Тааламжтай сэтгэл хөдлөлөө барьдаг хүмүүс бий гэж та анзаарсан уу? Тэдний талаар онцгой зүйл байхгүй, харин нэг инээмсэглэл, нэг үг, бүхэл дэлхийгээ хөл дээрээ тавьчихсан мэт санагддаг. Тэдний дур сэтгэлийн нууц юу вэ? Энэ юу гэсэн үг вэ? Харилцаа холбоо, харилцааны урлаг, яриа хэллэг, яс согогтой яс, гарал үүсэл, язгуур эрхтний ясны талаарх мэдлэг гэж юу вэ? Бид эдгээр асуултуудад хариулж, сонирхолтой хуулиудыг тодорхойлохыг хичээсэн. Эцсийн эцэст хэн бүхэнд таалагдахгүй байна вэ?
ХЭРЭГЛЭГЧИЙН СУРГУУЛЬ ЭСВЭЛ-ШИЙДВЭР
Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар: charisma гэдэг нь дуртай урлаг, амжилтанд хүрэх явдал нь төрсөн бэлэг биш харин олж авсан чанар юм. Мэдээжийн хэрэг, шинж чанар, хувийн шинж чанараас (нээлттэй байдал / нууцлал, introvert / extraverted гэх мэт) маш их хамааралтай байдаг. Энэ нь ариун зарчмаас үүдэлтэй боловч өөрийгөө танилцуулах нь өөрийгөө ялж чаддаг чадвар юм. Зөвхөн хувцаслаж, унжиж буддаггүй төдийгүй (харагдах байдал нь төгс төгөлдөр байх ёстой), гэхдээ та өөрийгөө ямар сэтгэгдэлтэй байдаг. Өөртөө итгэлтэй биш, бүх дэлхийг хараал зүхэлгүй хүнд анхаарал хандуулахгүй. Хүмүүс бидний сэтгэл хөдлөл, зан төлөвийг гайхшруулдаг. Тиймээс, хэрэв та бусдыг хайрлахыг хүсч байвал надад баярлалаа. Тиймээс явахаасаа өмнө (ажилдаа явах, ажилд орох, ангийнхантайгаа уулзах, энгийн алхах), толинд анхааралтай ажиглаж, нэр хүндийг нь анхаарч үзээрэй ("Ямар сайхан нүд, уруул, хөх!", "Би энэ хормойд яаж явах вэ! "). Түүнчлэн, эерэг байдалд тохируул. Тааламжтай түүхийг дурсан санаж, хайрт найздаа залга, коньяктай кофе ууж, гадил жимсний эсвэл хар шоколад идэж уу ... Зөвхөн иймэрхүү байдлаар өөрийгөө болон гадаад төрхтэйгээ нийцүүлэн өөр бусад хүмүүст таашаал авч болно. Харилцааны баяр цэнгэл.
САНГУУЛАХ ТУХАЙ
Гэсэн хэдий ч, өөртөө итгэлтэй байдал хангалтгүй байна. Чарисма нь харилцаа холбооны урлагийг эзэмшсэн бөгөөд өөрийн гэсэн нийтлэг дүрэм журамтай. Олон нийтийн дуртай зарлигуудыг судалж үзье ...
Зоригтой бай! Тиймээс та зөвхөн бусдаас өрөвдөх сэтгэлийг бий болгодог төдийгүй, та нарыг хатуу зодолдох үед нэр төртэй байдлыг мэдрэх боломжтой болно. Мөргөлдөөнд гадны ажиглагчид хэрцгий ханддаггүй хүний зөв байдлыг хүлээн зөвшөөрөх хандлагатай байдаг. Үүнээс гадна та "шидэт үгс" гэж хэлэх сурч мэдэх ёстой: "таалагдах", "эелдэг бай", "намайг уучлаарай". "Талархал" гэж хэлэх хамгийн сайн арга бол талархлаа илэрхийлж байгаагаа тайлбарлах явдал юм. Зарим нэмэлт үгээр "баярлалаа" гэсэн шалтгаанаа тайлбарлана уу (жишээлбэл, "надад урьдчилан мэдэгдэж байгаад баяртай байна уу"). Энэ талархлын төлөө зуун доллараар өргөн инээмсэглэл, нөхөрсөг үгс авна.
Зайгаа бай! Та ойр дотны харилцагчтайгаа хэт ойр байж чадахгүй, хамгийн ойрын хүмүүсийг нэвтрэх эрхтэй өөрийн сэтгэл зүйн орон зайд нь дайрч чадахгүй. Сэтгэл судлаачид 50 см-ээс ойрхон хүнтэй ойртох ёсгүй гэж зөвлөж байна, учир нь хувийн бүсэд халдаж болзошгүй тул сэтгэлийн түгшүүр, тэр ч байтугай түрэмгийллийг бий болгодог.
