"Сэтгэлийн дарамт" гэсэн нэр томъёо сүүлийн жилүүдэд утга учраа өөрчилсөн. Энэ нь зүгээр л муу сэтгэл санааны, түр зуурын өвчин гэсэн үг юм. Энэ нь өнөөдөр бол эмчлэгдээгүй бол хэвийн амьдралаас сэргийлдэг ноцтой өвчин юм. Мэдээжийн хэрэг сэтгэлийн хямрал хэвийн амьдрахаас сэргийлж чаддаг. Тиймээс үүнийг тэмцэх шаардлагатай бөгөөд энд янз бүрийн аргуудыг хэрэглэж болно.
"Би хувцаслахыг хүсч байна, гэхдээ би үүнийг яаж хийхээ санахгүй байна" "Би өлсөж үхэх болно, гэхдээ би гараа сунган, хачиртай талх идэж чаддаггүй." "Хүүгээ шүүгээнд авирч байхыг хараад би босож, босгохыг хүссэн. Гэхдээ би түүний уналтыг чимээгүй ажиглаж, хашгирахаас өөр юу ч хийж чадаагүй ... "Энэ бол гайхалтай ажил биш юм. Энэ нь сэтгэлийн хямралд ордог бодит хүмүүсийн жинхэнэ тодорхойлолт юм. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага 2020 он гэхэд сэтгэл гутралын дараа хоёр дахь хамгийн түгээмэл өвчин бол сэтгэлийн хямрал болно гэж үзэж байна. Энэ нь үнэхээр аймшигтай. Эрүүл хүмүүст энэ нь аймшгийн кино үзэхтэй адил юм. Өвчтөнүүдэд тэдний амьдрах ёстой дэлхий ертөнц. Сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүс тэдний нөхцөл байдал өөрчлөгдөж, баяр баясгалан, энергийг мэдэрч чадна гэдэгт итгэдэггүй. Дараа нь хамаатан садан нь зөвхөн харанхуй ертөнцийг харахын тулд өөрсдийгөө мэхлэх явдал гэдгийг тэдэнд сануулах ёстой. Энэ нь өвчин нь бодлыг эзэмшсэн болохыг харуулж байгаа боловч та өвчний эсрэг тэмцэж чаддаг байх ёстой.
Мэдээжийн хэрэг, сэтгэлийн хямрал бүр нь хувь хүн байдаг. Зарим нь энэ өвчний нэг буюу хоёр шинж тэмдгээр амьдардаг бөгөөд эмчилгээ хийсний дараа ч гэсэн өвчин үргэлжилдэг. Бусад нь амжилттай эдгээж, дараа нь дахилтыг мэдрэх болно. Хамгийн гол нь сэтгэлийн хямралд өртсөн гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Цаг агаар, гэр бүлийн асуудлууд, мөнгөний дутагдалтай өвчнөөс бүү бич. Сэтгэлийн хямрал нь гадаад хүчин зүйлээс хамааралгүй өвчин юм. Энэ нь хамгийн гадагшаа амжилтанд хүрсэн хүмүүс ч тохиолддог. Өөрийгөө, хамаатан садан, нөхцөл байдлыг буруутгах хэрэггүй. Энэ нь зөвхөн эмчилгээ хийлгэхэд л саад болдог.
Яагаад сэтгэлийн хямрал болдог вэ?
Сэтгэлийн хямрал үүсэхэд генетикийн хүчин зүйлүүд (тодорхой нэгэн шинж тэмдэг байдаг), амьдралын туршид олж авсан организмын шинж чанарууд байдаг. Сэтгэлийн хямралын хандлага бидний зан чанар, өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжтэй холбоотой байж болох юм. Хамгийн хэцүү нөхцөл байдалд бид хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг вэ? Бид өөрсдөдөө юу бодож байгааг, бусад хүмүүсийг хэрхэн үнэлэх, хэрхэн үнэлэх вэ гэдэг нь чухал юм. Заримдаа бид өөрсдийгөө дарангуйлж, олон тооны шаардлагыг ил гаргах, дараа нь алдахгүй бол бид бүтэлгүйтэхэд хэцүү байдаг.
