Өвөл - үс нь хүйтэн жавартай, хуурай агаартай байдаг
Өвлийн улиралд үс нь хамгийн хүнд байдаг. Гаднах хүйтэн бол агаар халаалттай өрөөнд маш хуурай байдаг. Хэрэв та үсээ дулаахан малгайтай байлгах юм бол энэ нь тэдний хувьд муу зүйл юм. Хэрэв та хүйтэнд хүйтнээр явах юм бол бүр ч муу болно. Дараа нь та үсээ алдахаас сэргийлж чадахгүй.
Гэнэтийн үс алдагдахад хүргэдэг хамгийн аюултай хүчин зүйл нь хүйтэн, хүйтэн салхи юм. Хялгаснаас болж хуйх нь үс унахаас сэргийлдэг. Хүйтэнд удаан хугацаагаар өртсөн хүмүүст үс унах бүрэн хэмжээний үс уналт тохиолддог - өвлийн улиралд бүхэлдээ малгай өмссөнгүй. Тиймээс өвлийн улиралд үс, үсийг хамгаалах шаардлагатай байдаг. Гэхдээ хэмжүүр энд бас чухал юм. Үсний хэт халалт нь гипотермиас багагүй хортой байдаг. Хэмжээ хэт дулаахан, ул нэвтрэх бус байх ёстой - энэ нь хуйтэн бичил биетний дусал, үсний тэжээл багасах, суларч, унахаас сэргийлдэг. Үүнээс гадна хэт халсан малгай нь хэтэрхий их хэмжээний sebum шүүрлийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь суваг бөглөж, үсний байдлыг улам доройтуулдаг. Тиймээс үс, хялгас ихсэх, үс унах гэх мэт асуудал гардаг. Үүнээс гадна тослог үс нь улам доройтох тусам тэд хэвтэхэд хэцүү байдаг тул бид илүү лак эсвэл мосс хэрэглэдэг. Энэ нь эргээд бидний үсийг түр зуур сайжруулах боломжтой хэдий ч улам сайжирч байна.
Өвлийн улиралд улирлын чанартай асуудал үүсэх гол шалтгаан нь температурын огцом өөрчлөлтүүд юм. Хүйтэн гудамжнаас дулаан өрөөнд ороход бидний үс дулаан цус харвалтаас болж зовж байдаг. Цусны судаснууд нь ихээхэн нарийсч, үсний фольксикууд "тэжээл" -ийг тэжээл, хүчилтөрөгч хэлбэрээр нь хаядаг. Өвөлдөө ил гарч ирсэн толгойтой тулгарах үед эдгээр асуудлууд үүсдэг. Үстэй холбоотой өөр нэг аюул нь халууны өрөөнд хуурай агаар юм. Энэ нь үс унах шууд шалтгаан биш байж болох ч энэ нөхцөлд хэвийн, ширүүн, хуурай болдог. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд, өвөл ч гэсэн, ялангуяа бид агааржуулалтын нөхцөлд маш их цаг зарцуулдаг бол хамгийн багадаа 1.5 литр рашаан ус уух хэрэгтэй.
Хаврын - үс нь витамин хэрэгтэй
Avitaminosis нь нийт организмын ерөнхий сулралыг үүсгэдэг. Үс нь бас зовдог. Хамгийн аймшигтай зүйл бол амин дэмний дутагдал нь үсний нэн даруй бий болдоггүй явдал юм. Эхлээд бүх зүйл тохирсон мэт санагдаж болох юм. Тэгээд дараа нь 2-3 сарын дараа үс нь эрчимтэй унах болно. Дараа нь хамгийн сайн витамин ч авч чадахгүй. Цаг хугацаа алдагдсан. Хэдийгээр айдастай ч гэсэн сандрах шалтгаан байхгүй ч гэсэн мэдээж бүгд таны үсийг алдахгүй. Энэ нь амин дэм, микроэлементийн хэрэглээтэй үсний флаксыг бэхжүүлэх процедурыг хэрэгжүүлэх шаардлагатай. Тиймээс та одоо байгаа үсийг бэхжүүлж, шинэ үс хүчтэй, эрүүл өсөх болно.