Нүдээ бүү нуугаач! Үгүй бол хүмүүс та нарын бодож байгаагаа хэлэхгүй байгаа гэсэн сэтгэгдэл төрж магадгүй юм. Харанхуй харагдах, тал руу нь харсан, харуулын хүн харсан хүн харилцах харилцаанд байхгүй байна. Нүдний холбоо нь уулзалтын сонирхлыг илэрхийлдэг. Гэхдээ тасралтгүй, харагдах байдал нь эргэлзээтэй байж болно гэдгийг битгий мартаарай. Тагнуул хийх үр дүнтэй аргыг ашиглаарай. Сонирхогчдод байнга анхаарал хандуулахын тулд стрессийг багасгах боломжийг олгоно. Өөрийнхөө нүдэнд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй, харин хамрын гүүрний дээр байдаг.
Инээмсэглэ! Аз жаргалтай байгаа хүнтэй харилцах нь илүү хялбар байдаг. Тэрээр хамт ажилладаг, хамаатан садантайгаа илүү сайн харилцаатай байдаг. Инээмсэглэл нь хүмүүсийн хоорондын харилцааг төгс болгодог. Хэрэв та инээдэг бол инээмсэглээд толины өмнө дасгал хийж, амьдралдаа энэ чадварыг ашигла. Та бүхний эргэн тойрон дахь ертөнц хэр их, хамгийн чухал нь таны эргэн тойронд хандах хандлагыг өөрчлөх болно.
Сайшааж байна уу! Бүх хүмүүс магтагдах үедээ (тэдний мэдлэг, ур чадвар, гадаад төрх, хувь хүний зан чанар) дуртай. Юуны өмнө, хүмүүсийг болон тэдний зан байдлын талаар хүссэн бүх зүйлийг анзаараарай. Тэдний ариун журмын талаар ярилц. Магтаалыг хүлээж авдаг хүнийг санамсаргүйгээр ухаарахын тулд сэтгэлийн хамгаалалт, ойр дотно байдлыг үгүйсгэдэг.
Өөрийгөө шүүмжилсэн зүйлээр бүү ав. Өөрийгөө муу гэж бүү хий, "Би муухай," "Би өөх," "Би залхуу" гэж бүү тэмдэглэ. Хүмүүс үүнийг итгэж болно. Энэ нь алдаагаа нуух ёстой гэсэн үг биш юм. Зүгээр л тайван, инээмсэглэлтэйгээр, нөхцөл байдлыг хэрхэн засах талаархи мэдлэгээ хуваалцаарай.
Бусдад чин сэтгэлээсээ санаа тавь! Хүмүүс өөрсдийнхөө ач холбогдлыг мэдэрч бай. Таны хажууд байгаа хүнийг чин сэтгэлээсээ сонирхож байна. Түүнээс гэр бүл, ажил, хоббигийн талаар асуу. Бүү саад бол бүү мартаарай. Өөрийнхөө амьдралыг бүхэлд нь хамгийн бага нарийвчлалтайгаар бич. Хэрэв хүн уулзахдаа зөвхөн өөрийнхөө тухай ярьдаг бол тэр ганцаараа үлдэх болно. Үүний зэрэгцээ хүмүүсийг нууцлах, дутуу дулимаг байх нь дургүй, мэддэг зүйлээс илүү их сонирхолтой байдаг.
Сонсох сур! Үүнийг тэвчээртэй, сонирхолтой хий. Дурлагчийн байранд өөрийгөө зориулахыг хичээ, шинэ танилыг илүү сайн ойлгож чадна. Сэтгэгдэл бичих замаар бүү тасалд. Таны түнш энэ асуудлын талаар юу бодож байгааг мэдэхийг хүсч байгаагаа хэлээрэй. Сайн хамтрагч бол сайн сонсогчид юм. Харилцааны шинжтэй байдал энд байна.
Нэрийг нь нэрээр нь дууд! Уулзалтанд байхдаа ярилцлагын явцад хүний нэрийг хэлэхийг үргэлж хичээдэг. Илүү өрөвдөх сэтгэлээр хандаж, итгэл хүлээлгэж эхлэх нь магадгүй, учир нь та түүний даруухан хүнд анхаарал хандуулсан юм.
ТОГТООСОН БОЛОМЖТОЙ.
