Би хүссэн зүйлээ хийж байна!
Мэдээжийн хэрэг хэн нэгэн нь ямар нэгэн үүрэг даалгавар биелүүлэхэд дургүй байдаг. Тиймээс та ... ямар нэг зүйл хийх ёсгүй гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм. Та шалгалтанд бэлтгэх шаардлагагүй, эсвэл боссын зааврыг биелүүлдэггүй. Үр дагавар нь хамгийн сайн байж чадахгүй, гэхдээ энэ бол таны сонголт. Зорилгодоо хүрэх боломжгүй байсан ч та өөрийн чөлөөт хүсэлтэд ямар нэгэн шийдвэр гарсныг мэдрэх хэрэгтэй. Удирдагчийн байрлалаас боол биш харин байдлыг хар.
Нүд айдас ...
8 кг-аар жингээ хасахаар шийдвэрлэсэн боловч даваа гарагт, зуны амралтынхаа дараа зуны ... Та эцсийн үр дүнгийн талаар бодож байх хугацаандаа ямар ч хүндрэлгүй мэт санагдаж, хүнд хэцүү даалгаварыг хүлээн авах нь аймшигтай юм.
Асуудал нь асар том, алс холын ямар нэгэн зүйл болж байгааг харахын оронд одоо юу хийж болох, хаанаас эхлэхээ бодож үзээрэй. Хоол хийх, фитнес клубыг дуудаж, хуваарийг нь олох. Тодорхой алхмууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлээрэй. Шүрших хэрэггүй: чи чимээгүй явдаг - чи үргэлжлүүлнэ.
Хөдөлгөөнтэй байх
Дараа нь бизнесээ хойшлуулах бас нэг шалтгаан бол бусдаас ямагт сайн сайхан байхыг хүсдэг, бүх зүйлийг төгс хийх хүсэл юм. Ажлыг дээд түвшинд гүйцэтгэх боломжгүй гэдгийг ойлгосон үед та энэ тухай мартахыг хүсч байна. Өөрийгөө төгс бус болго. Чи асуудлыг шийдэмгий хурдан шийдэж чадна гэдэгт би итгэлгүй байна. Гэхдээ та оролдохгүй - та мэдэхгүй. Ялалтын тохиолдолд та ногдол ашгийг хүлээж байна. Та алдаж байгаа - та ямар мэдлэг, ур чадвар дутаж байгааг ойлгох болно. Хэрэв асуудал гараагүй бол тэг тэг дээр тэмдэглэхгүй.
Бүх талаараа
Ажил чинь чөлөөт цагаа өнгөрөөж, найз нөхөдтэйгөө харилцах, бүх баяр баясгалантай болоход хүргэдэг гэж боддог уу? Хэн ийм зүйлийг хийхийг хүсэх вэ? Гэвч жишээ нь, жишээ нь, таны амьдралыг тайлан бичиж бичихэд яагаад туслах вэ? Эсрэгээрээ! Интернетэд "алхах" эсвэл интернетээр "хагас алхах" найзтайгаа утсаар яриад арван минут өгч, үлдсэн хугацааг тайланд өгнө үү. Дараа нь та дутагдалтай гэж бодохгүй байна.
Үйл ажиллагааны төлөвлөгөө
Хэрэв та шийдвэрээ гаргах нь дарамттай байвал үүнийг хийснээр тодорхой өдөр томилно. Өөрийгөө бүү хойшлуул.
Та энэ ажлыг хийхгүй байх гэж айдаг уу? Хэрхэн сэтгэл хангалуун байхаа төсөөлөхийн оронд төсөөлж буй төсөөлөлд бүх нийтийн онгод хөөрлийн зургийг зурах хэрэгтэй.
Хэрвээ "хүлээлт" нь аль хэдийн давхцаж байгаа бол хурцадмал байдлыг арилгахыг оролдох нь кофег эсвэл тамхины өөр нэг аяга биш, харин алх. Наад зах нь шатаар.
Сахилга батыг хөгжүүлэхийн тулд өдрийн тэмдэглэлээ аваарай. Би ажлыг дуусгасан - үүнийг устгах.
Минутын бизнес
Та томилогдсон цагаас хойш таван минутын дараа гэрээсээ явах муу зуршлаас зайлсхийдэг, тиймээс та байнга хоцорч, гүйж чаддаг уу? Хэдэн минутын өмнө гэр, ирээдүйн цагийг авч ирэхэд олон хүн туслах болно. Ийм энгийн хууран мэхлэх үйлдэл нь таныг "урагшлуулах" болно.
Заримдаа хүүхдүүд хичээлээ дуусгавар болгох эсвэл бусдын анхаарлыг татахын тулд өрөөг цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Хэрэв та өөрийгөө өөртөө итгэлтэй биш, дэмжлэг хэрэгтэй бол бага насны хүүхдүүдийг бүү орхи! Тэд өмнөх амжилтуудын дурсамжийг тусламж хүсэх нь илүү дээр юм - тэд чамайг тайвшруулж чадна.
Цагийг нь төлөвлөж, хаана ч яарах хэрэггүй!