Энэ нь паспортын оффисын дараалалд зогсохдоо та ажилчдын удааширсан цагт сэтгэл хангалуун бус байж болох бөгөөд дараа нь нэг цагт "зүгээр л асуух" хүлээхгүйгээр офицерууд руу орж буй эмэгтэйчүүдэд уур хилэн мэдэрдэг. Түрэмгийллийг сэтгэл судлаачид ихэвчлэн сэтгэлийн хямралд орлуулах сонголт гэж үздэг. Яагаад гэвэл бүтэлгүйтсэн тохиолдолд энэ нь бусдын төлөө бус, бусдын төлөө буруутгах боломжийг олгодог. Жишээ нь, бид хаясан үед уур нь завсарлагааны өвдөлтийг хамарна. Уучлаарай, зовлонгоос болж уур хилэн үүсдэг, буцаж очих хүсэл. Агуу хөдлөл гэдэг нь (айдас, өвдөлттэй харьцуулахад) илүү амархан мэдрэх мэдрэмж юм. Хэрэв энэ тохиолдолд түрэмгийллээс эхлээд (анхдагч мэдрэмжээс биш) эхлэх нь гарцаагүй бол алдаа гарна. Энэ нь доорх (магадгүй) нуугдмал далд харагдах боломжтой байх нь чухал юм. Уур нь буцалж буй цэг рүү авчирсан - муу зэвсэг.
Уураа хэрхэн зөв үзүүлэх вэ?
Зөвхөн анх удаа харанхуй уур хилэн нь ашиггүй эсвэл бүр аюултай сэтгэл хөдлөл юм. Ийм дүгнэлт нь маш ашигтай функцийг тооцдоггүй. Эцсийн эцэст, уур хилэн нь биднийг юу тохиолдсоныг арилгах, өөрчлөхөд хүргэх өдөөлтийг бий болгодог. Ямар ч муу сэтгэл хөдлөл байхгүй: "Энэ бол дохионы систем бөгөөд бид үүнийг хэрэгцээтэй зүйл, юу нь болохгүй, юунд хүрэх, юуг зайлуулахыг ойлгодог. Уур хилэн хэд хэдэн чухал, бодит бус хэрэгцээг харуулж байна. " Хэрэв бид үүнийг ил тод илэрхийлж чадахгүй бол зам засварын ажил хайж байна. Гэр бүлийн шаазантай харьцуулахад илүү аюултай байдаг нь гэрийн тэжээвэр амьтдын хувьд маш эрсдэлтэй байдаг. Манай соёлд уур хилэнг дарах нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ нь бүхэлдээ зөв биш юм. Хүйтэн дарангуйлсан түрэмгийлэл нь нуруу, зүрх, ходоодонд өвддөг. Сэтгэл судлаачид мэдээж уур хилэнгийн шалтгааныг хайхын тулд хүйтэн толгой дээр оюунд уурлахыг хүсдэг. Сэтгэл хөдлөлийг зөв илэрхийлэх гэдэг нь өөрсдийгөө болон бусад хүмүүст зориулж бусдыг илэрхийлэх, хүссэн зорилгодоо хүрэхийг хэлнэ. Ерөнхийдөө тэдний нүүрэн талыг илэрхийлэхийн тулд агаарыг сэгсрэхийн оронд тэдгээрийн цаана байгаа хэрэгцээг хайж олох нь дээр. Гэхдээ түрэмгийлэл их байгаа үед та илүүдэл аргаар "устгана". Freud мөн хуримтлагдах тухай бичсэн байдаг. Хэрэв та биш бол өөрийн мэдрэхүйд мэдрэмжтэй хандаж, өөрийн шийдвэрийг гаргах боломжгүй болно. Энэ нь танд сэтгэл хөдлөлийг бий болгоно.
Бусдын уур хилэнг хэрхэн даван туулах вэ?
Ууртай хүнийг харахад хамгийн түрүүнд юу хийхийг хүсч байна. Дараа нь сониучирхан ирдэг, түүнд юу байна вэ? Туслах хүслэн нь эцэс төгсгөлгүй, үргэлж биш байдаг. Уур хилэнгийн шалтгааныг энэ үед мэдрэх чадвартай хүмүүстэй ярилцах нь утгагүй юм. Түүнийг юу болсон талаар ярихын тулд, хүсэл тэмүүлэл багассан үед маш ашигтай байдаг. Зөвхөн энд л зодолдохоосоо өмнө нударгаа хийх шаардлагагүй мэт санагддаг. Харин түрэмгийлэгчийн хувьд, мөн түүнтэй харилцахын тулд (мэдээжийн хэрэг, энэ нь танихгүй хүн биш) аль нь ч болохгүй юм шиг дүр эсгэх аюултай. Хэрэв та дахин давтагдахгүй байхыг хүсч байгаа бол халдагчийг тодорхой болгох хэрэгтэй: түүний үйлдлүүд танд тааламжгүй байсан. Дараа нь энэ зан үйлийн шалтгааныг ярих боломжийг өг. Манай хуучин найз нөхөд клубын давалгааг бодвол уураа илэрхийлэх хамгийн сайн арга замыг мэдэхгүй байв. Аз болоход цаг хугацаа өнгөрөхөд хүмүүс спорт, биеийн хөдөлмөр, урлаг, уран зохиол, оёдол, компьютер тоглоом зэрэг "найдваргүй болох" арга барилыг зохион бүтээсэн. Гэхдээ тэдний хамгийн үр өгөөжтэй зүйл гэвэл яг одоо яг юу мэдэрч байгаагаа хэлж өгнө.