Хамгийн гол нь бид ичимхий байдлаасаа болж бусдад дуртай. Гэсэн хэдий ч өөртөө даван туулахад амархан байдаг, сэтгэл зүйчид үүнийг хүсэх нь л зайлшгүй зүйл юм. Хүмүүс өөрсдийгөө итгэлгүй хүмүүст гэрийн даалгавраа өгч байна. Хэрэв та тэдгээрийг даван туулах юм бол таныг шинэ танил хийхэд илүү хялбар болно.
"Напеллет хаана байна?" Хэдэн инээдтэй зүйл сонсогдож байсан ч эхлээд танихгүй хүмүүстэй хэрхэн холбоо барих талаар суралцах хэрэгтэй болно. Байхгүй объектыг (жишээлбэл, Семеновын номын сан) хийж, хүмүүсээс асуу. Энэ энгийн дасгал нь таныг бусдад туслахад бэлэн бөгөөд дайсагнасан зүйл биш гэдгийг харуулах болно.
"Би одоо дуулна." Дараагийнх нь караоке клуб юм. Чи яаж дуулж байгаа нь бүгд адилхан, хамгийн чухал нь өөдрөг сэтгэл, сайхан сэтгэлийн хөдөлгөөнийг тань ойлгоорой.
"Хотод нэг." Эцэст нь алхаарай. Гэхдээ таны бодол санааг дүгнэх хэрэггүй, харин эргэн тойрны хүмүүст анхаарал тавь. Тэдэнд инээмсэглэ. Тэгвэл тэд чамд хариулах болно. Яагаад гэвэл та гайхалтай, гоё, буцааж инээмсэглэхийг хүсч байна.
"Сайн байна, би сонсогдож байна ..."
Гайхалтай компани дээр ганцаараа байхаас илүү аймшигтай зүйл юу вэ? Би яах ёстой вэ? Амралтын өдрөөс хойш 15 минутын чөлөө гарах боломжтой юу? Энд биш. Сэтгэл судлаачид үлдэж, хөгжилтэй байхыг зөвлөж байна. Хүмүүсийн өөр нэг дэргэдүүрээг хайж, түүн рүү инээмсэглэн ойртож, нүд рүү нь харав. Өөрийгөө танилцуулж, үнэнчээр тусламж хүс. Хэрэв та инээмсэглэн ичиж чаддаггүй бол шинэ найз чинь энэ амралтын үеэр цагаан эвэр мэт мэдрэмж төрүүлэхийг танд туслах болно. Хамгийн гол нь - бүү ай. Хоёр асуултад хариулахын тулд хэн ч чамайг идэж, чамайг алахгүй!
ОНЦЛОХ АСУУЛТ
Анна Карнаукова, сэтгэл судлаач:
Тэмдэгтүүдийн ялгаа, зүйлс эсвэл бусад зүйлсийн үзэл бодлоос харахад хүмүүс ердийн хэлийг байнга олж чадахгүй, ертөнцийг үзэх үзэл нь ердийн хэл юм. Таван минутын турш уран зохиол эзэмших боломжгүй. Юуны өмнө гадаадаас өөрийгөө харж, давуу болон сул талаа үнэлэх нь зүйтэй. Хэрэв та ямар нэгэн шалтгааны улмаас тэмцээнд оролцоогүй, эсвэл өөртөө зориулж, цагийг дуугүй байлгах юм бол хүссэн сэтгэгдэл төрүүлэхгүй байх болно. Хэрэв та сайхан, инээмсэглэлтэй, бусдад эелдэг байвал, дараа нь хүмүүс хариу өгөх болно. Үүнээс гадна, ярилцагчийг тасалдуулах, шүүмжлэхгүйгээр сонсох нь маш чухал юм. Хэрвээ энэ нь зарим нэг сөрөг талуудын асуулт юм бол түүний үйл ажиллагаа, үйл ажиллагааны талаар хэлэлцэх нь илүү дээр юм. Гэхдээ хэтэрхий шүүмжлэлд оролцож, гуру багшийн үүргийг авч үзэх нь зүйтэй. Учир нь таны амьдралын туршлага нь харилцагчийн амьдралын туршлагаас ялгаатай байж болох юм. Таны зөвлөгөөг зөвхөн хорлох болно. Ерөнхийдөө та аюулгүйгээр хэлбэл: Хэрэв та нөхөрсөг, ертөнцөд нээлттэй бол дэлхий ертөнцөд нээлттэй болно. Гэсэн хэдий ч, энэ тохиолдолд та хэн нэгэнд дургүй байж болно. Үүнийг шийдэх!