи уух нь илүү дээр юм.
Мацгийн урт хугацаагаар өлсгөлөн нь эхний 2 хоногт мэдрэгдэж дараа нь аажмаар уйтгартай байдаг. Бие махбодид ийм мацаг барих явцад бүх процессууд нь урагдалт, амьсгал ба импульс нь удаашралтай байгаа бөгөөд энэ нь организмын эрчим хүчийг хэмнэх, хэт зохицуулалт хийхийг шаардах гэсэн үг юм. Энэ үед таны бие дулаан байсан.
Гэрийн туслалцаа маш их тусалсан бол таны гэр бүл хоолны дэглэмтэй байх болно. Хамгийн гол нь тэд мацаг барих мацаг нь эмчилгээ хийдэг гэдгийг ойлгох ёстой. "Хагалж" болохгүйн тулд мацаг барихдаа хоолны хоолгүй, гал тогооны өрөөнөөс хол байх нь дээр.
Мацаг барих мацаг барилтын үр дүн
Какакт мацаг барихын тусламжтайгаар та зөвхөн эзлэхүүнээ багасгаж чадна, гэхдээ бас бие махбодоо төгс цэвэрлэж, зарим өвчин тусдаг. Биеийн өлсгөлөнгийн үед өт, хорт шинэ болон хуучин эсүүд үхэж болзошгүй тул холестериныг задалснаар бие нь бөөрний замаар задлах боломжгүй бөгөөд бодисын солилцоонд маш хортой байдаг. Ийм шингэн буюу үхсэн ус хурдан насалдаг.
Каскийн мацаг нь жингээ алдах эсвэл биеэ арилгаах нэмэлт хэрэгсэл, арга барил шаарддаггүй. Хуурай мацаг барьсан бол таньтай харьцахдаа эсрэг заалттай байдаг. Түүнчлэн жингийн алдагдалд зориулсан тусгай шахмал, цай хэрэглэхгүй байх нь эрүүл мэндэд тань ихээхэн хор хөнөөл учруулах болно.
Цардны хоолны дэглэм нь цэвэр агаар, наран шарлагын газар, йог болно. Туслах ийм аргууд нь биед хүчилтөрөгчтэй болоход ихээхэн хүчин чармайлт шаарддаггүй бөгөөд эерэг талууд нь удаан хугацааны туршид шинэчлэгдээгүй тураал, бие махбодыг цэвэрлэж, эд эсийг шинэчилж, бие махбодийн хүчийг нэмэгдүүлдэг, эрч хүч, цочролыг эрчимжүүлж чаддаг. Гэсэн хэдий ч өлсгөлөнгийн үед зарим архаг эмгэгүүд, ялангуяа бодис, ходоод, гэдэс, хоол тэжээлийн зан төрхтэй холбоотойгоор улам эмзэглэж болно.
Тиймээс та хоолны дэглэмийг өөрчлөхөд бүрэн бэлэн байгаа бол зөвхөн өлөн зэлмүүн хооллолтыг эхэлнэ гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Мацаг барьж байхдаа эрүүл хүнстэй хослуулах хэрэгтэй. Яагаад гэвэл мацаг барилт амжилттай болж, дараа нь өмнөх хоолны дэглэмд эргэж ирэхэд та бие махбодод хор хөнөөл учруулж, алдсан килограммаа хурдан буцаана.