Юуны өмнө илүү их фунт хасах болно.
Өнөөдөр хоол хүнс, мацаг барилтын өдөр зууралдах цаг нь болжээ. Бие дэхь илүүдэл шингэнийг салгах нь сайн хэрэг болно. Үүний тулд гурил, гурилаас татгалзаж, хурц ба давсны хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй. Өдөрт дор хаяж хоёр литр шингэн уудаг. Эдгээр дүрэм журмыг дагаж мөрдөхийн тулд хоёр фунт стерлингээс татгалзаж, царай нь сэргэж, залуу болно. Дээрээс нь биет дасгалуудыг мартаж болохгүй. Хэрэв та цэнэглэх дургүй бол одоо өөрчлөх цаг болжээ. Спорт хайрлагчид - ачааллыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай.
Одоо бидний бие, нүүрний талаар ярих нь зохимжтой юм.
Угаах:
Өглөөгөөс хойш арьс арчилгааны талаар бод. Ус цоргыг усаар сольж авахыг зөвлөж байна. Түүний бэлтгэхийн тулд та 2 tbsp хэрэгтэй. л. Ойролцоогоор 10 минутын ундаагаар 10 минут шарж, дараа нь омог, сэрүүн. Өглөө нь мөсөн дөрвөлжинг арчиж арчих нь ашигтай.
Арьс цэвэрлэх:
Шинэ жилийн өмнөхөөс долоо хоногийн өмнө нүүрийг цэвэрлэж, цэврүү болон бохь цэвэрлэнэ. Боломжтой, гэртээ, гоо сайхны салон дээр хий. Гэрийн нүүрийг цэвэрлэхийн тулд ямар ч эмийн ургамал (сонголт: calendula, chamomile, мэргэн гэх мэт), бутлаг болон oatmeal нь декоциний хэрэгтэй болно. Эхлээд нүүр нь шөл дээр боловсруулагдсаны дараа шөл дээр ууршдаг. Гуужуулагчийг дараах аргаар бэлтгэж болно:
- Нэмэлт ургамлын тос (чидун, наранцэцэг) нэмсэн кофены үндэсийг аваарай.
- Элсэн чихэр, жижиг далайн давстай тэнцүү хэмжээгээр аваад улаан буудайн үр хөврөлийн тос, навчит нимбэгний тосон дуслаар хоёр тос нэмнэ.
Гуужуулагчийг нүүрний арчилтыг цэвэрлэсний дараа арьс дээр маскыг чангална. Бэлтгэхийн тулд, овъёосны ширхэгтэй давс, давстай гуужуулагчийг бүгдийг нь усаар дүүргэж, дараа нь 20 минутын турш түрхэнэ.
Маск:
Ерөнхийдөө, амралтын өдрийг зохион байгуулахын тулд долоо хоногт гурван удаа долоо хоногт хоёр удаа янз бүрийн маск хийхийг зөвлөдөг.
Нь чийгшүүлэгч маск дараах байдлаар бэлтгэгдсэн: Нэг тахианы өндөгний шар нэг цайны халбагатай холилдоно. зөгийн бал, 1 tsp. ургамлын тос, маскын нягтралд зориулан бага зэрэг цардуул нэмж болно. Маск нүүрний нүүрэнд, хагас цаг хагасын турш хэрэглэж, эхний дулааныг угаана.
Бүтээгдэхүүний маск дараах жороор бэлтгэгдсэн: зөгийн бал, гурил, глицерин (бүх найрлага 1 tsp төлөө авч болно) 1 tbsp хольж байна. л. ус. Маск нүүрэнд 20 минутын турш хэрэглэнэ.
Үрчлээс эсрэг багана: 1 тахианы өндөгний цагаан бага зэрэг ташуурдуулж, энэ нь 1 tbsp нэмнэ. л. зөгийн бал, 2 tbsp. л. өтгөрүүлсэн тараг, лаванда цэцгийн тос 3 дуслаар. Маск хагас цагын туршид нас барж, дараа нь угаана.
Сайхан дүр төрх:
Бид нүдний эргэн тойронд арьсны хувьд хэд хэдэн хэлбэрийн маск анхаарлаа хандуулаарай. Тэднийг хэрэглэхийг хүсч байгаа бол, шинэ жилийн шидэт үдэш таны нүд гялалзаж, устаж үгүй болж харагдаагүй.