Сэтгэлзүйн эмгэгээс илүү мэдрэмтгий байдал нь хүн амын хэт давхрага, эмзэг, айдас түгшүүртэй, тэсвэр тэвчээр багатай тэсвэртэй. Сэтгэлийн хямралд нэрвэгддэг хүмүүс "Би чаддаггүй", "би чадахгүй", "Би зохисгүй" гэсэн үгсийг ихэвчлэн ашигладаг. Сэтгэлийн дараалал нь аажмаар эсвэл гэнэт халддаг. Заримдаа євчтєнд ємнє нь яагаад урьд ємнє нь илїї гай зовлон тохиолдсон їед сэтгэлийн хямрал байгаагїйг одоо ойлгоход хэцїї байдаг. Ялангуяа тэдний амьдралд ямар ч буруу зүйл байхгүй бол. Тэдэнд ажил, мөнгө, эрүүл хүүхэд, хайрт, хайрт түнш байдаг. Гэвч ямар нэг зүйл тохиолдсон бөгөөд сэтгэлийн хямрал эхэллээ. Ямар нэгэн зүйл тохиолдсон байх ёстой гэж сэтгэцийн эмч хэлж байна. Сэтгэлийн хямрал нь ихэнхдээ хэн нэгний эсвэл ямар нэгэн зүйл (ажил, эд хөрөнгө, эрх чөлөө, цаг хугацаа алдагдахаас өмнө), энэ нь хэт их дайчлалт хийсний дараа хүмүүс сэтгэцийн эмзэг байдалд хариу үйлдэл үзүүлэх үед сэтгэлийн хямралын нэг хэсэг юм. Сэтгэлийн хямрал нь зөвхөн амьдралын муу туршлагаас шалтгаалахгүй байх нь сонирхолтой юм. Үүсгэн байгуулагдахад хүмүүс нөхцөл байдлыг эерэг байдлаар харьцаж чадахгүй байх сэтгэцийн болон физикийн процессын оролцоог өргөжүүлэх нь чухал юм.
Өвчин нь мянган нүүртэй байдаг
Бүх өвчтөнүүд ижил шинж тэмдэг илэрдэггүй. Үргэлж өвчтөнүүд сэтгэлийн дарамттай байдаг, хоосон чанарыг мэдрэх эсвэл хэвийн амьдрахад нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд байдаг. Зарим гол шинж тэмдгүүд нь унтах эмгэг, зарим бие махбодийн өвчин (жишээ нь, толгой өвдөх, нурууны өвдөлт, хэвлийн доод хэсэг).
Саяхны судалгаагаар сэтгэлийн хямрал нь дор хаяж гурван neurotransmitters (мэдрэлийн эсүүдийн хоорондын холбоог үүсгэдэг бодис) гэмтэлтэй холбоотой: серотонин, норэпинефрин, допамин зэргийг агуулсан байдаг. Эдгээр бодисууд өвчтөнүүдийн тархи дахь тархалт хангалттай биш юм. Харамсалтай нь, ямар механизм үүнийг үүсгэдэг нь тодорхойгүй хэвээр байна.
Сэтгэлийн хямрал нь гадаад (гадны) хүчин зүйлсээс үүдэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь хайртай хүн эсвэл зулбалтын өвчин гэх мэт гайхалтай үйл явдлуудын урвалаас үүдэлтэй байдаг. Эсвэл эндоген (дотоод) хүчин зүйлүүд, хэрэв өвчтөн тодорхой шалтгаангүйгээр зовдог бол. Сүүлийнх нь эдгэрэхэд илүү төвөгтэй боловч энэ нь эмчилгээ хийх боломжгүй гэсэн үг биш юм. Хайртай хүний үхлийн дараа сэтгэлийн гутрал, уй гашуу сэтгэлээр унах нь байгалийн үзэгдэл юм. Гэхдээ уй гашуу болох нь хэтэрхий удаан (жишээлбэл, хэдхэн сарын гашуудах), хэвийн амьдралаас урьдчилан сэргийлэхэд хүнд дарамт болоход та даруй эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй.
Чухал! Сэтгэлийн хямралын үед амьдралд чухал шийдвэр гаргах ёсгүй. Учир нь дэлхий ертөнцийн талаарх бидний ойлголт өөрчлөгдөж байдаг. Өвчтөн сэтгэл гутралд автсан, гутранги үзэлтэй, эргэн тойрондоо байгаа ертөнцийн үүрэг хариуцлагатай холбоотой хамгийн бага нь юм. Тэр байнга залхаж, гэр ахуйн хэрэгсэлээ ашиглаж чадахгүй, өөрөө өөрийгөө үйлчилдэггүй. Энэ байдал олон жилийн турш үргэлжилж болно. Өвчтөн нь дүрэм журмын дагуу ажиллах үүргээ биелүүлж чаддаг тул оношийг тавихад хэцүү байдаг. Учир нь түүний амьдралын чанар муудаж байна. Үүнээс гадна, ийм хүмүүс эмч мэргэжилтнүүдийн тусламжийг авдаггүй, учир нь тэдний шинж тэмдгүүд нь тэдэнтэй болон тэдний хамаатан садан нь хувийн шинж чанартай байдаг.
