Хоол идэх нь идэвхитэй 2 настай хүүхдийн хамгийн сонирхолтой үйл ажиллагаа биш юм. Тэр илүү их сэтгэл хөдөлгөм, чухал зүйлийг хийх болно. Жишээлбэл, орон сууцны эргэн тойрон гүйх, булан бүрийг судлах, ямар ашиг тустай гэх мэт зүйлсийг зохион байгуулдаг. Гэхдээ энэ нь та түүнийг урьдчилан тааварлах боломжгүй, тэжээхийг оролдож, дээрээс нь доош эргүүлэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Хүүхэд тэжээхэд театрын тоглолт хийхгүйгээр туслах хэдэн чухал дүрэм байдаг.
Хүүхэдтэй хамт хоолло.
Гэрийн бүх гишүүд хоол хүнс иддэг байнгын газар - гал тогоо, зочны өрөөнд ширээ. Ойролцоогоор юу болж байгааг ажиглахад хүүхэд олон зүйлийг мэддэг. Тэрээр насанд хүрэгчдийн зан байдлыг дуурайдаг. Ээж, аав, ах, эгч хоёрыг ширээн дээр идэж байхыг хараад тэр дороо идэхийг хүсдэг. Хэрвээ таны гэр бүл тийшээ явах уламжлал, телевизийн өрөөний өмнө, компьютер эсвэл гал тогоонд зогсож байвал үдийн хоолны дэглэмийг идэхэд хялбар байх болно. Үүнээс гадна, ээж нь аав, ээжтэйгээ хамт хооллож байхыг хардаг бол сонирхол ихтэй байдаг.
Ширээн дээр тоглох хэрэггүй.
Зарим халамжтай ээжүүд, эмээ нартай хамт тоглохдоо идэвхтэй хүүхдийг тэжээхийг хичээдэг. Ээждээ зориулж халбага, миний аавын халбагаар "эсвэл" онгоц нисэж, амаа нээгээч "гэж хэн мэдэхгүй юм бэ? Эдгээр бүх аргууд нь хүүхдийг хооллоход сонирхолтой, сонирхолтой ямар нэг зүйлийг анхааралтай ажигладаг. Хүнсний үйрмэгийг анхаарах нь хамгийн том алдаа юм! Эцсийн эцэст хүүхэд идэх дуртай хоол идэж, хоолоо идэж, түүнийг ширээн дээр тавихад хэцүү байдаг тул тайван, боломжийн хэрээр бие даан хооллодог. Нэмж хэлэхэд, үйрмэгүүд нь нэг тоглолтонд уйтгар гунигт автаж, шинэ зүйл зохиох бүртээ сандарч, уурладаггүй. Энэ бол бүдүүлэг тойрог юм.
Дэглэмийн хоол.
Зөвхөн эрэлт хэрэгцээг хангах. Хуучин хүүхэд аль хэдийн эхэлчихсэн байсан бөгөөд нэмэлт тэжээлтэй байсан тул дэглэмийн дагуу тэжээх шаардлагатай байна. Өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол нэг цаг орчим байх ёстой. Энэ нь хүүхдийн организмыг тодорхой дарааллаар хийдэг. Хэрэв та өдөрт нэг цагт өдөр бүр үдийн хоол иддэг бол цагтаа өлсгөлөн байх болно. Түүнээс гадна хоол хүнсэндээ төвлөрөхөд хялбар байх болно. Гол хоол болохоос өмнө чихэр, жигнэмэг, сэндвичийг өгөх ёсгүйг санаж яваарай.
Том сонголтыг санал болгохгүй.
Хүүхэд будаа идэхээс татгалздаг уу? Түүнийг идэхийг нь бүү асуу. Тараг, бяслаг, сэндвич, салат, салаттай сэндвич. Карапузыг идэхээс татгалзах магадлал өндөр байх нь таны сонгох илүү олон сонголтууд юм. Дараагийн хоолоо урих бүртээ "үгүй" гэж давтана. Тиймээс, хоёроос илүүгүй сонголтыг санал болгох нь зүйтэй юм. Карапуз түүний саналыг сонирхож байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Гэхдээ тэр үед олон тооны цэсэнд эргэлздэггүй.
Тэр өлсөөгүй үед үйртэл тэжээх хэрэггүй.