Whitening нөлөө бүхий маск: 2 tsp авах. цөцгий, 1 tsp. жижиглэсэн яншуй. Найрлага нь холимог бөгөөд маскыг дансан дискэнд хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь цагт нэг цагийн турш хэрэглэнэ. Маскийг халааж, дараа нь хүйтэн усаар сайтар хөдөлгөөн хийх замаар нүдний эргэн тойронд арьсны тос хэрэглэнэ.
Нарийхан төмс гурил, түүнчлэн сүүтэй хослуулсан байдаг. Холих дараа нарийн нимгэн боловсруулалт хийх хэрэгтэй. Маск өмнөх өмнөхтэй ижил аргаар хэрэглэдэг.
Зовхины зовхины хавдрын эсрэг багана: 1 tsp. яншуй болон ижил хэмжээний chamomile 100 мл буцалж буй ус руу цутгаж байна. Шээсэнд саванд ороосон саванд 20 минутын турш шөл өгнө. Үүнээс гадна, энэ нь шүүнэ, шөл нойтон хөвөн дугуй нь moistened, нүдэнд хэрэглэх ёстой.
Шүдний тусламж үйлчилгээ:
Шинэ жил хийхэд гарамгай сайхан арга бол параффин банн хэрэглэх явдал юм. Мөн та дулаан ийлдэстэй болох боломжтой. Энэ процедурын төгсгөлд гарт тэжээлийн тос хэрэглэх ба даавуун бээлий өмсөхийг зөвлөж байна. Орондоо орохоосоо өмнө халуун усаа сайн хэрэглээрэй. Дараах маскыг ашиглахыг хичээ. 1 нимбэгний шүүс 1 tbsp хольсон байна. л. чидун тос, 1 tsp. дунд зэргийн давс, найрлага нь холилдсон байна. Маск гарны арьсанд шаналж, өглөө, оройноос тохойгоороо гардаг. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг ачаар арьс нь цагаан, зөөлөн болгоно.
Velvety body:
Биеийн тухай бүү мартаарай, арьсыг янз бүрийн халуун усаар шүршинэ. Мэдээжийн хэрэг, та саун дээр очиж, арьсыг зөв арчилж чадна. Хэрэв та энэ боломжийг үгүйсгэж байгаа бол гэрийн арьсыг цэвэрлэ. Нэгдүгээрт, биеийн ойролцоогоор 38С-ийн халуунтай усанд угаалга хийнэ, дараа нь арьсыг цэвэрлэнэ. Бэлтгэхийн тулд та 1 tbsp авах хэрэгтэй. л. овъёосны хальс (буталсан), хөх тарианы талх (хальсгүй), мах бутлуураар дамжин өнгөрч, давстай хавчих юм. Бүх бүрэлдэхүүн хэсэг нь kefir буюу тарагтай хольсон - бутлаг бэлэн болсон байна. Хэрэглэсний дараа усаар угаана. Үүний дараа тэжээлийн тосыг арьсанд хэрэглэнэ. Одоо бид угаалгын саванд зориулсан жорыг өгч, арьсыг цэвэрлэж, дараа нь цэвэрлэсний дараа авдаг.
Бат бэхжүүлэх: та давс хэрэгтэй - банн тутамд 3 кг, хэрэглээний хугацаа - 10 минут. Баннерын дараа биеийг зайлж, алчуураар арчиж болохгүй, хатааж дууссаны дараа тэжээлийн тос хэрэглэх нь зүйтэй.
Тэжээллэг тэжээл: төмсний цардуул - 1 банн тутамд 1 шил. Усанд орох нь 20 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Toning bath: 1 tbsp хольж чанасан сүү 1 литр. л. зөгийн бал, чухал улбар шар тос 7 дусал. Угаалгын өрөө нь ойролцоогоор 20 минутын зайтай байх ёстой.
Мэдээжийн хэрэг, бид үсийг мартаж болохгүй:
Шинэ жилийн турш үсийг авчрах шилдэг арга бол чухал тосоос маск хэрэглэх явдал юм: 30 мл бүйлсний тос хэрэгтэй болно. Үүний дараа та доорхи тосыг 5 дуслыг нэмж өгөх шаардлагатай: углас-ланг, лийр, улбар шар, лаванда. Үсний үндэс хүртэл хольцыг хэрэглэж, хагас цагийн дараа нэг цаг хүртэл нэвт норгох. Дараа нь үсээ угаана. Хэд хэдэн процедурын дараа та үсийг яаж ойлгохыг харж болно.
За тэгэхээр, та бүхэнд зөвлөгөө өгөхдөө 2012 оны шинэ жилийн бэлтгэлд бэлтгэгдэх болно!