Хоолны дэглэм хангалттай тэнцвэртэй гэдэгт итгэлтэй байгаа ч витамин нэмэлт хэрэглэснээр үсийг гэмтээхээс сэргийлнэ. Өөр нэг үс цайр, В витамин, хүхэр хэрэглэдэг. Энэ тохиолдолд эмийн санд тусгай цогцолбор худалдан авах нь зүйтэй. Та мөн улирлын чанартай үсний асуудлуудыг ургамлын тусламжтайгаар шийдвэрлэх боломжтой. Ялангуяа horsetail болон цагаан манжинд тусалдаг. Хаврын үс унах нийтлэг шалтгаан нь цус багадалт юм. Хэрэв таны үс алдагдвал та цусны шинжилгээ хийлгэхгүйн тулд цус, гемоглобин, төмрийн улаан эсийн түвшинг тогтоох. Хэрэв танд алдагдалтай байгаа бол үүнийг эмчилж, улирлын чанартай асуудлаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Зун - нар, давсны хор хөнөөлтэй хүч
Манай үсний хамгийн сайн нөхцөл - 20 0 С-тэй, хэтэрхий хүчтэй нар, чийглэг агаар биш. Зуны улиралд энэ нь хийхэд хэцүү байдаг. Үсний хамгийн том аюул нь хэт ягаан туяаны цацраг туяа юм. Тэднийхээс болоод үсний олон асуудал гардаг. Хамгийн том эрсдэл нь меланин агуулдаггүй нарны туяанд агуулагддаг цайвар үстэй, үстэй үстэй.
Хэрэв та тослог үстэй бол наранд байгаа нь харагдаж байгаа мэт харагдаж байна. Гэхдээ энэ бол зөвхөн хуурмаг зүйл юм. Хэдэн долоо хоногийн дотор та үсээ ноцтой асуудалтай байж болно. Ялангуяа аюултай гэдэг нь хлоржуулсан эсвэл давстай усанд угаалга хийдэг нарны цацрагийн хослол юм. Нар нь хамгаалалтын давхаргын арьсыг арилгаж, давс болон бусад хортой бодисууд үс үндсээ төвлөрүүлж, түүнийг алж болно. Үүнийг урьдчилан сэргийлэхийн тулд банн бүрийг цэвэрлэж, цэвэр ус, зөөлөн шампунийг угаах.
Намрын - үстэй холбоотой асуудал бол эстрогенийг буруутгах явдал юм
Хэдийгээр таны үс эрүүл байсан ч өнгөрсөн зун уналтанд орж магадгүй. Үүн дээр, дүрмээр бол ... даавар гэдэг нь буруу юм. Практикаас харахад хавар, зуны улиралд эмэгтэй даавар эстроген дааврын эсүүд нарнаас нэлээд эрчимтэй гардаг. Намар намар, өдөөлтийн зогсонги байдал, эстрогенийн нөлөөн дор улам бүр эрчимжиж буй үс, амьдралын мөчлөгийг бүрэн дуусгадаг. Үүнтэй адил үзэгдэл нь төрсний дараа эмэгтэйчүүдэд мэдрэгддэг.
Намрын үс унах нь улирлын шинж чанартай хамгийн нийтлэг асуудал юм. Энэ нь биднийг их санаа зовох учиргүй юм. Энэ нь намрын улиралд үс унахаас сэргийлдэг. Хэрэв зуны норм нормоор өдөрт 50 үс унадаг бол намрын улиралд өдөрт 100 үс унадаг. Энэ нь байгалийн байгалын хэмнэлээс үүдэлтэй үзэгдэл юм. Үүний зэрэгцээ үс унах үзэгдэл нь нохой, муур зэрэг бүх хөхтөн амьтдад нөлөөлдөг.
Үүний зэрэгцээ энэ хугацаанд бид үс арчилгааны зохистой байдлыг хангах ёстой: үсийг тайрч, гэмтсэн төгсгөлийг арилгах, шим тэжээлтэй баялаг массыг хэрэглэх. Мөн намар хүчтэй салхи бидний үсийг гэмтээх шалтгаан болдог. Энэ нь маш нимгэн, урт үстэй. Тиймээс та салхитай цаг агаарт гудамжинд гарахын өмнө үсээ бэхлээрэй.