Энэ нь сэтгэлийн хямрал уу?
Өвчтөнүүд ихэвчлэн сэтгэл санааны дарамтыг өөрчилдөг үү? Ердийн дэлүү, дэлүүрийн хямрал нь шинж тэмдгүүдийн хүндрэл, хугацаагаар ялгаатай байдаг. Тэдгээр нь урт хугацааны туршид давтагдах эсвэл үргэлжлэх боломжтой бөгөөд өдөр тутмын ажил үүргээ гүйцэтгэхэд хүндрэл учруулдаг. Хамгийн хэцүү тохиолдолд сэтгэл гутрал (ялангуяа айдас, таагүй сэтгэхүйтэй холбоотой) нь амиа хорлоход хүргэдэг.
Өглөө нь гуниг ба айдас ихэвчлэн хүчтэй байдаг. Өдөр нь алга болж, зөвхөн сэтгэлийн түгшүүр, айдас төрдөг. Ихэнх өвчтөнүүд энэ түгшүүрийг хэзээ ч бүрэн орхидоггүй гэж ярьдаг. Гэр бүлдээ анхаарах зүйлс: "Чи юу айдаг вэ?", "Чамд ямар санаа зовдог вэ?" Гэж асуу. Тэрбээр үүнийг мэдэхгүй учир тэр хариулж чадахгүй, учир нь түүний айдас нь огт үндэслэлгүй юм.
Сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүдийн улмаас өвчтөнүүд ноцтой өвчтэй гэж үздэг. Тэд өөрсдийгөө оношлох аюултай. Мэргэжилтнүүд эрүүл мэндийг харуулсан хэдэн арван судалгааг явуулдаг. Гэсэн хэдий ч тэд өвдөлтийг мэдэрч байгаагаас эх сурвалжийг тууштай эрэлхийлдэг. Судалгаанаас үзэхэд сэтгэлээр унасан хүмүүс өвдөлт намдаах босготой байна. Тэд өвдсөн тохиолдолд өвдөлт мэдрэх болно гэж боддог. Сэтгэлийн хямралыг түргэсгэх шинж тэмдэг нь нойргүйдэл юм. Энэ бол урьдчилан сэргийлэлт ба шинж тэмдгүүдийн хамгийн тааламжгүй шинж тэмдэгүүдийн нэг юм.
Өвчтөнд энэ өвчний давтамж хамгийн муу байна. Эхлээд сэтгэлийн хямралд орсон анхны эмчилгээг хийхэд та эмчлэгдэж, эдгэрч, эрүүл саруул мэдрэмж төрдөг. Эмчилгээг зогсоож, гэнэт, хэдхэн сарын дараа, тэр ч байтугай олон жилийн дараа бүгд эргэж ирдэг. Өвчтөн ялагдана гэж мэдэрдэг. Дахин сэргээх хэлбэрээр тэд даван туулж чаддаггүй, бас нэгэнт үр дүнтэй эмчилдэг.
Сэтгэл гутралын эмчилгээ
Сэтгэл гутралын эхний шатанд сэтгэл санаагаа нөхөн сэргээх (антидепрессант буюу сэтгэлийн тогтворжуулагчийг авах) бүхий л арга хэмжээг авах нь чухал юм. Тэд өвчтөний тархины нейротрансмиттерийн хэмжээг тогтворжуулах хэрэгтэй. Сэтгэцийн эмч өвчтөнүүдийг сэтгэлзүйн эмчилгээнд илгээдэг. Эмийн эмчилгээ нь ноцтой нөхцөлд байгаа өвчтөнийг (сэтгэл судлаачтай холбоо тогтоохгүй) тусалдаг. Психотерал эмчилгээ нь өвчинтэй тэмцэх, магадгүй, дахилт үүсэхээс сэргийлдэг. Тэд хэвийн амьдрахын тулд хүний хүч чадлыг өгдөг. Сайн сэтгэлзүй нь сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлж чаддаг.
Эмч нарын сэтгэл санааны хямралыг эмчлэх хэдэн арван эмийн талаар өгүүлжээ. Тэдгээрийн дотор шинэ үеийн мансууруулах бодис тарьж байгаа энэ бодисын түвшинг ихэсгэдэг серотонины дахин сонгосон саатуулагчийг сонгосон. Шинэ бүлгийн эм нь серотонин, норэпинефриний дарангуйлагчийг сонгомол дарангуйлагчид юм. Хуучин эм нь изидазын дарангуйлагчид серотонин болон норэпинефринийг задлах ферментийг хориглодог. Трициклик антидепрессантууд нь орчин үеийн эмэнд үр дүнтэй байдаг ч тэдгээр нь олон гаж нөлөө үүсгэдэг.