Хэрвээ хүүхэд нь халбагаар амаа таглавал толгойгоо эргүүлнэ. Энэ нь тэр өлсөөгүй гэсэн тэмдэг юм. Хүүхэдийн үзэл бодлыг анхаарч, түүнийг идэхийг нь бүү өдөө. Хүүхдийн хэрэгцээг харгалзан үзээрэй, хүүхдийн хоолны талаархи номны ухаалаг тэмдгүүдийг дагаж болохгүй. Хэдийгээр түүнийг хооллож байгаа эсэхийг тодорхой болгосон бол хүүхдийг насныхаа төлөө өгсөн бүх хувийг идэж болохгүй. Хэрвээ та хүүхэдтэйгээ зөрчилдөх юм бол идэх үйл явц нь түүнийг тааламжгүй холбоо, сөрөг сэтгэл хөдлөлөөсөд хүргэнэ. Хуухэд энэ зуйлээс зайлсхийх нь зевхен зуйл юм. Дүүргэхийг "хоолны дэглэм" болгох хэрэгтэй. Хоол идэхийн өмнө боломжтой бол хүүхдийг алхаж явна. Үүний зэрэгцээ хүүхдийг хамгийн их хөдөлгөөнтэй хөдөлгөөнөөр хангах: хөдөлгөөнт тоглоом тоглох, бөмбөгийг ажиллуулах, үсрэх. Цэвэр агаарын хөдөлгөөн нь хүүхдийн хоолны дуршилыг сайжруулдаг.
Хүүхэдтэй хамт хоол бэлдэх.
Хэрвээ та хүүхдээ хооллодог, тэр ч байтугай хоол хийхэд өчүүхэн хэсгийг нь зөвшөөрвөл хүүхдийн хоол идэхдээ хоолоо идэх дуртай болно. Тиймээс хүүхэд тань "тусална". Мэдээжийн хэрэг, түүний тусламжтайгаар та гал тогооны өрөөнд цэвэрлэнэ, гэхдээ бага зэргийн хоолны дэглэмийн инээмсэглэл, хоолны дэглэмийн үнэ цэнэтэй зүйл биш гэж үү?
Зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлөө!
Мэдээжийн хэрэг, та бэлтгэсэн хоёр цаг зарцуулсан шөл дээр нулимж, хэн нэгэн нь саад болно. Гэхдээ тайван байхыг хичээдэг. Уучлаарай, заналхийлж байгаа бол та юу ч хүрэхгүй. Түүний зан авиртай холбоотой сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, хүүхэд нь сандарч, хооллох нь та нарын төлөө эрүү шүүлт тулгах болно. Тиймээс эерэг тал дээр бооцоо тавих! Хэрвээ хүүхэд идэхийг хүсэхгүй байвал түүнийг бүү хүчирхийл. Хоолны ширээн дээр сайн зан чанар, үдийн хоол идэх нь магтууштай, магтууштай байдаг.
Хүүхдийн хоолыг чимэглээрэй.
Хүүхдэд зориулсан хоолыг хамгийн их дуртай харагдуулна. Жишээлбэл, хамгийн энгийн хоолоор чимэглэхэд сэндвич, инээдтэй нүүрэн хэлбэрээр хийж, луувангийн одтой, улаан лооль, хүнсний ногоо зэрэг салатыг ер бусын, хачирхалтай тоогоор эргүүлээд
Гайхамшигтай үлгэрээс баатруудтай тод гэрэлтүүлэгтэй самбарууд тусламж үзүүлж чадна. Тэд хүүг сонирхож, ширээн дээр байлгахад туслах болно. Эхний хувьд пластик хугарахгүй хавтан худалдан авахыг зөвлөж байна. Үүний ачаар хавтан дээр ширээн дээр гулсахгүй бөгөөд үйрмэгийг нь угаана. Эхний халбага, сэрээ нь пластик эсвэл силикон байх ёстой бөгөөд ингэснээр хүүхэд хоол идэж байх үедээ гэмтэх боломжгүй болдог. Ундаатай хүүхдэд аяга таваггүй аягыг хоёр чихээр сонгоорой. Хэрэв энэ үйрмэгийг энэ хоол сурах үед та тогтмол аяга руу очиж болно.