Сэтгэл гутралын эмчилгээнд шинэ зүйл нь мелатониныг үүсгэдэг рецепторт антидепресант юм. Хүний циркийн хэмнэлийг хэвийн болгоход нөлөөлдөг. Сэтгэлийн мэдрэмжийг сайжруулж байгаа эмээс гадна сэтгэлийн хямрал, анксиолит нөлөө бүхий эм хэрэглэдэг. Тэдний хүлээн авалтад гаж нөлөө байгаа тул маш болгоомжтой байх шаардлагатай.
Олон хүмүүс сэтгэлийн дарамтыг өөрчилж чадна гэж эмээж, сэтгэл гутралтай эм хэрэглэхийг хүсдэггүй. Энэ боломжгүй юм. Antidepressants нь зөвхөн сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүдэд нөлөөлдөг, бидний толгойд "холилдохгүй", донтолт үүсгэдэггүй. Үнэндээ сэтгэлийн хямралд орсон бол та аль хэдийн өөр хүн байна. Өвчний өмнөх болон дараах амьдралын талаарх үзэл бодол өөрчлөгдөж байгааг өвчтөн дахин дахин хэлдэг.
Сэтгэл гутралын эмчилгээнд үр дүн нь эмийн эмчилгээнд үр дүнтэй байдаг мансууруулах эмзэг хандлагын хандлага юм. Эмчилгээний нөлөөг 4-6 долоо хоногийн дараа тодорхойлж болно. Энэ нь өвчтөнд ямар ч үр дүнгүй мэт санагдахад хүндрэлтэй байдаг. Өвчтөнүүд нь ажиллахгүй гэдэгт итгэдэг. Заримдаа сэтгэлийн хямралын үед тэдний нөхцөл байдлыг улам доройтуулж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Энэ нь тэднийг хэвийн ажиллаж, ажиллахад саад болдог. Заримдаа өвчтөн маш муу гэж боддог бол санал болгосон арга хэмжээг өөрчлөх хэрэгтэй. Аз болоход, сонгох нь элбэг байдаг бөгөөд өвчтөний хүлээж байгаа эмийг сонгох боломжтой байдаг.
Анхаар! Эмчилгээний дунд эмийг зогсоох хэрэггүй! Хэрэв та дордвол эмчдээ мэдрэмжээ тайлагнана уу. Тэрбээр энэ эмийг өөр хүнээр солих уу эсвэл нөхцөл байдлыг тогтворжуулах хүртэл хүлээх болно. Эмчилгээний дараа эмийг гаж нөлөөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Эмчилгээг 6-12 сарын дараа сэргээх шаардлагатай. Эмчилгээгээ зогсоох эрт үеэс хойш сэтгэл гутралын давтамж нь 85% байдаг.
Сэтгэл гутралын бусад эмчилгээ
Эдгээр нь phototherapy (улирлын эмгэг), нойр дутагдал, цахилгаан цочрол, тусгай тохиолдлуудад гипноз зэрэг багтдаг. Electroshock нь эмийн эмчилгээ хийлгээгүй хүмүүст ашиглагддаг. Энэ аргыг зөвхөн эмнэлгийн тохиргоонд хэрэглэнэ. Эмчилгээ нь ерөнхий мэдээ алдуулалтын дор хэдэн минутын турш бүрэн хийгдсэн байна. Энэ нь хоёр гурван секундын дотор электродыг ашиглах ба бага эрчимтэй урсгал нь тархинд урсдаг. Хэдийгээр энэ аймшигтай сонсогдож байгаа боловч олон эмч энэ аргыг дэмждэг хүмүүс байдаг бөгөөд энэ нь заримдаа маш сайн үр дүн өгдөг гэж үздэг.
Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг
- Сэтгэлийн дарамт
- Уй гашуу, хайхрамжгүй байдлыг мэдрэх
- Баяр баясгаланг мэдрэх боломжгүй байх
- айдастай байнгын мэдрэмж, айдас
- Гэнэтийн ослууд
- Унтах эмгэг, нойргүйдэл
- Хоолны дуршил буурах, турах
- Өтгөрүүлсэн санах ой ба концентраци
- Ухаан ба ярианы хурдыг багасгах
- Энгийн шийдвэр гаргах хурд эсвэл багасгах хурд багасна
- Бие махбодын сайн дурын саад тотгорыг ч гэсэн ноцтой нөхцөлд шилжүүлэхийг хүсэхгүй байх
- Бэлгийн хавьталд орохгүй байх сонирхол буурах буюу байхгүй байна
- Хайртай хүмүүстэй дотносохоос зайлсхий